Hallo,
ja, ich bete auch.
Meine
Meditation ist eigentlich ein Gebet.
Jeweils morgens und abends.
Ich danke, dass Gott für mich da ist und auf mich aufpasst.
Dass er mich an die Hand nimmt und mir immer mehr von seiner Herrlichkeit zeigt.
Im liebenden Güte Teil fülle ich mein Herz beim Einatmen mit seiner Liebe. Beim Ausatmen denke ich an verschiedene Menschen (auch Menschen, die ich nicht so mag) und gebe diese Liebe weiter.
Im Ruheteil lasse ich alle Gedanken los und lasse mich, wenn es innen ganz still ist einfach fallen.
Wenn ich die Meditation beendet habe, fühle ich diese Liebe noch intensiv weiter.
Im Alltag passe ich auf, dass ich diese Liebe nicht durch Zorn oder Angst eintrübe.
Liebe Grüße
Stefan