Engelsmami

Hallo

Kann mir jemand von euch eine geführte Meditation empfehlen?

Ich muss einfach mal richtig runterfahren aber alleine klappt das nicht.
Liege Abend´s stunden im Bett und kann nicht schlafen, zu viele Gedanken wusseln durch meinen Kopf.

Liebe Grüße
Engelsmami

halli

Hi,

Du meinst so per CD??

Daran hätte ich nämlich auch Interesse.

Ich stand letztens im Buchladen vor einer RIESENAUSWAHL, die mich erschlagen hat.. deswegen habe ich keine genommen..

LG Halli

ZX1

Mach mal Spaziergänge.
Jede Stunde - Eine Runde.
Bis 24 Uhr.

Sonst vielleicht den Chakrenausgleich:


Handauflegen oder auch Chakren
Jeder kann es

Eine einfache Möglichkeit, sich und anderen Gutes zu tun sowie Kraftquellen zu erschließen, liegt im Handauflegen. Erfolge durch Handauflegen sind bei leichten wie bei chronischen Erkrankungen nachzuweisen. Jeder besitzt die Fähigkeit, Zugang zu einer "höheren Kraft" zu finden und dadurch sich und anderen gutes zu tun.

Der Chakren

1. Rechte Hand über das Wurzel - Chakra

Linke Hand über das Scheitel o. Kronen – Chakra

2. Rechte Hand über das Sakral - Chakra unterm Bauchnabel

Linke Hand über das Stirn – Chakra

3. Rechte Hand über den Solar – Plexus übern Bauchnabel

Linke Hand über das Hals – Chackra

4. Beide Hände über das Herz - Chakra


♥ In jeder Position 5 Minuten
♥ Die Hände können aufliegen o. einige cm darüber
♥ Eine ruhige Umgebung (abgeschirmter Raum)
♥ Eine Kerze und leise Musik
♥ Einfach innerlich loslassen und an nichts denken

Und hier mal klicken:

http://www.youtube.com/watch?v=vExs8zdUxtE

LG

nelson010

Hallo,

oder lege dir mal einen Amethyst abends unters Kopfkissen.
Aber entladen und aufladen nicht vergessen

Lieben Gruß

Sascha

halli

Ähm.. also MIR geht es um CDs, die eine geführte Meditation anbieten!

Ich weiss nicht, wie es bei Engelsmami ausschaut!?

nelson010

Schaut mal nach Arnd Stein - Gesunder Schlaf

So etwas ?

Lieben Gruß

Sascha

Nanuri

youtuben - dort gibt es einige tolle sachen...

Kristallrune

ja ich kann auch nur youtube empfehlen oder wenn du dich für engel intressierst gibts einige von Dorreen vitue allserdings is mir die Frau persönlich unsympathisch.