patelo

Moin Moin...

ich habe ein Problem und bräuchte eure hilfe, da ich mich hier auf neuem Boden befinde.

Zu meinem Problem:
Wenn ich meine Menstruation habe, habe ich starke Schmerzen mit Übelkeit.

Meine Frage an euch:
Kann mir Meditation helfen? Wenn ja, habt Ihr auch gleich ne Übung parat?

Vielen Dank schon ein mal für die Antworten, die hoffentlich folgen

LG
PaTeLo

Analea

Vielleicht kann Meditation helfen, wobei ich aber nicht so genau Bescheid weiss...hingegen, auf pflanzlicher Basis lindernd, hilft der beliebte Mönchspfeffer, rezeptfrei in der Apotheke zu beziehen. Ich hab ihn mal einen Monat durchgenommen, danach brauchte ich bloss noch 1 oder 2 Tabs mtl..weil sich mein Zyklus prima "entschärft" hatte und mir kaum noch Probleme verursacht.

snowflake

Liebe Patelo,
bei Regelbeschwerden helfen Übungen aus dem Yoga, vielleicht kannst Du Dir da Linderung verschaffen.Google es Dir einfach mal und schau, ob das etwas für Dich wäre.
L.G.