Damir

Hallo

eigentlich sagt's schon die Überschrift: Wie stellt man diese Kopf-Herz-Balance wieder her? Also das Kopf und Herz wieder so harmonisieren wie sie eigentlich sollen.

Im März diesen Jahres hatte ich meiner Berufsberaterin kurz erzählt, dass ich seit dem Zivildienst spüre, dass ich kaum richtig sprechen kann weil mir irgentwas an Energie zieht und das laufend. Das Sprechen an sich kostet schon Energie obwohl mir schon ständig Energie abgezogen wird. Sie hat mir Reiki empfohlen. Allerdings habe ich von Reiki keine Ahnung. Vielleicht kann mir jemand helfen.

Ich weiß nur, dass sich in meinem Körper viel Hass, Wut und vorallem Trauer befindet. Wenn ich mal richtig weinen konnte, dann habe die Harmonie zwischen Kopf und Herz wieder gespürt und der Energieverlust war weg.

Den Zivildienst, den ich machen musste, habe ich so ziemlich gehasst, weil alles immer zack zack zack schnell gehen musste und ich am Anfang überhaupt keinen Plan hatt wie der Krankenhausbetrieb läuft. Auf dem Nachhauseweg (in der Straßenbahn) habe ich immer schlafen müssen, weil ich einfach zu erschöpft war oder ich schlief zuhause bis 19 Uhr. Es gab Krankenschwestern und auch Schülerinnen, mit denen ich Probleme hatte und die mich rumgescheut haben. Außerdem wollte es jeder anders haben. Der eine wollte es schnell haben, der andere wieder sauber etc. etc. Bei solchen Aktionen hätte ich am liebsten auf den Tisch gehauen und geschrien: "Ich bin ein Mensch und keine Maschine!"

Naja ok, seit dem Zivildienst habe ich das oben beschriebene Problem und es taucht auch immer wieder auf bzw. es ist nicht wirklich weggegangen. Ich glaube sehr stark, dass es die verdrängten Emotionen sind wie Hass, Trauer und Wut, die mir unbewusst Energie ziehen seit dem Zivildienst.
Falls mir jemand helfen kann, wäre ich dankbar.

ps: mache grade Meditationen zur "Heilung des inneren Kindes". Kann das helfen?

Liebe Grüße
Samir

Gast16969

Lieber Damir,

Reiki ist universelle Energie und regt den Körper zur Selbstheilung an. Ob Dir allein Reiki helfen würde kann ich so nicht beurteilen.
Als ich Deinen Post las spürte ich sehr viel Schmerz und Wut die tief in Dir zu stecken scheinen. Auch ein gewisse Art der Trauer nehme ich wahr. Meinem Gefühl nach sind da einige Sachen die Dich sehr beschäftigen und Dir somit Energie nehmen. Vielleicht magst Du ein wenig näher davon berichten (gerne auch per PN, falls Dir das lieber ist)?

LG Udo

Destiny

Wie wärs mit einem Box-Training?! Solang auf einen Sandsack einhauen, bis das, was raus will auch raus kommt.

LG Destiny

Damir

Das Problem ist glaub ich generell, dass ich Angst vor negativen Gefühlen habe. Ich versuch immer neutral und sachlich zu bleiben, weil mein Vater auch so ist und ich ihn auch deshalb beneide (Vorbildfunktion). Aber ich bin nicht immer neutral. Ich bin glaub ich ein Mensch, der viel runterschluckt oder verdrängt an negativen Emotionen, weil ich ersten nicht damit umgehen kann oder will und zweitens Angst habe ich vor der gesellschaftlichen Bewertung nach dem Motto: "Ja, der hat seine Emotionen sind im Griff" und "Das ist nicht erwachsen genug" oder "Er denkt nur an sich und nicht an seine Mitmenschen...." Also Angst, dass hinter meinem Rücken über mich gelästert wird, nach meiner Logik dürfte es nicht passieren wenn ich mich neutral und sachlich verhalte, aber ich glaub solche Menschen nerven irgentwie auf Dauer, eben weil keine Lebendigkeit in den Menschen steckt.

