Wie verhält sich die Sache jetzt wenn ich in eine Situation komme, wo ich von vorne herrein weiss da mach ich die Schotten dicht, weil es schon fast in eine Panik übergeht -wenn sie eintritt, und sie kommt immer wieder.- Erst mal umdenken und nicht vorher negativ vorstellen, das ist destruktiv, denn so beinflußt du dich gleich vorher negativ. Stelle es dir vorher absolut positiv vor. Bevor du den Raum betrittst, 10x gut durch atmen, das entspannt.Ich schätze ich "muß" diese Situation (Verlust & Beziehungsangst) auflösen, weil sie immer und immer wieder an meine Türe klopft. Bisher hab ich sie immer nach der 
road runner methode -ich muss weg gelöst- aber damit schein ich nicht wirklich weiter zu kommen
weil sonst würde sie ja nicht immer wieder zu mir zurück kommen... Habt ihr da evtl auch noch den ein oder andern Hinweis, oder Anhaltspunkt??? Bin für alles dankbar was mir da in irgendeiner form hielfreich sein kann
Du bist was du denkst. Ist wirklich so.
Negative Gedanken kosten nichts, positive auch nicht, du hast die Wahl, nimm doch die Positiven"
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Marista
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