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Yoga, Qi Gong & Tai Chi

Yoga, Qi Gong & Tai Chi sind sportliche Aktivitäten, die die Persönlichkeit weiterentwickeln und meditaitven Charakter haben. Tai Chi geht sogar auf eine Kampfkunst zurück. Hier erfährst Du Übungen zu Qi Gong oder alles über verschiedene Yoga – Lehren.


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Alt 03.08.2008, 19:16   Schwertform Tai Chi Beitrag #1 (permalink)
Gast9280
Gast
 
Registriert seit: 08.03.2008
Beiträge: 3
Schwertform Tai Chi

Hallo Foris,

da ich gerade den geplanten Schwertkurs verpasst habe und nun gerne selbständig anfangen möchte, damit zu arbeiten, steht die Frage im Raum, mit welcher Art Schwert man wohl am besten zu üben beginnt.

Offenbar ist ja das eher kürzere Holzschwert angesagt, wahrscheinlich auch wegen des Gewichts, aber grundsätzlich interessieren mich doch eher die Metallverarbeitungen, aber die sind anscheinend meist länger und schwerer. Zu schwer? Ist es zu schwierig, mit einem solchen anzufangen?

Bin mal gespannt, ob Ihr dazu Erfahrungen habt...

Danke und viele Grüße,

Emmie

Gast9280 ist offline  
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Alt 04.08.2008, 14:06   Schwertform Tai Chi Beitrag #2 (permalink)
Pir Solis
Reisender
 
Benutzerbild von Pir Solis
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Norddeutschland
Beiträge: 319
Blog-Einträge: 1
Hallo EmmieM,

die Wahl des für Dich richtigen Schwertes ist von mehreren Faktoren abhängig.

So gibt es die Schwerter bspw. in mehreren unterschiedlichen Längen. Und
die für Dich ideale Länge richtet sich natürlich nach Deiner Körpergröße.
Dabei würde ich nur darauf achten, ob jeweils die gesamte Schwertlänge
(inkl. Griff) oder nur die reine Klingenlänge angegeben ist. Diese Angaben
variieren nämlich.

Außerdem ist das Gesamtgewicht des Schwertes natürlich auch von
erheblicher Bedeutung. Zwar wird im Tai Chi grundsätzlich nicht mit Kraft
gearbeitet, aber gerade zu Anfang passiert das ja automatisch. Selbst wenn
Du in der Faustform schon sehr weit fortgeschritten bist, wirst Du Dich zu
Anfang in der Schwertform sowieso wieder komplett neu "einrichten" müssen.
Und je schwerer das Schwert ist, desto schwieriger ist es erstmal. Deshalb
empfehlen viele mit einem deutlich leichteren Schwert zu beginnen. Das
wäre dann ein Holzschwert.

Es gibt aber auch andere, die meinen es wäre empfehlenswerter gleich mit
einem "richtigen" Schwert anzufangen, weil man sich dann später nicht noch
einmal umgewöhnen muß. Insofern ist dieser Punkt wohl Geschmackssache.

Ein Nachteil der Holzschwerter ist allerdings, daß sie meist nur in einer
Einheitslänge angeboten werden, während die Metallschwerter in verschiedenen
Längen lieferbar sind.

Dazwischen gibt es übrigens auch noch die sogenannten Teleskopschwerter.
Die sind aus Plastik, aber vom Gewicht her eher am Holzschwert. Für unterwegs
sind die zwar eine praktische Sache - weil sich die Klinge in den Griff schieben
läßt - aber ansonsten relativ anfällig. Teilweise wurden sie sogar mal sehr
preiswert im 2er Pack angeboten, aber die waren von solch minderwertiger
Qualität, daß sie i.d.R. schon kaputt ausgeliefert wurden. Nicht empfehlenswert.

Bei den Metallschwertern wäre dann eigentlich nur darauf zu achten, daß es
sich auch tatsächlich um Übungswaffen handelt. Die haben eine felxible - und
selbstverständlich unscharfe - Klinge, mit der nichts passieren kann. Sogenannte
"echte" Tai Chi Schwerter werden nur vereinzelt mal angeboten. Die haben
zwar eine richtige Metallklinge, sind aber normalerweise genauso stumpf.
Allerdings liegen die preislich in einer ganz anderen Liga!

