SehendeKraft

Hätt mal eine Frage, wer kann mir Tipps zur Aromatherapie geben. Oder wer wendet sie an und kann mir Anregungen geben. Interessant wäre, welche Bücher oder Bezugsquellen.

Würd mich sehr freuen, über Anregungen

Danke schon mal im voraus

Marisa85

Hallo Sehende Kraft!
Was genau willst du denn wissen?
Also um es erstmal allgemein zu halten...
Am besten ist die Verwendung einer Duftöllampe. Da ist unten ein Teelichthalter und obendrüber eine Schale, wo das Öl reinkommt.
Ich mache es immer so, dass ich etwas Wasser reingieße und dann einige Tropfen des ätherischen Öls.
Daneben kannst du auch ein Aromabad nehmen, dich mit ätherischem Öl einreiben (welches dann aber auch wirklich dazu geeignet ist, aus der Apotheke am besten, die billigen aus Drogeriemärkten eignen sich nur für die Duftlampe). Es gibt auch "Aromasteine", auf die man einige Tropfen des Öls gibt. Dann gibt es noch extra einen Vaporisateur für Aromatherapie. Oder man nimmt Duftsäckchen, das geht besonders gut mit Lavendel. Getrocknete Lavendelblüten in ein Säckchen geben, zubinden und z.B. neben das Kopfkissen legen.
Du siehst, es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Aromatherapie.
Was die verschiedenen Wirkungen der Öle angeht, kann ich nachher mal eine Liste reinstellen, muss die aber erst suchen, hab die mal alle zusammengestellt.
Soweit erstmal allgemeines zur Aromatherapie.
Bücher fallen mir so auf Anhieb keine ein, nur eine Internetseite, deren Adresse ich aber auch erst suchen muss. Spätestens heute Abend stell ich das Ganze noch rein.
LG Marisa

SehendeKraft

Hallo Marisa,

danke für Deine Antwort:

bin da noch am Anfang und möchte mich einfach mal ein wenig rumhören und stöbern.

Éinen schönen Tag noch

Marisa85

So ich habs. Das hab ich vor einiger Zeit mal zusammengestellt, es ist noch nicht ganz komplett, aber es steht schon viel drin. (Ich hatte mir vor einiger Zeit mal vorgenommen, ein Kräuterbuch zu verfassen und da hab ich mich dann auch mit Aromatherapie beschäftigt):

Es gibt wohl kaum jemanden, der es nicht kennt: Stehen Sie im Sommer beispielsweise vor einem Pfandflaschenautomaten, fühlen Sie sich hin und wieder recht unbehaglich, da es manchmal, besonders eben im Sommer, wenn es warm ist, dort sehr müffeln kann.
Kommen Sie jedoch an einem wundervoll duftenden Blumenmeer vorbei, fühlen Sie sich gut.
Diese Beeinflussung unseres Wohlbefindens durch Gerüche, macht sich die Aromatherapie zunutze. Der Grund dafür sind die Duftmoleküle der ätherischen Öle, die als elektrische Reize über die Nasenschleimhaut und damit über deen Riechnerv in das Gehirn gelangen. Dort aktivieren die aufgenommenen Gerüche unter anderem das vegetative Nervensystem, das für die Gefühlssteuerung zuständige limbische System und das Unterbewusstsein. So können Düfte direkt auf unser Befinden wirken – nicht umsonst ist der Riechsinn der älteste unserer Sinne.
Untersuchungen zufolge haben Menschen, die ihren Geruchssinn verloren haben, häufiger unter Depressionen leiden als Menschen mit funktionierendem Geruchssinn.

Die ätherischen Öle gibt es in Apotheken, mittlerweile auch in vielen Drogerien. Auch gibt es unzählige Aromaöle, die für die Anwendung in einer Duftlampe bestimmt sind. Welches für Sie am besten ist, finden Sie am besten selbst durch Ausprobieren heraus. Schnuppern Sie an den verschiedenen Ölen oder probieren Sie verschiedene Öle in Ruhe zuhause aus.
Hier stelle ich Ihnen einige ätherische Öle vor, ihre Wirkungen, Anwendungsmöglichkeiten und anderes.

