Liebe Mitmenschen
Ich habe jetzt öfter hier im Forum gelesen "ich MUSS mehr trinken", "ich trinke zu wenig" "mein Arzt hat gesagt"
Da ich immer wieder auf Vorträgen über Ernährung gehe, wollte ich euch mein Wissen natürlich nicht vorenthalten
Also. Die Medizin sagt der Erwachsene soll im Durchschnitt 2,5 liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Was er nicht dazu sagt ist, dass man das nicht nur durch trinken, sondern hauptsächlich durch die Nahrung aufnimmt.
Obst und Gemüse bestehen zu 70-90 prozent aus Wasser.
Ach nudeln brot eier milch käse etc...alles hat Wasser in sich.
Wir nehmen im durchschnitt damit 1 liter Flüssigkeit auf, fehlen als noch 1,5 liter. Im DURCHSCHNITT!!! Hallo, leute, seid ihr so durchschnittlich muss ich mich da manchmal fragen...
Schwitzt ihr viel, oder wenig? Wie ist euer Stoffwechsel? Wie oft duscht ihr am Tag?
Nein, dass ist kein Witz, sondern relevant. Die Haut nimmt wasser auf....
Jaaaaa so ist es. Natürlich keinen Liter
aber aufjedenfall etwas.
Kennt ihr den Wahn, dass man sich 2 liter Wasser bereitstellt und sie bis abends in sich hinein schüttet? Man vergewaltigt damit seinen Körper!!!
Man kann fast nicht mehr schlucken und zwingt sich richtig.
Ist das Gesund?????????????? Ich kenne viele die das auf Anraten des Artztes machen!!!
Auch zuviel Wasser kann schädlich sein, nur denkt da keiner drüber nach, weil man davon nicht zunimmt
Hier wird soviel darüber gesprochen, dass man auf seine innere Stimme hören soll. Euer Körper hat auch eine Stimme, also warum wollt ihr euch angewöhnen mehr zu trinken???
Geht ihr schlafen wenn ihr nicht müde seid?
Geht ihr mit Freunden weg, wenn ihr alleine sein wollt?
Warum trinkt ihr dann, wenn ihr nicht durstig seid?
Naja, das mal als kleine Anregung....weil der trink-wahn nimmt wirklich immer mehr zu. Von dehydrierung ist die Rede.... das ich nicht lache!!!
Wenn ein Mensch gesund ist spührt er doch, was er braucht.
Ich habe mal nen Tag garnichts getrunken. Ich habe mich nicht schlecht gefühlt, sonder wohl, und am nächsten Tag habe ich wieder normal getrunken.
Sowas ist doch okay. Hört auf euer Gefühl, nicht auf euren Arzt!!! Der steckt nämlich nicht in euch drin, und weiß oft nicht was er sagt.
Jetzt dürft ihr mich zerpflücken
Aber ich habs wirklich nur gut gemeint
Alles liebe, eure Wintersonne
Ps: wegen der Überschrift noch von wegen vegetarisch essen. Jeder wie er mag, aber wenn man sich einen guten Schlachter sucht, wo man weiß wie die Tiere aufgewachsen sind kann man nicht viel Falsch machen. Falsch ist einfach der heutige Konsum.
Früher gab es nur selten Fleisch. Meistens an Festtagen. Heute wird jedes gutbürgerliche Essen mit Fleisch serviert. Das ist es, was falsch ist. Würden wir weniger essen würde weniger "produziert".
Wir müssen umdenken.....
