Angelfee

Guten Morgen
ich schlafe zur zeit ganze 4stden in der nacht ,mehr nicht am Morgen bin ich aber auch nicht müde.
Geht es euch auch so ?????

sophiatara

Ging mir in meiner Schwangerschaft so Jetzt zur Zeit könnt ich ruhig en bisschen mehr Schlaf vertragen.............

Gast8526

Ja, das geht mir auch so. Es gibt Nächte in denen schlafe ich tatsächlich mal 6 Stunden, aber sie sind eher die Ausnahme. Meißt, wie diese Nacht, 2,5 Std. Aber ich bin auch nicht übermässig müde ...

Angelfee

Komisch oder das kenn ich so gar nicht .
auch schwitze ich so viel .aber nur in der nacht am Tag gar nicht .

Sanaya

Bei mir genau das Gegenteil.
Ich könnte nur noch schlafen...
Wenn ich die Möglichkeit dazu hab, dann werden es locker über 10 Stunden.
(Nur kommts meist nicht dazu - und so häng ich Tag für Tag rum ^^)

Angelfee

Weiß ich nicht ob ich es bin .
Aber dies kenn ich nicht .auch schwitze ich abends in bett .
Was ich auch wieder nicht kenne .

Angelfee

Du arme das ist auch blöd .ich überlege schon ob ich heute abend überhaupt mich hin legen soll .

Lg

Istariotep

Nun 8 Stunden schlaf pro Nacht solltens schon sein...

Die die mehr brauchen da empfehl ich etwas mehr Zucker oder Koffeein - doer Enstappungsmetidationen und frische Luft.

Diejenigen die weniger schlafen (obwohl mehr sein könnte) sollten es auch mit mehr frischer Luft aber weniger Zucker / Koffein versuchen evtl ein wenig Selbsthypnose oder EntspannungsCDs