rosine

Hallo meine Lieben,

ich weiß nicht ob ich hier richtig bin. Meine Frage lautet.....wer kennt sich mit Mudras aus
Habe gestern im Internet davon gelesen, es ist praktisch so etwas wie Finger-Yoga dem man auch gewisse Heilung bzw. das einige Symtome sich dadurch verbessern können.
Ich finde das sehr interresant das man mit dieser, wie ich finde einfachen Methode soviel gutes für seinen Körper tun kann.
Kennt sich hier jemand damit aus? Wenn ja, gibt es vielleicht eine gutes Buch?
Vorab herzlichen Dank!!!!!!!!!!
Licht und Liebe Eure rosine

Abdarel

*Thread verschoben*

Marjul

Liebe rosine,
von Auskennen kann bei mir keine Rede sein, aber ehe deine freundliche Anfrage keine Antwort findet: ich habe ein Buch über Mudras. Es ist von Gertrud Hirschi und heißt Mudras: Yoga mit dem kleinen Finger. Bauer Verlag.
Ein bisschen habe ich mal probiert, und ich war erstaunt, was sich durch einfache Finger-Haltungen am Energie-Fluss verändern lässt.
Herzliche Grüße, Marjul

Saraswati72

Liebe Rosine,

es gibt ein paar Mudras, die wir regelmäßig in der Yogastunde anwenden, die Methode ist wirklich sehr einfach und wirkungsvoll.

Das Buch was Marjul empfiehlt, kann ich auch empfehlen, von der gleichen Autorin gibt es auch eine Box mit Karten, auf denen jeweils eine Übung ist - auch sehr schön gemacht.

Liebe Grüße
Saraswati

rosine

Hallo Marjul,
hallo Saraswati72,
herzlichen Dank für Eure Auskunft, ich habe auch schon von einer Bekannten gehört das diese Übungen recht wirkungsvoll sein sollen.
Na dann.....werd mir mal so ein Buch anschaffen, kann ja nicht schaden.
Euch sage ich vielen lieben Dank!!!!
Eure Rosine

Gast5030

Kenne nur ein Mudra. Und eigentlich handelt es sich dabei um eine Konzentrationsübung um die Augen auszubalancieren.
vereinfachte Form: nimm 2 Finger, halte sie waagerecht vor dich hin, 2-3cm abstand, fokusiere einen punkt 'weit' hinter den fingern, die finger werden ineinander verschmelzen.. wies weiter geht findest du sicher selber raus.

Gruss,
tea

cartouches

ich habe angefangen mit Chakra Mudra Karten zu arbeiten. Aber wie fest der Druck sein muss/darf/soll, ist mir noch nicht so richtig klar. Führt man die Fingerhaltungen nur aus, oder ist auch der Druck wichtig, ich denke es ist wie Akkupressur, also dass schon ein gewisser Druck da sein muss

LaurenCH

Wie ging es weiter- benutzt du die Karten noch??