Hallo zusammen, ich war mir nicht sicher, zu welchem Thema mein Problem gehoert, also schreibe ich es einfach hier hinein.
Ich hatte als Kind schon Angst im Dunkeln und Angst, dass ein Monster in meinem Schrank ist. Ich hatte auch Angst vor Puppen, und meine Eltern mussten deswegen 2 Puppen, die aussahen wie Clowns damals aus meinem Zimmer entfernen, weil ich Angst vor ihnen hatte.
Mit der Zeit sind diese Aengste dann weggegangen.
Seit September habe ich jetzt eine eigene Wohnung und seit etwa 3 Monaten habe ich eine panische Angst, wenn ich allein bei mir zu Hause bin.
Meistens ist es, wenn ich ins Bett gehe und das Licht ausmache.
Ich telefoniere meist solange noch mit meiner besten Freundin oder mit meinem Freund.
Ich glaube an Geister und Daemonen und ich denke, dass auch in meiner Naehe solche Kreaturen sein koennten. Ich habe dann Angst, dass wenn ich mich umdrehe auf einmal ein Wesen vor mir steht, oder dass ploetzlich neben mir im Bett etwas liegt.
Es kommt auch haeufig vor, dass ich Angst habe, wenn das Licht noch an ist und ich noch am PC sitze und es einfach nur draußen dunkel ist. Dann hoere ich im Flur irgendein Geraeusch, und mir bleibt jedes Mal fast das Herz stehen. Ich traue mich kaum, dann in diese Richtung zu schauen, geschweige denn mich zu bewegen.
Ich mache dann meistens in allen Raeumen das Licht an, da ich das Gefuehl habe, dass ich im Hellen einigermaßen sicher bin, obwohl ich dann immer noch extreme Angst habe. Wenn ich dann im Bett liege und das Licht ausgemacht habe liege ich ganz still da, bewege mich nicht mehr und kneife die Augen zu, weil ich es nicht sehen moechte, wenn da etwas ist. ich habe viel zu viel Angst davor.
Solange bleibe ich dann still liegen, atme ganz leise und bewege mich nicht, bis ich eingeschlafen bin.
Ich habe allersings nur diese Aengste, wenn ich allein bin. Wenn mein Freund bei mir schlaeft ist alles ok. Da denke ich noch nicht einmal daran.
Ich glaube, mein Verhalten ist nicht mehr normal. Habe ich zu viel Fantasie oder was ist los ?
Was kann ich dagegen tun ? Bitte um
schnelle Hilfe, da ich grad wieder bei mir allein bin.