Ackerminze (Mentha arvensis)
Der Duft ist erfrischend, metholhaltig und ähnelt Kampferöl, es befreit die Atemwege bei Inhalation und wirkt äußerlich külend und schmerzlindernd. Ihr ätherisches Öl ist Hauptquelle für Menthol und japanisches Heilpflanzenöl.
Wichtigste Inhaltsstoffe sind: Cineol, Menthol, Thymol und Menthon.
Angewendet wird Ackerminzeöl für Inhalationen, Bäder und Kompressen, als Massageöl, Balsam und Duftöl, in Cremes und Parfüms.

Anis
Bei Husten mit Anisöl den Rücken einreiben oder Inhalationen durchführen. Außerdem sorgt er für süße Träume und lindert krampfartige Magen-Darmbeschwerden.

Basilikum (Ocynum basilicum)
Der Duft ist stark balsamisch und herb-würzig, wirkt belebend, krampflösend, aphrodisierend und erwärmend.
Besonders gut geeignet als Massageöl, für Bäder und in Aromalampen. Als Massageöl kann es z.B. bei Bauchkrämpfen einmassiert werden, das mildert die Krämpfe ab. Hilft auch bei Husten, dazu inhalieren oder Rücken oder Brust einreiben.

Bergamotte
Wirkt aufmunternd

Cajeput
Wirkt antibakteriell und abwehrstärkend

Cistrose (Cistus labdaniferus)
Der Zistrosenstrauch wächst in trockenen Mittelmeergebieten und fällt auf durch seinen würzigen und balsamischen Duft.
Als Inhalation hilft Cistrosenöl bei Grippe, in Cremes, Massageöl oder als Kompressen ist sie ein gutes Mittel bei Hauterkrankungen, wie z.B. Ekzeme oder schlecht heilende Wunden.
Außerdem wirkt Cistrose hautpflegend, antibakteriell, leicht aphrodsierend und krampflösend.

Dost
Ätherisches Oreganoöl hat einen sehr hohen Phenolgehalt und wirkt daher antibakteriell. Der Duft des Oreganos wirkt anregend und aufmunternd, früher ließ man Epilepsiepatienten an dem frischen, zwischen den Fingern zerdrückten Kraut riechen.
Das reine ätherische Öl ist übrigens hautreizend, deshalb sollte es nur verdünbnt angewendet werden. Verdünnt mit einem neutralen Trägeröl (Oliben- oder Sonnenblumenöl) werden bei innerer Anwendung, unter anderem zur Behandlung bakterieller Infekte, bis zu zehnmal täglich zwei Tropfen eingenommen.

Eukalyptus
Enthält unter anderem Terpene, stickstoffhaltige Verbindungen und Phenole, die entzündungshemmend und atemerleichternd wirken. Als Einreibung und Inhalation hilft Eukalyptusöl bei Husten. Wirkt außerdem anregend, keimabtötend, schleimlösend, reinigend und wachmachend.

Fichtennadel
Hustenlindernd

Geranie
anregend und gleichzeitig leicht beruhigend, stimmungsaufhellend, ausgleichend, abwehrstärkend und außerdem schmerzstillend

Gewürznelke
Psychisch wirkt sie belebend und befreiend; körperlich hilft sie äußerlich bei Insektenstichen und Krämpfen (zum Beispiel als Umschlag) und innerlich bei Zahnschmerzen. Nicht in der Schwangerschaft anwenden.

Grapefruit
Wirkt stresslindernd, anregend, konzentrationsfördernd und generell ähnlich wie Zitrusöle.
Besonders effektiv ist eine Massage mit dem Aromaöl oder Sie geben einige Tropfen in Ihr Lieblingsduschgel, massieren es gut ein und genießen beim Abspülen mit geschlossenen Augen den Duft.

