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Morgendliche Steifheit: was hilft?

Yoga, Qi Gong & Tai Chi

Yoga, Qi Gong & Tai Chi sind sportliche Aktivitäten, die die Persönlichkeit weiterentwickeln und meditaitven Charakter haben. Tai Chi geht sogar auf eine Kampfkunst zurück. Hier erfährst Du Übungen zu Qi Gong oder alles über verschiedene Yoga – Lehren.

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07.01.2009, 10:26	Morgendliche Steifheit: was hilft? Beitrag #1 (permalink)
LaurenCH Benutzer Registriert seit: 15.12.2008 Beiträge: 35	Morgendliche Steifheit: was hilft? Hallo Forum Wie löst ihr das mit dem morgendlichen Aufwachen? Wie macht ihr euch fit und beweglich für die Übungen? Übt ihr überhaupt am Morgen? Wenn ich noch müde bin, gehen die Übungen viel zäher, vor allem fehlt die innere Bewusstheit für die Energie, was das Ganze eher zu Gymnastik mutieren lässt. Danke für alle Tipps

17.02.2009, 13:35	Morgendliche Steifheit: was hilft? Beitrag #2 (permalink)
LaurenCH Benutzer Registriert seit: 15.12.2008 Beiträge: 35	Meine Arbeitszeiten ermöglichen mir, am Mittag zu üben, so hat sich das vorläufig erledigt...

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