Meditation - richtig sitzen

exotical · 19.09.2010, 07:53

Hallo Ihr Lieben,

habe gestern mal das erstemal Meditiert und ich werde dies jetzt auch weiterverfolgen und tun.
Ich habe es gestern mal mit einer CD versucht in der mich eine Stimme durch verschiedene Dinge leitete. Es war ziemlich toll.
Nach ungefähr 10 min, war ich in fast einem schlaf, und ich fiel mit dem Kopf und Oberkörper nach vorne. Ich hatte also keine Spannung im Körper. Wieso ist das so?
Ich habe einen S Rücken und sitze deswegen nie richtig aufrecht und gerade. Nur nach der Meditation tat mir schon vieles weh :-(

Bitte um eure Hilfe

Mandelmus · 19.09.2010, 08:35

Also ich lege mich meist ganz gemütlich hin

Ich darf nurnicht müde sein. Sonst schlaf ich ein *g

Taomann · 19.09.2010, 11:39

Hallo!

Zitat:

Zitat exotical!
habe gestern mal das erstemal Meditiert und ich werde dies jetzt auch weiterverfolgen und tun.
Ich habe es gestern mal mit einer CD versucht in der mich eine Stimme durch verschiedene Dinge leitete. Es war ziemlich toll.
Nach ungefähr 10 min, war ich in fast einem schlaf, und ich fiel mit dem Kopf und Oberkörper nach vorne. Ich hatte also keine Spannung im Körper. Wieso ist das so?

Weil das was du da machst mit der geführten Meditation keine Meditation ist. Es ist eine Technik aus dem AT.

Taomann

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