Hm, dass das Vibrieren ungangenehm ist, ist glaub ich normal, aber Angst braucht man keine zu haben, denke ich. Ich habe ein Buch darüber gelesen, das dürfte dich auch interessieren. Titel: Out of Body - Astralreisen, das letzte Abenteuer der Menschheit, Autor: William Buhlman. Das ist wirklich gut geschrieben. Ok der Teil über die Physik des ganzen, wo es logisch erklärt wird, ist manchmal ein bisschen schwer zu lesen, aber trotzdem verständlich, wenn man sich damit befasst.
Da steht auch drin, wie man absichtlich eine AKE herbeiführen kann und es werden Dinge aufgelistet, die einem dabei "passieren" können und wie man reagieren soll dann, wie man verhindert, wieder allzu schnell zurück in den Körper zu kommen usw.
Das kannst du ja alles mal ausprobieren dann. Zum Beispiel wenn es nächstes Mal wieder so vibriert, keine Angst haben und dich darauf konzentrieren, zu schweben oder dich auf einen Punkt, der etwas weiter weg von deinem physischen Körper ist, konzentrieren. Denn das Vibrieren hört normalerweise schnell wieder auf, wenn du gelöst bist von deinem Körper.
Aber wie gesagt, lies das Buch mal, das dürfte dich interessieren.