Hallo!
Dazu müßte man erstmal wissen, woher das Übergewicht herkommt.Ich selbst komme aus der Ecke der Traditionellen Chinesischen Medizin und da ist eine Möglichkeit eine energetische Schwäche der Milz, die für den Stoffwechsel zuständig ist und für die Verteilung von Flüssigkeit im Körper. Ist die Milz (erstmal energetisch) geschwächt, kommt es zu Ödemen (Wasseransammlungen, besonders an den Augenlidern, Beine, Hände,...), schwachem Bindegewebe, Trägkeit, Übergewicht, usw...
Die Milz wird durch zu kalte und feuchte Nahrung geschwächt. Das sind Milchprodukte, Salat, Südfrüchte, kurz Gebratenes,... Möchtest Du die milz stärken, solltest Du zuerstmal warm frühstücken!! (da hat die milz ihre Hoch-Zeit) Bei süßem kann das in Wasser gekochte Haferflochen mit Früchten sein, oder mit Kompott, oder auch anderes gekochtes Getreide, bei Herzhaftem Eier, Kartoffeln, Suppen... Überhaupt langekochtes Essen, eben Suppen. Mit lnag gekocht meine ich mindestens 3 Stunden, besser 5. Und bevor der Einwand mit den Vitaminen kommt: es spricht nichts dagegen, zwischen den Mahlzeiten rohes Obst und Gemüse zu essen
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Unterstützend sind in dem Fall bittere Kräutertees gut, weil bitter die Milz unterstützt. Das ist Roiboos, Schwarztee (in Maßen), Grüner Tee, Thymian, Salbei (in Maßen), Löwenzahn, Mariendistel.
Um den Wasserhaushalt zu regulieren (harntreibend), sind Goldrute, Brennessel, Birkenblätter, Bärentraubenblätter und Kamille gut.
Also wie gesagt - hast Du überhaupt Übergewicht und wenn ja, wodurch?
Liebe Grüße, Sharii
