Guten Tag,
Ich würde gerne mal eure Erfahrungen über Runenyoga und auch über Vokaltonatmung hören, wenn ihr sie mit mir teilen mögt.
Ich übe bisher selbst eigentlich jeden Tag einen bestimmten Vokal den Wochentagen zugeteilt. Aber ich denek ich müsste mehr üben. Sicherlich sidn euch die Vokalpfade bekannt, aber diese sind mir (noch) deutlich zu intensiv, daher dachte ich vielleicht sollte ich es einmal mt dem Runenyoga versuchen,welche Erfahrungen habt ihr damit so gemacht? Welche Erfahrungen habt ihr mit Vokalen und den Pfaden gemacht? Danke für eure Antworten :-)
Und was sind eure ziele dabei, bzw was denkt ihr könnte man durch diese Übungen erreichen?