Jasmin (Jasminum officinale)
Duftet blumig und süß, ein sehr femininer Duft, der ein wenig an Flieder erinnert. Jasmin wird häufig in Parfüms, Aromaölen, Cremes, Massageölen und für Bäder verwendet. Pflegeprodukte mit Jasmin eignen sich gut zur Hautpflege bei trockener und gereizter Haut und helfen bei Muskelverspannungen.
Es wirkt harmonisierend, entspannend, krampflösend, stimmungsaufhellend, anregend und hebt bei Verwendung in einer Duftlampe die Stimmung und löst Ängste. Zusätzlich hilft Jasmin beim (Ein-) Schlafen. Stellen Sie Ihre Aromalampe in Ihr Schlafzimmer, geben Sie Jasminöl hinein oder träufeln Sie einige Tropfen auf Ihr Kopfkissen. Der Duft fördert den Schlaf und am folgenden Tag fühlen Sie sich fitter und Sie können sich sogar besser konzentrieren.
Diese Wirkung wurde sogar durch Untersuchungen und Studien bestätigt. So soll der Duft von Jasmin die Hirnströme erhöhen, die mit dem Tiefschlaf zusammenhängen. Auch wurde in Düsseldorfer und Bochumer Studien festgestellt, dass Jasminduft soagr als Ersatz für Schlaftabletten oder stimmungsaufhellenden Antidepressiva eingesetzt werden kann.

Kamille
Löst psychische Verkrampfungen und hilft körperlich bei Magenbeschwerden, Verspannungen und Entzündungen. Für Kompressen und Waschungen am besten eine Lösung aus dem öl herstellen.

Latschenkiefer
Einreibungen und Inhalationen mit diesem ätherischem Öl hilfreich bei Husten.

Lavendel
Wohl eines der bekanntesten und beliebtesten ätherischen Öle. Lavendel wirkt direkt auf das zentrale Nervensystem, wodurch er schnell körperliche und seelische Spannungen abbauen kann. Er wirkt ausgleichend, beruhigend, antidepressiv, hilft beim Einschlafen und kann sogar in stressigen Momenten zu ein wenig Entspannung verhelfen. Einer japanischen Studie zufolge hilft Lavendelduft auch bei dem bekannten Nachmittagstief, wenn Sie plötzlich keinen klaren Gedanken mehr fassen können und die Konzentration gleich null ist. Auf spiritueller Basis kann Lavendel Meditationen vertiefen, Räume von negativen Energien befreien und er kann das Chakrensystem wieder in Einklang bringen.
Auch bei der Anwendung ist er vielseitig: ätherisches Lavendelöl kann als Badezusatz, Massage- oder Körperöl, auf Duftsteinen und in Aromalampen eingesetzt werden, dabei reichen schon wenige Tropfen. Bei Kopfschmerzen können ein bis zwei Tropfen des Öls direkt an den Schläfen leicht einmassiert werden. Blüten können in Leinensäckchen gefüllt werden, das am Bett deponiert wird oder ins Badewasser gelegt wird. In Stressmomenten kann man es auch nehmen und einige Male den Duft einatmen, das kann schon gut zur Entspannung beitragen.

Limette
antidepressiv

Majoran
beruhigend, löst nervös bedingte Spannungen

Mandarine
beruhigend, besänftigend, entspannt Körper und Seele, hilft auch bei Schlaflosigkeit und löst Ängste

Melisse
beruhigend, stimmungsaufhellend und wirkt gegen Albträume
Auf körperlicher Ebene hilft Melissenöl bei Nervösität, Blutarmut und Hypertonie, zudem lindert es nervös bedingte Magen- und Darmbeschwerden, Wetterfühligkeit und Asthma. Äußerlich eignet es sich gut als Massageöl, unter anderem auch bei Wechseljahrsbeschwerden.

Neroli
beruhigend und antidepressiv

Orange
Gleicht innere Unruhe aus und wirkt aufmunternd, harmonisierend
Äußerlich als Bad, Einreibung, Inhalation bei Hauttrockenheit, Durchfall, Herzklopfen.
Vorsicht, da es die Lichtempfindlichkeit erhöht.

Patchouli
weckt Sinnlichkeit
Als Badezusatz gut gegen Neurodermitis (acht Tropfen Öl auf 200ml Molke). Äußerlich angewendete Alkohollösung (1,5ml Öl auf 50ml Alkohol kann als Mundspülung eingesetzt werden, hilft zudem bei Schwindel.

