Hallo,
es gibt ein wunderbares Buch aus der Apotheke von der DHU darin sind sämtliche Pflanzen und ihre Einsatzgebiete. Arbeite seit Jahren mit großem Erfolg damit bei Pferden und Menschen.
Der Apotheker berät dich gerne welche dosierung für dich passt auch welche Pflanzen mit welcher die bestmögliche Wirkung erzielt.
Mit der Zeit weiss man aber was man braucht. Lassen sich als Tropfen oder Globuli einnehmen.
Das Buch ist Gold wert und sehr zu empfehlen, weil du direkt nach deinen beschwerden schauen kannst auch der Wirkungszeitraum, Einnahme sind größtenteils mit aufgelistet.
LG