Licht77

Hallo,
was ist der Unterschied zwischen Hatha und Kundalini Yoga?
Kann mir das jemand erkären?

Lieben Gruss
Petra

Johanna5

Hallo Petra,

Hatha Yoga:
Im Sanskrit - hatha: Kraft, Gewalt
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte "Gleichgewicht zwischen Körper und Geist" vor allem durch körperliche Übungen und Meditation angestrebt wird.

Kundalini Yoga:
Ist eine Technik in der erst durch Selbstverwirklichung und dann durch Meditation die Kundalini =(feinstoffliche Energie, befindet sich zusammengerollt am Kreuzbein) "gehoben wird" (dabei steigt die Kundalini spiralenförmig die Wirbelsäule hoch und tritt im Idealfall am Kronenchakra aus und verbindet sich mit der universellen Energie) um den Zustand des gedankenfreien Bewusstseins zu erlangen. Nähere Infos gibts auch unter "Sahaja Yoga".

Ich hoffe dass ich das so halbwegs verständlich erklärt habe.
Lg Johanna

Licht77

Vielen Dank Johanna.
War schon sehr informativ.

Wird beim Hatha Yoga auch über/mit Chakren gearbeitet?

Lieben Gruss
Petra

Johanna5

Ja

Lg Johanna

cartouches

Hathayoga ist das, was meistens in den Fitness-Studios als Poweryoga angeboten wird, es werden meist Übungsreihen angeboten, aber nicht viele Erklärungen gegeben. Es werden zwar die Chakras aktiviert, aber die Lehrer erklären es nicht explizit. Wer Hatha Yoga macht, macht es meistens zur körperlichen Fitness. So ist es zumindest in den Fitness-Studios gewesen, die ich kenne. Wie das in Yoga-Centren abläuft weiss ich aber nicht.
Letztens wurde einmal im Monat ein Kundaliniworkshop in meinem Fitness-Studio angeboten. Da gab es dann spezielle Themen, es gab viele Erklärungen zu den Chakras. Es gibt zu jedem Thema ein spezielles Set. Es gab immer Einstimmung am Anfang, und Meditation am Ende. Es gibt festgelegte Zeiten für die Übungen. Ich hab einmal Hormonyoga und einmal Yoga für guten Schlaf und einmal Yoga gegen Stress mitgemacht, das hat mir viel mehr gebracht als Hatha Yoga.

LaurenCH

Wer das Wort Hatha- Yoga benutzt, meint nicht immer das Gleiche. Grundsätzlich ist es zu 95 Prozent das, was als gesundheitsförderndes Yoga angeboten wird, teilweise unter anderen Namen.

Ursprünglich war es ein eher ganzheitlicher Ansatz, der weit über Asana und Pranayama hinausgeht. Ohne Kundalini (= Energiearbeit) bleibt es auf der körperlichen Ebene stehen.

Gast13799

Energetisch gesehen ist Kundalini Yoga wesentlich interessanter, als Hatha Yoga, welches mehr auf eine körperliche Wirkung beschränkt ist (je nach Lehrer).
Durch Kundalini Yoga passiert geistig jedenfalls viel mehr. Wenn du die Möglichkeit hast, das bei nem Lehrer zu erlernen,der dir einigermaßen sympathisch ist, so kann ich dir dazu raten.

Elena097

Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist ein Yogasystem, das neben Körper- und Meditationsübungen auch Heiltechniken wie Sat Nam Rasayan und yogische Massage, Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurvedasowie yogische Lebensweise umfasst. Da Yogi Bhajan von Hause aus Sikh ist, fließen Elemente des Sikh Dharma in seine Lehren ein. Dieses Dharma oder dieser Lebensweg hat seinerseits viele yogische Wurzeln.

Hoffe, das hilft dir etwas weiter, weitere Infos findest du unter https://satnam.de/kundalini-yoga.php

Liebe Grüße,
Elena