Hi Schlangenkraft,
ich kenne die hier genannten Bücher nicht, aber möglicherweise macht es Sinn nochmal einen halben Schritt zurück zu gehen.
Zurück zur genauen Beobachtung und Wiedergabe aus dem Gedächtnis.
Es geht ja um die Schulung von Beobachtung und Konzentration.
Sehr gute Erfahrungen habe ich damit gemacht Pflanzen zu betrachten und anschließend aus dem Gedächtnis zu beschreiben (aufschreiben ist gut, zeichnen noch besser). Nach und nach werden so immer mehr Details bemerkt und mit fortschreitender Übung werden die vorgestellten Bilder ebenso detailreich.
Dadurch wird es leichter einfache Gegenstände so zu imaginieren, dass sie fast greifbar werden.
Es ist auch immer hilfreich sich von der Gier nach Ergebnissen zu befreien.
Ach so, das unscharf stellen funktioniert indem du in die Ferne blickst.
Bei der Wand einfach wenige Zentimeter "dahinter" blicken.
Oder einen Punkt am Fenster fixieren und dann in die Ferne blicken ohne den Punkt am Fenster los zu lassen.
Wenn dabei mal doppelt sehen auftritt,
einfach ignorieren, oder noch einfacher, damit spielen.
Gruß vom Horrn