Nur kann man sich selbst bei solch sehr teuren Angeboten nicht immer sicher
sein, ob es sich auch wirklich um ein "richtiges" Tai Chi Schwert handelt. Das
wichtigste daran ist nämlich, daß die Schwerter fürs Tai Chi in einer ganz
spreziellen Weise vom Gleichgewicht austariert sind. Und es gibt sehr viele
Schwertanbieter, die das nicht wissen. Dementsprechend unbrauchbar sind
dann die Schwerter. Also selbst wenn sie gut aussehen, heißt das noch lange
nicht, daß sie deshalb auch brauchbar sind. Und irgendein anderes Schwert
kann man dafür selbstverständlich genausowenig nehmen.

Ganz allgemein kann man übrigens sagen, daß je schwerer das Schwert ist,
desto leichter wird es sich "fast wie von selbst" bewegen. So wie man es aus
der Faustform kennt, "ergeben" sich die Bewegungen mit zunehmender Übung
ganz "automatisch" ... wobei der Griff quasi das Schwert "zieht".

Nun weiß ich nicht, wie streng das hier im Forum mit Links auf gewerbliche
Anbieter gesehen wird, aber da ich selbst weder verwandt noch verschwägert
mit den Inhabern bin, und auch keinerlei Provisionen bekomme, setze ich einfach
mal den Link auf einen Shop ein, bei dem man vernünftige Tai Chi Schwerter
bekommen kann:
***Kommerzieller Link entfernt***
Falls Du übrigens die Möglichkeit hast über einen Verein zu bestellen, kannst
Du dort alles deutlich günstiger bekommen.

Bleibt nur noch eines: Viel Spaß mit der Schwertform!


Herzliche Grüße
Pir Solis

Geändert von Samael (06.08.2008 um 20:01 Uhr)
Pir Solis ist offline  
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Alt 04.08.2008, 20:15   Schwertform Tai Chi Beitrag #3 (permalink)
Anzeraq
Son of the Sun
 
Benutzerbild von Anzeraq
 
Registriert seit: 30.03.2008
Ort: Ragnarök
Beiträge: 1.944


Guten Abend Emmie

Ich bin jetzt 12 Jahre alt und übe Kung Fu und Tai Chi seit ich auf den Beinen stehen kann. Mein Pappa trainiert jeden Tag 6 Stunden und hat viele Schüler. Er ist nämlich Meister in Wundang Kung Fu. Mit 6 Jahren hab ich das erste Schwert gehabt. Es war aus Holz, weil man sich sonst am Anfang verletzt. Heute übe ich mit einem Original Jian, das von einem Meister mit der Hand gemacht wurde. Es ist 2,4 Kilo schwer und scharf wie eine Rasierklinge. Auf dem Foto hab ich ein Majuki. Das ist der Name von den Meister, der das angefertigt hat. Das ist ein echtes Ninja-Schwert und wiegt auch soviel wie ein Jian. Ich kann dir raten, dass du gleich von Anfang an mit einen Übungsschwert übst, das soviel wiegt wie eine richtige Waffe. Sonst hast du später Probleme mit der Umstellung. Du mußt aber jeden Tag deine hände und Handgelenke trainieren, sonst können sich die entzünden. Erst muss du aber die Tai Chi Form richtig können, sonst kanns du mit einem schwert nichts machen. Für ungeübte sieht das sonst ziemlich blöd aus. Um ein Schwert zu führen. muss du einen starken köerper und einen starken Geist haben. Man sollte jeden tag ein bis zwei stunden meditieren, sonst kriegt man keine richtige kraft. Schwert und Geist muss zur Einheit werden. Das Schwert ist das Symbol der Seele. Der Geist bestimmt die Richtung, wo du das Schwert hinführst. Das Chi geht durch den Arm in das Schwert herein. Du mußt ein Lehrer haben der selbst perfekt ist sonst machst du Fehler nach. Später kriegs du die nicht mehr weg. Für richtiges Tai Chi ist es das beste wenn du ein Tao Meister hast der nach den lehren von Chan San Feng lebt. Der hat das nämlich entwickelt.



.
Liebe Grüße von

Siddhartha
Anzeraq ist offline  
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Alt 06.08.2008, 19:27   Schwertform Tai Chi Beitrag #4 (permalink)
Gast9280
Gast
 
Registriert seit: 08.03.2008
Beiträge: 3
Hallo Siddharta, hallo Pir Solis,

vielen Dank für die lieben, ausführlichen Antworten- und die tollen Fotos!!

