Hallo

ich bin neu hier und hoffe meinen Beitrag im richtigen Bereich zu posten.
Ich habe die letzten Jahre viel Energie ver(ge)braucht, emotional und viel gearbeitet, Job, Kinder, Haushalt und Weiterbildung unter einen Hut zu bekommen. Körperlich gab es dabei auch Phasen, wo der Körper sich eine Auszeit genommen hat und einfach nicht mehr funktionierte. Mit einen Schritt zurück und etwas langsamer, erholte ich mich davon und dann ging es aber grad so weiter...
Diese Jahr hatte ich dann eine einschneidende Veränderung, die mich ziemlich aus der Bahn geworfen hat. Naja körperlich hab ich mich mitlerweile erholt und bin fit. Emotional brauch ich noch ein wenig, weiss aber wo ich stehe und bin auf dem Weg der Besserung

.
Nun möchte ich gern meine "Wunden" heilen und benutze dazu eine Atemübung zur inneren Reise und dazu meine Hände als "Energieträger" .
Normalerweise kann ich die Energie in meinen Händen fast greifbar fühlen - ich muss mich nicht berühren um die Energie fliessen zu lassen und es war bisher relativ leicht da zu fühlen.
Nun gestern ist mir aufgefallen, das da nix mehr ist. Keine Energie mehr - nix was fliesst.

Ich wollte mit meinen Händen meinem Herzen ein wenig Kraft geben, aber da kommt so gar nix mehr *schnief*
Meine Frage, wie kann ich Energie zurückbekommen und woher?
Liebe Grüße
P.S.
Entschuldigt, meine eventuell laienhafte Ausdrucksweise, aber ich hab kenme mich überhaupt nicht aus und geb nur das wieder was ich fühle.