Ananda

Namaste.


Ich wollte mal ein bisschen aussführlich erzählen was Yoga ist und was es nicht ist.

In deutschland gibt es viele "yoga" angebote. Meist ist es Hatha - Yoga.

Hatha-Yoga ist begründet auf die Hathayoga Pradikpa. welche so um 1000-1400 nach christus entstanden ist.

Der Grund warum Hatha yoga überhaupt entstanden ist ist der, das die Menschen mit der Zeit einfach zu "dumm" geworden sind um Yoga wirklich zu verstehen.

Also hat man mit ihnen eine sache gemacht. Man lässt sie ein paar Asanas machen (körperübungen), ein bisschen Pranayama (atemübungen), und so ganz leichte Meditationen.

Die Warheit ist, Yoga entstand schon weit früher. Der erste der yoga zu Schrift, in form von Sutras, gebracht hat nennt sich Patanjali.

Das war etwas 400 v. christus.

Nun habe ich euch mal rausgesucht was er über Asanas geschrieben hat. (also diese Körperübungen das was wir hier im westen als yoga bezeichenen, ich bezeichne es als gymnastik)

Sadana Pada:

2.46: Im Körper sein bedeutet, dass du still und fein bist.

2.47: Dies erreichst du, indem du alle Anspannungen entspannst und dich auf die Unendlichkeit einlässt.

2.48: Dadurch heben sich die Gegensätze auf, du bist halb in deinem Körper, halb draussen, du bist weder unten noch oben und du benötigst keinen Schutz mehr.


Das ist alles was er je über Asanas geschrieben hat in seinen 4 Büchern.

Was ich damit ausdrücken will? Yoga ist keine Gymnastik, Die Asanas dienen dazu um ein Gespür für seinen Körper zu entwickeln, nicht mehr, nicht weniger. oder würdet ihr sagen das beten das selbe ist wie die katholische Kirche? Nein? gut.

mich persönlich stört es nämlich ein wenig das Yoga=Gymnastik sein soll.

zu letzt schreibe ich noch die 8 Stufen im yoga auf:

Yama: (Gesetz; Nicht Grausam sein, Wirklich sein, Nicht stehlen,Edel sein, Nicht annehmen von wertlosem plunder)

Niyama: (Regeln: Reinheit, Zufreidenheit, ständiges Glühen, das selbst ergründen, in gott aufgehen)

Asana: Im körper sein

Pranayama: Pause der Urkraft

Pratyahara: Das verschwinden der Gedanken

Dharana: Im Fluss sein

Dhyana: Versinken

Samadhi: Großartiges harmonisches Bewusstsein oder einfach ein stiller Geist


liebe grüße,

ananda

Gast498

Hallo lieber Ananda,

ganz so einfach schwarz/weiß würde ich das nicht sehen.

Ich denke das Hatha-Yoga ist besonders für uns westlichen Menschen ein wunderbarer Einstieg. Es entspannt den Körper, setzt auch emotionale und spirituelle Blockaden frei und kann auf eine Meditation sehr gut vorbereiten. Ein enstpannter Körper mit einem gelösten Geist kann schneller in die Versenkung gelangen. Natürlich ist das Hatha-Yoga mit seinen Asanas nur ein Teil des Weges. Aber meiner Meinung nach ein sehr wichtiger Teil.

Alles Gute.

Ananda

Nun, ist nicht wirklich schwarz weiß gemalt. *smile*

nun das wollte ich ausdrücken. hatha ist halt was nettes um mal anzufangen sich wahrzunehmen und um ein wenig besser in den körper zu kommen.


aber das was meist hatha yoga ist ist gymnastik, nicht mehr oder weniger. hatha yoga setzt vorraus das du eine asana mit der kraft von ha (sonne) und tha (mond) einnehmen kannst.

und das du wirklich im körper bist, halb drinnen halb draussen, nicht oben nicht unten, halb leicht halb schwer. das wäre hatha.

nicht einfach irgendwelche verrenkungen machen und dann das stempel yoga draufdrücken. und davon kenne ich viele die es so lehren .


aber du hast insofern recht das echtes hatha yoga ein guter einstieg ist. aber als wichtigen teil würde ich es jetzt persönlich nicht bezeichen aber das ist mein persönlich subjektives empfinden da ich keine asanas brauche um still und fein in meinen körper zu kommen.

alles liebe,

ananda

Gast498

Hallo lieber Ananda,

da bin ich ja fast ein wenig neidisch... Aber das liegt bei mir wohl daran, dass ich mich tagsüber nicht oft genug sammle und zu wenig vom Weg in meinen Alltag integriere. Ich arbeite daran

Aber ist es nicht interessant, dass einige der Hatha-Übungen auch beim Chakra-Yoga oder beim Tantra zu finden sind. Oder sind diese Yoga-System für dich auch "nur" Gymnastik? Ich persönlich finde schon, dass diese Systeme geeignet sind, den spirituellen und göttlichen Weg vorzubereiten.

Aber wie gesagt, Asanas sind nicht alles...

Alles Gute.