Pfefferminze
Wirkt belebend, kopfschmerzlindernd und wachmachend
Hilft bei Startschwierigkeiten am Morgen und nach amerikanischen Untersuchungen sind Sportler sogar besser, wenn sie am Minzeöl gerochen haben. Bei Kopfschmerzen hilft eine Schläfenmassage mit Pfefferminzöl.

Ringelblume
wirkt tröstend
Körperlich ünterstützt es den Gallenfluss, fördert die Wundheilung vor allem im Rachen; als Kompresse lindert es Hautentzündungen.

Rose
anregend und gleichzeitig beruhigend, antidepressiv, hellt trübe Stimmung auf, deshalb besonders im Winter geeignet bei Stimmungstiefs.
Innerlich bei Kopfschmerzen, Bronchitis oder Herpes; als Kompresse kräftigend auf weibliche Geschlechtsorgane.

Rosenholz
antidepressiv, beruhigend

Rosmarin
Eines der stärksten Aromaöle wirkt nervenberuhigend, geistig kräftigend, konzentrationsfördernd, stärkt Selbstbewusstsein, kreislaufanregend; in Massageöl entspannt es zusätzlich die Muskeln und lindert Muskelschmerzen; als Inhalation gegen Grippe und Konzentrationsstörungen; als Shampoo gegen Schuppen und Haarausfall.

Sandelholz
kräftigend, euphorisiernd, antidepressiv, nervenstärkend, aber auch entspannend


Fortsetzung folgt....

Marisa85

Schafgarbe
Das ätherische Öl der Schafgarbe duftet würzig, aber auch schön süßlich. Dieser angenehme Duft wirkt aufmunternd, schmerzlindernd (vor allem bei Kopfschmerzen) und verhilft Ihnen zu erholsamer Nachtruhe. Nebenbei hilft er bei stressbedingten Beschwerden, kann so beispielsweise nervös bedingten erhöhten Blutdruck senken und die Verdauung fördern, die oft auch unter Stresssituationen leidet. Daneben kann eine Aromatherapie mit Schafgarbe auch Wechseljahrsbeschwerden lindern.
Von dem ätherischen Öl sollten 30 Minuten lang fünf bis sechs Tropfen in einer Aromalampe verdampft werden.
In der Schwangerschaft sollte auf dieses Öl verzichtet werden, da es sehr stark ist und eventuell anregend auf die Gebärmutter wirken kann.

Thymian
Hustenlindernd, anregend, stimmungsaufhellend, antiseptisch

Vanille
Eine tolle Alternative zum naschen und somit auch ein Abnehmhilfsmittel. Der süße Duft stoppt nämlich den Heißhunger auf Süßes, gerade in stressigen Situationen, in denen gerne mal zur Nervennahrung gegriffen wird. Wirkt außerdem stimmungsaufhellend.
Das Öl im Tee oder Vanillemark in Kuchen oder ähnlichem steigert die sexuelle Lust und entspannt. Äußerlich angewendet verdauungsanregend.

Ylang-Ylang
Wirkt aufmunternd, beruhigend, aphrodisierend, nervenstärkend, euphorisierend, erfrischend und kann stressbedingt erhöhten Blutdruck senken.

Ysop
Duftet balsamisch, frisch, würzig und eignet sich besonders gut als Badezusatz, für Duftlampen und Inhalationen, als Massageöl und in Cremes.
Vor allem die Inhalation des ätherischen Öls lindert vor allem wegen seiner schleimlösenden Wirkung Husten, ist beruhigend, kramplösend und hat belebende Eigenschaften. Das ätherische Öl hilft auch äußerlich bei unreiner Haut, Ekzemen und Wunden, auch bei eitrigen und/oder entzündeten Verletzungen, da Ysop entzündungshemmende und eiterentziehende Eigenschaften hat.

