@Koneos. Mir geht´s fast genauso ehrlich...diese Zustände werden sich sicherlich ändern. Es wird zwar dauern aber ändern wird es sich bestimmt wenn du was dagegen unternimmst.
Ey da fällt mir sogar was ein. Ich las ma in einem Buch über Selbsthypnose wie eine Frau Schmerzen in den Griff bekam indem Sie ihm eine Form und eine Farbe gab. Sie hat sich diesen Schmerz genau angeschaut und ihn erkundet. Manchmal sind Probleme da und nehmen Gestalt an damit wir Sie näher betrachten und nicht einfach wie ein Wolf uns kratzen als wenn man Flöhe hätte.
Mach es einfach mal. Stell dir deine Kopfschmerzen als Farbe vor, vielleicht ist es auch ein Duft oder eine Form oder alles das zusammen.

Wer weiss das schon? Denn wenn du das wüsstest hättest du vermutlich keine Schmerzen.