Ein anderer Punkt ist, dass ich meine wahren Bedürfnisse nicht wirklich kenne oder Angst habe meine Bedürfnisse kennen zu lernen wenn diese nicht mit meinem Kopf übereinstimmen. Das ist so die Grundangst von mir. Oder besser gesagt die Angst vom Kopf mich selber zu erkennen. Aber anders gehts wohl nicht.

Was mich zur Zeit am meisten fertig macht, ist halt die Tatsache, dass andere Menschen im meinem Alter schon längst im Studium stecken oder schon einen Job haben. Ich denke, dass solche Leute schon wissen wo es beruflich langgeht, aber ich weiß es nicht. Mal abgesehen davon scheinen manche Menschen Spaß am leben zu haben im meinem Alter und ich würde auch gern diesen Spaß am leben haben, aber ich steck in einer schlimmen Krise. Ich habe eine leichte - mittelschwere Depressionen und starke Verwirrtheitszustände; wahrscheinlich liegts daran, dass ich keinen Zugang zum Herzen habe.

Es gibt manchmal so Menschen, die dann meinen: "Menschen Junge, geh raus und hab Spaß am Leben"...."Probier einfach irgentwas aus oder probiere viele Sachen aus, dann findest du schon das richtige!" oder "Mensch, sei einfach du selbst!" oder "Mensch, du brauchts einfach eine Aufgabe oder eine Struktur im Alltag, dann läuft das alles wieder"....ich weiß, dass das alles gut gemeint ist und wahrscheinlich würde ich auch die selben Dinge sagen wenn mich jemand um Hilfe bitten würde, aber das alles hilft mir nicht viel. Ich merke einfach, dass mit meinen Emotionen irgentwas nicht in Ordnung ist...und mit meinem Denken. Gerade die Emotionen drücken son bisschen im Bauchbereich. Ich möchte mein Leben ja leben, meine Jugend ausleben und viele Erfahrungen sammeln aber mit fehlt dieser rote Faden, der mir diesen Halt gibt. Ich würde gern wissen was das Göttliche in mir will und dann machen diese Tipps wie "Hab Spaß am leben" ect etc auch Sinn, aber nicht bevor ich diesen roten Faden in meinem Leben gefunden habe. Vorallem würde ich gerne diesen roten Faden auch gerne spüren wollen.

Ein Psychologe meinte zu mir, dass er stark den Eindruck habe, dass ich meine Pubertät verschlafen habe. Er meinte ich solle ausziehen aus dem Elternhaus, mir eine kleine Einraumwohnung suchen, Hartz VI beantragen, viele Praktikas machen und mich der Welt zeigen. Dieses Jahr solle ich keine berufliche Entscheidung treffen weil die Wahrscheinlichkeit so groß sei, dass ich die Ausbildung / das Studium wieder abbrechen würde. Mir wär auch am liebsten, wenn ich aus dem Elternhaus wegkönnte, eine kleine Einraumwohnung hätte und ein Jahr lang meine Gedanken, Lebensphilosophien etc. nochmal anschauen könnte, innere heilarbeit leisten würde bevor ich eine berufliche Entscheidung treffe. Also ca. ein Jahr lang eine Art "Gedankenreinigung" machen bevor ich mein Leben anfange zu leben, eben weil die meistens Gedanken nicht meine eigenen sind, sondern die der Eltern oder auch Großeltern oder auch der Gesellschaft. Das würde aber erst Sinn machen wenn ich vom Elternhaus wegkönnte. Ob das mit Hartz VI so einfach ist, weiß ich nicht. Vielleicht kennt sich jemand rechtlich damit aus.

Wenn überhaupt beruflich was in Frage käme, dann der Studiengang "Soziale Arbeit". Den Bereich find ich ganz "ok" auch gefühlsmäßig, dann würde ich halt diese "Gedankenreinung" in diesen 3 Jahren machen, weil der Studiengang eben 3 Jahre dauert und ich endlich vom Elternhaus wegkönnte. Beworben habe ich schon Bundesweit, aber sollte es dieses Jahr schon wieder nichts werden, würde ausziehen müssen oder wollen.