Zedernholz
beruhigend, kräftigend, besänftigend

Zitronengras
regt Stoffwechsel an und weckt Lebensgeist

Zitrus
Die verschiedensten Zitrusaromaöle wirken erfrischend, belebend, konzentrationsfördernd und stimmungsaufhellend. Israelische Forscher entdeckten außerdem einen Zusammenhang zwischen Depressionen und Geruchssinn, wobei sich herausstellte, dass Zitrusdüfte die Serotoninausschüttung direkt anregen und gleichtzeititg die Freisetzung des Stresshormons Norepinephrin drosseln. Daher eignet sich besonders Zitronenaromaöl zur Stimmungsaufhellung bei depressiven Phasen, zum Beispiel im Winter, wo häufig sogar "Frohnaturen" psychisch durchhängen. Übrigens wirken auch vertraute Gerüche aus der Kindheit, mit denen positive Erinnerungen geweckt werden, aufmunternd.
Diese Wirkungen werden nicht nur durch Anwendung in der Duftlampe erreicht, sondern auch durch Massagen mit Zitrusölen oder Wickeln.
Bei Anwendung eines Wickels können einige Zitronenscheiben in ein Leinentuch gewickelt werden. Auf das eingeschlagene Tuch wird dann einige Male draufgeschlagen, damit der Saft besser in das Tuch einziehen kann. Dieser Wickel wird um den Hals gewickelt und etwa zehn Minuten so gelassen. Schon dieser Wickel kann klasse Wirkungen haben. Übrigens kann das Tuch auch mit Zitrusaromaöl betropft werden.




Aromaölmischungen

Abwehrstärkender Aufguss
Je fünf Tropfen Kkiefernnadel-, Eukalyptus- und Thymianöl in einem Liter Wasser lösen und als Saunaaufguss nutzen. Besonders wirksam, da die Öle in Verbindung mit Saunahitze intensiver wirken. Wichtig: Nie pur verwenden, da Öle entflammbar sind.

Ausgleichendes Badeöl
20 Tropfen Orangenöl mit 500g Meersalz mischen und in ein Schraubglas geben. Pro Vollbad wird eine Tasse der Mischung ins Wasser gegeben.

Ausgleichende Mischungen
Je zwei Tropfen Blutorange-, Bay- und Rosenöl zusammenmischen und bei Unausgeglichenheit in die Duftlampe geben.

Bei Ärger und Unausgeglichenheit hilft auch diese Ölmischung: drei Tropfen Kamille mit je einem Tropfen Anis- und Sandelholzöl mischen und sanft einatmen.

Belebendes Massageöl
50ml Basisöl mit je zehn Tropfen Orangen-, Grapefruitöl und je fünf Tropfen Jasmin-, Rosenöl vermischen und bei Müdigkeit und Schwächegefühl verwenden.

Entspannungsbad
Zwei Tropfen Melissenöl mit drei Tropfen Lavendelöl und je zwei Tropfen Bergamotte- und Rosenholzöl in 200g Sahne geben und gut vermischen. Die Mischung ins Badewasser geben und maximal 20 Minuten lang in dem duftenden Bad entspannen.

Entspannungsöl
20ml Basisöl mit je fünf Tropfen Bergamotte-, Sandelholzöl und je zwei Tropfen Geranien-, Lavendelöl mischen und am besten als entspannendes Massageöl nutzen. Für eine entspannende Wirkung zwischendurch kann das Öl an den Schläfen einmassiert werden, wobei die Augen geschlossen sein sollten und Sie sich ganz auf den Duft einlassen.

Erfrischende Mischung
Je vier Tropfen Zitronen- und Orangenöl mit je zwei Tropfen Geranien- und Limettenöl mischen und in die Duftlampe geben.

Konzentrationsfördernde Mischungen
20ml Mandelöl (oder anderes Basisöl) mit je drei Tropfen Zitronen- und Orangenöl mischen. Hilft bei geistiger Erschöpfung, fördert Konzentration und belebt Körper und Geist. Zur Erfrischung und Belebung zwischendurch kann an dem Öl gerochen werden, es kann aber auch gut als Massageöl genutzt werden und beispielsweise an den Schläfen oder anderen Punkten (Siehe auch Akupressur/Massage) einmassiert werden.
Regelmäßig auf dem Bauch einmassiert kann es Schwangerschaftsstreifen vorbeugen.

Je drei Tropfen Wacholder-, Basilikum- und Bergamotteöl mischen und in die Duftlampe geben. Steigert die Konzentration.

Schlaffördernde Ölmischungen
Ein bis zwei Tropfen Melisseöl mit drei Tropfen Lavendelöl und zwei Tropfen Mandarinenöl vermischen und in eine Aromalmape geben. Das Ganze kann auch mit 50ml Mandelöl gemischt werden, dann eignet sich die Mischung auch als Massageöl.

