nervensäge

Weil ich letzte Zeit oft in der Nacht erschrocken aufwache...Ich weiß nicht, woran das liegt. Ich nehme an, ich bin sehr nervös, weil ich auch meine Zähne sehr stark zusammendrücke. Könnt ihr mir einen Rat geben, wie ich ruhiger sein soll? Eigentlich dachte ich, dass ich entspannt bin, aber anscheinend nicht, wenn ich unterbewusst solche Sachen mache, stimmt?

d & d

Es scheint dich doch etwas mehr zu belasten,als du es glaubst.Um dir ein paar gute Tipps geben zu kennen,wäre gut zu Wissen,was bei dir so los ist.Viel Stress? Probleme? Unsicherheit?

Henryk63

Hallo nervensäge,

warum hast Du gerade dieses Pseudonym verwendet? Ist eine Selbsteinschätzung von Dir?
Um Dir besser helfen zu können, brauchen wir mehr Infos über Deinen momentanen Gefühlsstatus.

Bis später

Henryk

artemiss

Hallo Nervensäge

Unterbewusste Anspannungen und Zähne zusammen pressen können viele Ursachen haben, zB. Stress, unterdückte Aggressionen, unglückliche Umstände, überhöhtes Verantwortungs und Pflichtgefühl, Ängste ect.....Es gibt zwei Erscheinungsformen, der "Presser" und der "Knirscher".
Man beisst sich buchstäblich fest, beisst sich durch, beisst die Zähne zusammen.....Ich kenne das Problem an mir selber. Geholfen hat ein Zahnschutz und Schüsslersalz Nr. 2.
Doch das ist keine Pauschallösung. Versuche heraus zu finden, woher die starken Anspannungen kommen, dann kannst Du es gezielt angehen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei.

Liebe Grüsse
Artemiss