Ein anderer Grund ist warum ich von meinen eltern wegmöchte ist halt die Tatsache, dass ich leider "befangen" bin. Und dieser Befangenheit möchte ich mich unbedingt lösen.

Ok, ich glaub dieser post ist ein bisschen durcheinander, aber so siehts in meinem inneren auch aus

Waren das die Antworten, die erhofft waren?

Liebe Grüße
Samir

Mehr Lebens Kraft

Angst vor neg. Gefühlen beinhaltet nach meiner Erfahrung grundsätzlich ein Handycap mit Gefühlen. Dazu mag noch ein schräges Weltbild hinzu kommen, was denn hierbei "negativ" ist. Kenn ich gut - ist aber zu ändern.
Positiv-Denker sind auf einem Holzweg, weil sie versuchen, bestimmte Anteile abzuspalten (z.B. den Mars, die Lilith, den Pluto etc.). Da freuen sich dann die Schamanen, wenns irgendwann ums Rückholen von Seelenanteilen geht.
Reiki kann da sehr gut unterstützen, aus dem ersten Grad die systematische Chakrenarbeit, aus dem Zwoten Karmaclearings und Mentalheilung (mit Affirmation), Essenzen channeln o.ä.
Wichtig wäre aus meiner Sicht neben ggf. klassischen therapeutischen Maßnahmen auch Kontakt mit einem spirituellen Lehrer, der dir immer wieder passend dein Weltbild versaut, bis du es konstruktiv lebbar hast.
Das Auge kann sich selbst nicht sehen, deshalb brauchen wir für vieles Unterstützung.

Viel Erfolg, Ulf

Gast16969

Lieber Samir,

vielen Dank zunächst und meine Hochachtung vor Deiner Offenheit. Dazu gehört sehr viel Mut und Selbstbewusstsein, toll.

Ich denke auch Dein Vater den Du bewunderst und der ein Vorbild für Dich ist, erlebt ebenfalls negative Gedanken und Emotionen. Der entscheidende Punkt dabei ist, wie nimmt man diese Erfahrungen wahr und wie bezieht man diese auf sich selbst. Je mehr man sie auf sich selbst projeziert umso mehr verstärken sie sich, positiv wie auch negativ.
Ich lese aus Deiner Antwort, dass Du Angst hast nicht in die gesellschaftlichen Normen zu passen. Dazu kann ich nur sagen, die Lüge wird nicht dadurch zur Wahrheit indem man sie tausendfach wiederholt. Mit anderen Worten. Wer bestimmt denn die Norm? Der Mensch hat die Angewohnheit sich an der längsten Schlange anzustellen, obwohl die nebenan viel kürzer ist aber dort wo die meisten stehen wird es wohl richtig sein. Du bestimmst die Norm, nämlich für dich selbst. tu das wobei es Dir gut geht und lebe so dass Du abends in den Spiegel sehen kannst und sagst "die Dinge die heute geschahen waren vielleicht nicht durchweg positiv, aber ich stehe dazu weil ich mich nicht verstellt habe. ich bin ich selbst geblieben". Wenn man nach der Norm anderer lebt, lebt man nicht selbst sondern läuft in der Herde mit. Was Du tust sollte für Dich stimmig sein.

Um Deine Bedürfnisse zu erkennen wirst Du nicht umhin kommen Dich selbst kennenzulernen. Du wirst neues an Dir entdecken. Muß neues negativ sein? Ich denke nicht, ungewohnt vielleicht oder überraschend ja.
Tu dies mit Freude auf das was es zu entdecken gibt.