Ein Tropfen Dillöl, zwei Tropfen Lavendelöl und drei Tropfen Neroli zusammenmischen und zur Nervenberuhigung in die Aromalampe geben.

Eine ähnliche Wirkung hat auch die folgende Mischung: Je zwei Tropfen Zedern- und Sandelholzöl mit vier Tropfen Zypressenöl vermischen.

Stimmungsaufhellende Mischungen
20ml Mandelöl (oder andere) mit je drei Tropfen Lavendel-, Bergamotte- und Orangenöl mischen und bei drückender Stimmung oder leichten Depressionen daran riechen pder als Massageöl nutzen. Für die Duftlampe das Basisöl weglassen und nur die ätherischen Öle mischen.

Je zwei Tropfen Ylang-Ylang-, Bergamotte- und Orangenöl mit einem Tropfen Thymian mischen und in die Duftlsampe geben. Oder je drei Tropfen Orange und Bergamotte mit zwei Tropfen Verbena mischen. Beide Mischungen vertreiben schlechte Laune.

Straffendes Massageöl
Zehn Tropfen ätherisches Orangenöl mit 50ml Basisöl (am besten Jojoba- oder Sesamöl) mischen und mti kreisenden Bewegungen einmassieren.

Fortsetzung folgt....

Marisa85

Und hier der letzte Abschnitt:

Jetzt einige Worte zur Aromatherapie bei Babies/Kindern.
Oft heißt es, ätherische Öle seien gänzlich ungeeignet für Kleinkinder, sie werden manchmal sogar als gefährlich bezeichnet. Das ist jedoch nicht für alle zutreffend. Es gibt lediglich ätherische Öle, die gemieden werden sollten. Genauso gibt es aber einige Öle, die sich bei Kleinkindern zur Aromatherapie bewährt haben. Wie so oft, kommt es auch hier auf die Dosis an.
Es gibt wenige Öle, die absolut bedenkenlos verwendet werden können, bei anderen sollte vorher möglichst beim Kinderarzt nachgefragt werden. Gute Auskünfte können hier auch Hebammen geben. Beim Kauf der Öle achten Sie auf jeden Fall darauf, dass Sie nur Öle kaufen, bei denen "reines" oder "echtes" ätherisches Öl auf dem Etikett steht (gut sind beispielsweise Öle von Primavera). Naturidentisch bedeutet nichts anderes als synthetisch hergestelltes Öl – diese also nicht kaufen. Auch wichtig ist, dass Sie auf Allergien achten. Bei allergisch vorbelasteten Kindern sollten Sie generell vorsichtig sein, auch wenn Ihr Kind beispielsweise auf Zitrusfrüchte (dazu zählen auch Orange, Mandarine, Lemongras) reagiert, sollten Sie diese Öle natürlich komplett weglassen. Auf gar keinen Fall sollten bei Kindern bis sechs Jahren ätherische Öle von Pfefferminze, Eukalyptus und anderen mentholhaltigen Pflanzen verwendet werden. Thymian sollte nur bedingt verwendet werden, da sich hier die Geister scheiden. Die einen halten es für ungefährlich, andere wiederum sind der Meinung, dass es gefährlich sei. Sprechen Sie also vorher mit dem Kinderarzt und verwenden Sie es dann auch nur sehr sparsam.
Generell gilt in der Aromatherapie für Kinder – wie generell in der Phytotherapie: Weniger ist mehr.

Für die Anwendung der Aromatherapie bei Kindern eignen sich besonders folgende Methoden (pur sollte ätherisches Öl nicht auf die Haut gegeben werden, da es unter anderem hautreizend wirken kann):
Massageöl
50ml Mandel- oder Jojobaöl (ersatzweise gutes Olivenöl) mit zwei bis drei Tropfen ätherischem Öl mischen und beispielsweise zur Babymassage verwenden. Bei Mischungen stellen Sie erst die ätherischen Öle zusammen, dann geben Sie zwei bis drei Tropfen der Mischung in das Basisöl.

