Zitat:
Zitat von Sammee
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Ich find das super interessant - und hab mir natürlich auch prompt
(<-- ja das schreibt man tatsächlich so 
) das richtige Mudra
(sagt man das so?) rausgesucht - natürlich intuitiv! --> was mich nur darin bestätigt, dass es für mich wichtig sein könnte und ich mich vielleicht mal damit beschäftigen sollte^^
...jedenfalls passt es grad wie die Faust aufs Auge!
Jetzt meine Fragen: Einfach das Mudra nachmachen und halten? Oder muss man da sonst noch was tun? Und wie lange überhaupt? Wie oft? und und....
- im Sitzen, im Stehen, im Liegen, im Hand- ehm Kopfstand??
Klärt mich auf!
Edit: Ahh ich habs schon! - Danke an die gute alte Intuition!
