abendschein

Ihr Lieben, ich brauche einmal Euren Rat.
Seit langer, langer Zeit, hatte ich Angst und Panikattacken. Das alles wurde bearbeitet und drüber geredet und ich weiß auch woher sie kamen. Hatte lange Zeit Ruhe. Aber immer wieder kommt es vor, so auch jetzt, das ich nervös bin, unruhig, ein wenig Ängstlich. Wie kann ich das abschalten, es ist ein seltsamer Zustand, den ich nicht so sehr mag. Ich merke auch, wenn ich den Hebel nicht umschalte, das ich wieder in eine Art ohne Freude hineingehe.
Aber all das möchte ich nicht. Ich mag mich freuen, ich bin dankbar, das ich einigermaßen gesund bin.
Obwohl ich auch schon seit einem Jahr nicht richtig schlucken kann, aber es wurde alles untersucht und ich spüre, das mich das jetzt wieder belastet und ich mir Gedanken mache, ob ich da wirklich nichts habe.
Aber wie kann ich diese Gedanken abstellen, die mich ja doch nur runterziehen. Manchmal sind diese Symptome ganz weg und dann sind sie wieder da.

Danke, Eure Abendschein

brokendreams

guggug

hast du dir schon mal deine Schilddrüse untersuchen lassen?

lg
brokendreams

ladysommer

Es gibt mehrere Dinge, die du machen könntest: eine Diät, wenn du magst, schreibe mir diesbezüglich eine PN. Dann brauchst du Physiotherapie für den Nackenbereich und den Rücken.

mauretania

Ein guter Ansatz wäre, zu einem guten ausgebildeten Hypnosetherapeut zu gehen. Es gibt viele Menschen, die mit Hilfe der Hypnosetherapie ihre Ängste und Panikattacken losgeworden sind. Es gab dazu sogar einmal einen TV-Bericht (Stern-TV). Die Kasse zahlt das vielleicht nicht, aber es wäre eine Investition in deine Gesundheit!

Mauri

hanan

liebe abendschein.
Gesundheitliche Probleme sollten feststellbar sein. Wenn der Arzt nicht weiterkommt, versuch es doch einmal bei einem Heilpraktiker, der sieht vielleicht noch etwas mehr....
Du magst fröhlich sein. Klar. Aber auch Ängste und Unsicherheiten gehören zum Sein dazu. Sie abzulehnen bringt nicht weiter. Der Unsicherheit Raum zu geben bedeutet ja nicht, sich ihr zu überlassen. Aber kein Gefühl ohne Ausnahme.... Suche nach Situationen, in denen Du NICHT unsicher oder ängstlich bist. Wie fühlen die sich an? Kannst Du darauf aufbauen ?

hanan