Andere Menschen in Deinem Alter stecken schon im Studium und wissen was sie wollen. Ich denke nicht das sie das wissen. Der Großteil der Menschen ist mit ihrer Lage nicht glücklich. Dies ist eine der Ursachen für die allgemeine Unzufriedenheit. Wenn jemand studiert oder arbeitet heißt das nicht, dass es dies ist was er sich wünschte. Schau Dir mal die Menschen draussen an, schau in ihre Gesichter, in ihre Augen und achte auf ihre Gestik. Wieviele davon machen auf Dich den Eindruck das sie glücklich sind?
Der Spaß am Leben, lieber Samir, kommt wenn Du Du bist. Wenn Du lebst und das tust was für Dich selbst gut ist. Beginnst Du jetzt mit einem Studium weil es Andere auch tun, bist Du dann Du selbst, bist Du dann glücklich und hast Du dann Spaß? Die Freude kommt nicht indem man tut was andere tun sondern indem man tut was einem selbst gut tut.
Die Krise von der Du sprichst ist nur so schlimm wie Du sie werden lässt. Je mehr Du versuchst dem Aussen gerecht zu werden umso schlimmer wird Deine Krise, denn umso mehr entfernst Du Dich von Dir.

"Mensch Junge geh einfach raus und hab Spaß".... Ja das sind solche Sprüche von Menschen die nicht nachdenken und die keine Ahnung haben wie es in Dir aussieht. Spaß ist doch nicht alles. Es geht darum, wie Du zu Dir finden kannst. Der Spaß ist ein Nebeneffekt. Der entsteht wenn Du etwas tust was Deinem Inneren entspricht also für Dich selbst Sinn macht. Dann nämlich wehrt sich nichts in Deinem Inneren gegen diese Tätigkeit, sondern es geht darin auf. Das heißt Du selbst tust es gern und somit macht es Spaß. Nicht umsonst kommt der Begriff Beruf von Berufung. Daher haben die meisten Menschen da draussen einen Job, aber keinen Beruf.

Den roten Faden den Du suchst haben die wenigsten Menschen da ständig neue Erfahrungen und Situationen auf uns einströmen. Aber ich kann Dich beruhigen, den brauchst Du garnicht. Dein Inneres weiß was für Dich gut ist. Es macht sich ja bei Dir bemerkbar in der Bauchgegend. Dafür kannst du dankbar sein, denn bei vielen Menschen zeigt sich dies nicht so deutlich. Dir schlägt etwas auf den Magen. Das was Du da spürst ist Deine innere Stimme die Dir sagt das etwas nicht stimmig ist und zu ändern wäre. Momentan nimmst du dies als negativ wahr aber das Gegenteil ist der Fall.
Spüre mal ganz bewusst in Dich hinein wenn sich ein solches Gefühl bemerkbar macht und tu dies auch wenn dieses Gefühl nicht da ist oder wenn Du Dich richtig wohlfühlst. Dann wäge ab wo die Unterschiede in den Situationen liegen die diese Gefühle nach sich ziehen. Du hast einen präzisen Kompass in Dir lieber Samir, der Dir sagt wenn Du vom Kurs abkommst und der Dir bestätigt wenn Du richtig liegst. Richtig für Dich!!!

Zu der Aussage des Psychologen kann ich nichts sagen da ich die detaillierte Geschichte nicht kenne.

Wenn Du magst, such Dir mal eine ruhige Stelle in einem Dir behaglichen Umfeld (ich tu dies gern im Wald), schließ die Augen und stell Dir vor wie es wäre wenn Du diesen Studiengang "soziale Arbeit" machst. Stell es Dir so vor als wäre es real. So als würdest Du am Montag wieder mit dem Studium weitermachen, Du triffst Deine Mitschüler, Ihr esst gemeinsam zum Mittag in der Mensa oder unternehmt gemeinsam am Abend etwas. Sieh Dich in der Arbeit im sozialen Bereich. Stell es Dir so bildlich wie nur möglich vor und dann achte mal darauf was Dein Kompass Dir sagt. Wie fühlt sich Dein Bauch dann an? Lächelst Du bei der Vorstellung in diesem Bereich zu arbeiten? So findest Du heraus ob die Richtung für Dich stimmt.

Das waren mal meine Gedanken dazu

lG Udo