Grüßchen, Emmie /meldet sich später ausführlicher
Gast9280 ist offline  
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Alt 09.08.2008, 22:57   Schwertform Tai Chi Beitrag #5 (permalink)
Gast9280
Gast
 
Registriert seit: 08.03.2008
Beiträge: 3
Zitat:
Zitat von Pir Solis Beitrag anzeigen

So gibt es die Schwerter bspw. in mehreren unterschiedlichen Längen. Und
die für Dich ideale Länge richtet sich natürlich nach Deiner Körpergröße.

Wie soll denn dabei das Verhältnis von Größe zu Länge des Schwertes mit oder ohne Klinge sein? Gibt es da so eine Art Body Mass Index für ein Schwert??? Bzw. für das Verhältnis zu seinem "Besitzer"?


Und je schwerer das Schwert ist, desto schwieriger ist es erstmal. Deshalb
empfehlen viele mit einem deutlich leichteren Schwert zu beginnen. Das
wäre dann ein Holzschwert.

Ok, sind ja auch bisserl erschwinglicher...

Das
wichtigste daran ist nämlich, daß die Schwerter fürs Tai Chi in einer ganz
spreziellen Weise vom Gleichgewicht austariert sind.

Gibt es denn so eine Art Faustregel, wo der Schwerpunkt liegen müsste, oder irgendwelche anderen "Prüfkriterien"?


Bleibt nur noch eines: Viel Spaß mit der Schwertform!


Herzliche Grüße
Pir Solis
Vielen Dank, Pir Solis, freu mich sehr!

Gruß, Emmie
Gast9280 ist offline  
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Alt 09.08.2008, 23:26   Schwertform Tai Chi Beitrag #6 (permalink)
Gast9280
Gast
 
Registriert seit: 08.03.2008
Beiträge: 3
[quote=2012;287978]

Lieber Siddhartha,

dankeschön für dein Foto! Dein Majuki und du, ihr seht klasse aus!

Vielen Dank, dass du mir so viel Neues berichten konntest. Mit deinen 12 Jahren bist du also schon ein ziemlich alter Hase in diesem Geschäft!

Ich glaube auch, dass es sehr wichtig ist, einen richtig guten Lehrer zu finden. Das ist aber sehr sehr schwer. Da hast du schon echt viel Glück, dass dein Papa ein solcher Lehrer ist. Musstest du ja gar nicht suchen gehn!


Sehr gerne würde ich so viel Zeit zum Meditieren verwenden wie du, doch das geht im Moment nicht. Eigentlich ist der Tag viel zu kurz für all die Dinge, die man so tun könnte, gell?

Lieber Siddhartha, ich wünsche dir weiterhin viel Freude beim Üben!

Lieben Gruß, Emmie

Gast9280 ist offline  
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Alt 12.08.2008, 14:37   Schwertform Tai Chi Beitrag #7 (permalink)
Pir Solis
Reisender
 
Benutzerbild von Pir Solis
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Norddeutschland
Beiträge: 319
Blog-Einträge: 1
Hi EmmieM,

eine richtige Formel kenne ich zwar nicht, aber vielleicht gibt es sowas tatsächlich. Wichtig ist aber, daß die Schwertspitze bei einer locker nach unten hängenden Hand nicht den Fußboden erreicht. Diese Entfernung lässt sich ja recht einfach nachmessen.

Bei der Balance ist es wichtig, daß die Klinge nur ein sehr leichtes Übergewicht hat. Ein optimaler Schwerpunkt liegt so ca. bei 5cm hinter dem Griff auf der Klinge. Je weiter der Schwerpunkt vorn auf der Klinge liegt, desto mehr zieht sie das Schwert nach unten. Beim Taiji sollte aber das Schwert möglichst locker gehalten werden können.

Wobei es allerdings so ist, das je leichter das Schwert ist, desto "unwichtiger" die optimale Balance wird. Ganz einfach, weil das Gewicht, daß die Klinge nach unten ziehen könnte, immer geringer wird.


Herzliche Grüße
Pir Solis
Pir Solis ist offline  
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Alt 12.08.2008, 18:55   Schwertform Tai Chi Beitrag #8 (permalink)
Gast9280
Gast
 
Registriert seit: 08.03.2008
Beiträge: 3
Super super, danke!
Weitere Fragen werden möglicherweise folgen...

Grüße, Emmie
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