Toddy

Hallo,

ich habe mal eine Frage zum Umgang mit aufgebauter Energie, sei es durch Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Runenstellungen oder sonstigen Techniken mit denen man Energie erzeugt und gezielt lenkt.

Ich habe mal irgendwo aufgeschnappt (lange her), dass es ein paar Regeln für das Energietraining zu geben scheint. So mache ich es z.b. heute noch so, vor dem Training, wenn´s geht, nochmal schnell auf´s Klo, und nach dem Training nicht direkt baden.
Ist das ein Mechanismus in mir der auf einem Mythos basiert, oder mache ich es intuitiv richtig? Gibt es da überhaupt so etwas wie "goldene Regeln"?

Liebe Grüße,
Toddy

Sara Devi

Ich erkläre es mir mit den fünf Pranas...wenn Du natürlich vor dem Training auf's Klo gehst, hast Du vorher Apana Prana 'abgebaut' und kannst so die anderen vier Pranas gut steigern und länger halten - je nachdem wie und was Du trainierst.

Das mit dem Baden und Duschen erklärt sich so, dass der Schweiß, den Du vor allem bei spirituellen Körperpraktiken ausscheidest, wie eine Energieschutzschicht wirkt. Steht auch in der Hatha Yoga Pradipika nach Swatmarama beschrieben. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Schweiß nach einer Yogasession nicht so sehr stinkt oder gar nicht stinkt als nach einer reinen Trainingseinheit im Fitness Studio. Und körperlich braucht der Organismus einfach eine Zeit, um die Energie gut zu verteilen. Wasser bringt eben wieder Apana Prana (regelt die Energie nach unten - und die soll ja beim Yoga solange wie möglich 'oben' gehalten werden) ins Spiel - genauso wie Trinken (lieber noch mal 15 Minuten nach dem Training warten und während des Trainings nichts trinken...genug 'vorher' trinken, dann auf die Toilette - perfekt!) All das bezieht sich aber eher auf die Energie...für das reine körperliche Training ist das belanglos.

Ich hoffe, ich konnte Dir damit ein wenig dienen...

Toddy

Hallo Sara Devi,

danke für Deine Antwort!

Ich mache jetzt seit 6 Monaten die 5 Tibeter, Fitness und Abends eine Art Qi Gong (für Letzteres brauche ich eine andere Ruhe die tagsüber nicht habe) - also kein Yoga.
Aber das sind ja meinem Verständnis nach auch bloß verschiedene Wege mit ähnlichen Zielen (von Fitness abgesehen).
Ich kenne die "fünf Pranas" zwar nicht, aber es klingt mir nach verschiedenen Energiequalitäten im System.
Ich werde es auf jeden Fall so beibehalten, da es sich für mich stimmig anfühlt - ob aus gewohnheitstechnischen Gründen oder intuitiv sei dahin gestellt.

Liebe Grüße,
Toddy