Lexor

Ich finde es schwachsinniger direkt mit dem Taichi zu beginnen. So ein Beginn bringt nur eines: Dem Taichi-Lehrer Geld. Ohne eine äussere Form finden es vor allen Dingen gerade Anfänger schwer, über Bewegungsfehler zu reflektieren. Das Baduanjin hat noch keinem Anfänger geschadet.

Taomann

Hallo!

aber was lernst du denn wenn du mit der Tai Chi Form anfängst....natürlich die äaussere Form. Erst wenn du die kannst fängt man an die inneren Formen zu lernen.
Aber es ist förderlich wenn man nebenbei auch Qi Gong lernt.

Taomann

Anzeraq

Im Tai Chi lernt man vor allen Dingen den sanften Umgang mit sich selbst. Tai Chi besitzt alle Aspekte, die es dem Praktikanten ermoeglichen, immer tiefer in die Essenz einzudringen. Es waere sogar ein Hindernis auf dem Weg, wuerde man sich vorab an Formen gewoehnen, die nicht Teil des Tai Chi selber sind. Diese Erfahrung habe ich z.B. mit Schuelern gemacht, die im Vorfeld diverse Kampfkuenste erlernt hatten. Im "echten Tai Chi" bilden [inneres] Qi Gong, Staende / Haltungen, Form und Partneruebungen eine Symbiose, die sich zuerst keimhaft, dann aber immer massiver entwickelt...

Eine gewisse Diätik spielt noch eine wesentliche Rolle...

Anzeraq

Was man selbst erlernen kann, um die Formen des Tai Chi zu beguenstigen, ist z.B. die Dehn- und Belastbarkeit der Sehnen und Muskeln. Je geschmeidiger sich der Koerper entwickelt [vor allen Dingen im Bein- und Beckenbereich], um so leichter lassen sich die Formen ausfuehren [bis hin zur "tiefen Schlange" oder "sitzenden Peitsche"].

Qigong-Baden-Baden

Lieber Gast19498,

ich nehme an, du hast inzwischen einen Weg gefunden, Taijiquan oder Qigong zu lernen, aber ein paar Sätze dazu seien erlaubt:
Es liegt in der Natur der Sache, dass du Taijiquan (T'ai Chi Ch'uan) nicht allein lernen kannst. Es mag je nach Bewegungstalent und -verständnis mehr oder weniger gut gelingen, die äußere Erscheinung der Form zu kopieren. Damit gehst du aber nicht nur am Wesentlichen vorbei, sondern gewöhnst dir Fehler an, die gar nicht zu vermeiden sind, und die nachher schwer zu beheben sind. Die äußere Form ist der Rahmen, um die innere Arbeit (nei gong) zu erlernen, und Prinzipien wie das "Sinken" (chen), "Loslassen" (song), "Anhaften" (nian), u.s.w. erschließen sich nicht einmal ansatzweise durch theoretisches Studium. Großmeister Ip Tai Tak, Disciple des großen Yang Shouzhong, formulierte einmal: "not to touch is not to teach". Wie willst du also etwas Wesentliches erfassen, wenn dich niemand kontrolliert?
Und die Frage stellt sich: Was ist damit gewonnen? Um die Langform im Yang-Stil-Taijiquan MIT einem Lehrer zu lernen, benötigt man bei wöchentlichem Unterricht 1 1/2 bis 3 Jahre. Wie gesagt: Für die "Choreographie"! Die Vertiefungen (Yin-Yang etc.) schließen sich daran an. Wieviel Zeit möchtest Du also vergeuden, um eine falsche Form zu lernen?

Wenn du noch keinen Lehrer gefunden hast, und es dir ernst ist mit dem Taijiquan, lass uns wissen, in welcher Gegend wir dir einen Lehrer empfehlen/suchen sollen.

Noch ein Satz zu einigen der anderen Antworten: Qigong ist eine gute Vorbereitung zum Taijiquan, äußere Kampfkünste (Kung Fu, Karate, etc.) und sportliches Training nicht.

Viele Grüße,
Qigong-Baden-Baden

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Amunra

Hallo,

ich nehme doch mal glatt die Hilfe an: ich suche einen Qigong Lehrer in Köln!

Kann mir da jemand einen GUTEN Lehrer empfehlen?

hmm, was ist eigentlich nun der genaue Unterschied zwischen TaiChi und Qigong?


Danke für die Antworten!

LG
Amunra

Qigong-Baden-Baden

Hallo Amunra!

Ich habe hier drei Adressen in deiner Nähe, die von John Ding (offizieller Linienhalter in Yangstil Taich) autorisiert sind. Die kann man reinen Herzens empfehlen. Dort lernst Du ein anwendungsbezogenes Taijiquan (Taichi), in dem die korrekte Ausführung jeder Bewegung nachprüfbar wird. Dem Abgleiten in ein gefälliges aber nutzloses "Turnen" der Form ist damit vorgebaut:
Helene-Weber-Haus
Aachen
Contact Person: Angelika von Berg

Dae Mahng e.V.
Bonn
Contact Person: Simone Koch


JDIATCC Duesseldorf
Duesseldorf
Contact Person: Wolfgang Brodesser & Matthias Ufer

In Köln selbst gibt es das Yang Chengfu Taijiquan Center in der Görrestraße 1., dessen Unterricht ich aber nicht beurteilen kann.

Der Unterschied zwischen Qigong und Taijiquan ist folgender: Das Qigong ist die grundlegende Arbeit, durch vollkommene Entspannung innerhalb vorgegebener Strukturen und in Bewegung die größtmögliche Durchlässigkeit - und damit Kraftentfaltung - des Körpers zu erreichen. Die Übungen finden - mit wenigen Ausnahmen - im Stand auf der Stelle statt und haben repetitiven Charakter, d.h. relativ kurze Abläufe werden wiederholt ausgeführt.
Das Taijiquan (Tai Chi) ist eine auf den Prinzipien des Qigong aufbauende Kampfkunst. Ihre Übung ist die sog. "Form" mit je nach Stil und Version 13 bis 108 Bewegungen, deren Ausführung bis zu 30 Minuten beansprucht. Ziel des Taijiquan ist, einen Angriff durch Entspannung und ohne den Einsatz von Muskelkraft zu neutralisieren. Daher kann die Qualität Deines Taijiquan auch in der Anwendung überprüft werden.

Alles klar?
Viele Grüße vom Qigong in Baden

Taomann

Hallo Qigong-Baden-Baden!

Da will ich mal dagegen halten un folgendes dazu sagen!

Qi Gong übersetzt Qi= Lebensenergie Gong= soviel wie arbeiten.
mit anderen Worten das arbeiten mit und an der Lebensenergie. Sie zu kultivieren und zu anzareichern.

Tai Chi Chuan= ist eine innere Kampfkunst

Taomann