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Üben der 5 Tibeter mit körperl. Beschwerden!

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Yoga, Qi Gong & Tai Chi

Yoga, Qi Gong & Tai Chi sind sportliche Aktivitäten, die die Persönlichkeit weiterentwickeln und meditaitven Charakter haben. Tai Chi geht sogar auf eine Kampfkunst zurück. Hier erfährst Du Übungen zu Qi Gong oder alles über verschiedene Yoga – Lehren.

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Alt 16.07.2011, 17:07   Üben der 5 Tibeter mit körperl. Beschwerden! Beitrag #9 (permalink)
Einhorrn
Vollkomposter
 
Benutzerbild von Einhorrn
 
Registriert seit: 18.04.2006
Ort: vor den Bergen am See
Beiträge: 1.651
Zitat:
Marketing Gag
Kann man so sehen.

Muss abber nich.
Einhorrn ist offline  
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Alt 16.07.2011, 19:17   Üben der 5 Tibeter mit körperl. Beschwerden! Beitrag #10 (permalink)
Honneymoon1
Erfahrener Benutzer
 
Benutzerbild von Honneymoon1
 
Sternzeichen: Jungfrau
Registriert seit: 21.09.2010
Alter: 47
Beiträge: 443
5Tibeter
Muss meinen Senf auch mal wieder dazu geben,

Habe gerade auch erst hier drin gelesen, aber kenne diese Übungen auch,
aus dem Tanztraining zur Erwärmung und für den Muskelaufbau.
Habe sie gelernt von einer Baletttänzerin, die unsere Gruppe führte
und wir haben mit 5 Wiederholungen pro Übung angefangen,
denn das richtige Atmen und die richtige Ausführung der Übung ist wichtig.
Weniger ist mehr war immer ihre Devise, aber dafür regelmäßig.

LG und einen schönen Sonntag an alle
Honneymoon1 ist offline  
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