Ananda

musst nicht neidisch sein *smile*.

ihck ann dazu nur sagen, fang an dich zu bereiten... sei einfach nur bereit...

nette übungen sind mitten in einem gespräche anfangen sich zu spüren, die energie fließen lassen (wenn mans kann auch spasshalber verschieben), den körper mit seiner linken und rechten seite durchgehen usw.

das daurte bei mir schon lange das ich jetzt eingermaßend schnell in meinen körper komme. aber wie oft ist man am tag mit seinem mind beschäftig wo man wieder vergisst bei sich zu sein und sich zu spüren .

mit tantra (alos echtem tantra kein rudelbumsen oder gruppen sex) kann ich sehr viel anfangen. mit der philsophie das der körper unheimlich wichtig ist. das das jetzt, du und dein körper wichtig ist. natürlich auch die sexualität. wenn du das voller ehere und edel machst ist es ein göttliches geschenk nach meienr meinung.

chakra yoga sagt mir persönlich gar nichts. ich bin ja stark verbunden mit patnajali, also mit den sutras, und mit der wichtigkeit in den körper zu kommen.

ist nur meine subjektive wahrnehmung. einiges an esoterischen oder yoga wegen wirkt auf mich unwirklich da es die menschen in eine fantasie welt schikt die voll liebe und licht ist die einfach unwirklich ist. durch meine erfahrungen kann ich nur sagen das es in der wirklichkeit wenn du sie erlbst nicht lieb und nett ist sonder wirklich, kraftvoll und überwältigend.

aber ja, das ist subjektive wahrnehmung. ich möchte damit nicht ausdrücken das die wege schlecht sind. manche menschen brauchen das, diese fantasie welten um zu verstehen was fantasie und wirklichkeit ist.

und ich werd mir auch sicher nicht anmaßen zu behaupten das meine wirklichkeit eine objektive wirklichkeit ist die für alle gilt .

du hast was gutes gesagt, und zwar das vorbereiten. du kannst dich nur vorbereiten. und aus meinen erfahrugen kann ich sagen das wenn etwas kommt es nie so ist wie du es geglaubt hast.

mhh...

das wars erstmal von meiner seite.

alles liebe,

ananda

Gast498

Hallo lieber Ananda,

Ich denke, es ist oft so, dass wir einfach noch nicht bereit sind, uns auf die Wirklichkeit von Jetzt auf Gleich einzulassen. Deswegen sind Übungswege wie ein ordentlich ausgeführtes Yoga ein gutes Heranführen an die Erfahrung. Oder auch die visuellen Meditationen oder die Meditationen über Chakras. Es ist ein Vermischen der Welt wie wir sie bis jetzt kennen und den Erfahrungen die noch auf uns warten. Es geht schrittweise. Und wenn Hatha-Yoga ohne Herz einfach nur "ausgeführt" wird, so ist es wie du schreibst ",nicht einfach irgendwelche verrenkungen machen und dann das stempel yoga draufdrücken". Na ja, habe deine erstes Posting zunächst wohl zu oberflächig gelesen...

Meine Lieblings-Meditationslehrerin hat immer gesagt: "Egal welcher Richtung du angehörst, verwechsle niemals die Methode mit dem Ziel." Und das Hatha-Yoga ist eindeutig eine Methode.

Kannst du mir vielleicht noch die Übung ein wenig näher erklären, habe sie irgendwie nicht so richtig verstanden.Heißt das die Energien zu spüren oder sie zu lenken oder zu beobachten. Also, irgendwie bringe ich immer durcheinander wann es an der Zeit ist zu fühlen und wann es an der Zeit ist zu beobachten. Oder mache ich mir hier wieder einen unnötigen Kopf?
Gell, ich zerbrech mir doch zu sehr den Kopf? Werde versuchen öfters dran zu denken. Danke.

Alles Gute.

freelight

...vielleicht sollte man nicht außer Acht lassen, dass in Asien das Verhältnis zwischen dem materiellem Körper und den spirituellen Körpern anders "gestrickt" ist als bei uns Europäern und das Yoga speziell für die dortigen Gegebenheiten entwickelt wurde...

Ananda

@die suchende:

ja du machst dir zuviel gedanken *smile*. zum einen solltest du voll drinn sein in deinem körper, in deiner energie, in deinem geist(gefühle/gedanken), ind deiner wahrnehmung... und gleichzeitig nicht ganz voll drinn sein um schnell zu merken wo du gerade in sogenannte frittis reinkommst(strudel, meist gedankliche die dich nicht bei dir sein lassen, beispiel: mein freund ist wieder sooo gemein zu mir *heul* *schluchz* *g* ).

ich kenn ein paar die alles nur "beobachten". sellten so tote menschen gesehen. es ist auch wichtig dabei zu sein, es wirklich zu fühlen und gleichzeitig zu durchdringen.
vielleicht post ich noch die 4 bücher von patanjali falls intresse besteht... (sind ja nur 8 din a 4 seiten).

@freelight:

im yoga, zumidnest im dem nach patanjali, gibt es keinen "spirituellen" körper. es gibt nur deinen physischen körper, deine göttlichkeit ist dein physischer körper. nicht irgendwelche spirituellen körper die in der weltgeschichte rumschweben.

hier, jetzt, dein physischer körper, schon immer alles und nichts gewesen. keine trips, kein glauben, keine weltvorstellungen.... *smile*

alles liebe,
ananda.