Bad
Auf ein Babybad geben Sie zwei bis drei Tropfen ätherisches Öl, das am besten noch mit einem Esslöffel Emulgator (Sahne oder Milch) vermischt wird, damit sich das Öl besser vermischt. Bei Kuhmilchallergie (mindestens im ersten Jahr auch, wenn Mutter oder Vater darauf allergisch regaieren) natürlich nicht anwenden, in dem Fall eventuell Allergikermilch verwenden.

Verdampfen
Drei Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und im Zimmer deponieren, um den Duft so verdampfen zu lassen.

Kompressen
Ein Tropfen ätherisches Öl in eine Tasse mit warmem Wasser geben und damit ein Handtuch tränken. Dieses als Kompresse auflegen. Eignet sich besonders gut bei Bauchschmerzen und Blähungen.

Geeignete Öle für Babies sind beispielsweise:
Lavendel ist mit seiner leicht beruhigenden Wirkung gut geeignet für nervöse Babies, die Abends nur schwer zur Ruhe kommen. Lavendelöl kann in die Babybadewanne gegeben werden oder in eine Schüssel gegeben werden und zur Verdampfung ins Zimmer gestellt werden. Letzteres hält zusätzlich auch noch Insekten fern, ist also besonders im Sommer geeignet, wenn viele solcher Plagegeister im Haus herumschwirren. Daneben hat Lavendel antuseptische und wundheilende Eigenschaften, das Öl kann bei Insektenstichen, Verbrennungen und kleineren Wunden ausnahmsweise auch pur auf die Haut gegeben werden - aber nur tropfenweise. Eignet sich auch sehr gut für Babymassagen, dazu zwei bis drei Tropfen auf 50ml mildes Basisöl geben.
Anis eignet sich besonders gut für Babies und Kinder, die von Blähungen und daraus resultierenden Bauchschmerzen geplagt werden. Mit dem verdünnten Öl kann der Bauch massiert werden. Die blähungswidrige und krampflösende Wirkung wird noch besser, wenn das Anisöl mit ätherischen Ölen von Fenchel, Kümmel und Koriander oder Basilikum gemischt wird und dann zwei bis drei Tropfen der Mischung mit 50ml Basisöl vermischt werden.
Melisse ist mit seinem frischen Duft ebenfalls beruhigend und ausgleichend, kann daher auch gut mit Lavendel kombiniert werden. Natürlich ist es auch pur ein gutes, leicht beruhigendes Mittel, das nebenbei auch krampflösend wirkt.
Mandarine hat einen süßen, frischen Duft und ist bei Kindern 0ft sehr beliebt. Dieses ätherische Öl hilft bei Reizbarkeit und schlechter Laune, ist kann also bei quengeligen Kindern eine Hilfe sein. Ebenso gut kann es bei kranken Kindern eine kleine Aufmunterung bringen. Eignet sich verdünnt mit Basisöl auch sehr gut als Massageöl.
Rose ist eines der klassischen Massageöle für Babies, da es harmonisierend und schützend wirkt und so einfach ein angenehmes Gefühl hervorruft. Leider ist ausgerechnet dieses Öl sehr teuer, kann aber gut verdünnt werden (ein Tropfen auf 10ml Basisöl, natürlich kann es auch mit Alkohol verdünnt werden, was bei Kindern aber nicht so toll ist) und ist dann sehr ergiebig.

Soweit das Wichtigste zur Aromatherapie bei Kindern. Es versteht sich natürlich auch hier von selbst, dass dies keine Alternative zur ärztlichen Behandlung darstellt. Es ist eher eine Möglichkeit zur unterstützenden Behandlung von Erkrankungen oder höchstens für die Linderung alltäglicher Beschwerden, bei denen ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen sind.

So, das war alles, was ich zur Aromatherapie geschrieben hab.
Hoffe, es hilft dir weiter

LG Marisa

SehendeKraft

heilige maria und josef

da hab ich was zum lesen


aber 100000000000000000000000000000000000000 dankeschön

Marisa85

ja es ist ziemlich viel, aber ich wollte lieber direkt alles reinstellen ohne dann noch dies oder jenes wegzulassen, was vielleicht dann doch wichtig gewesen wäre. Darum hab ich das gesamte geschriebene Kapitel von mir zum Thema reingepackt

LG Marisa