Alea

Nach langer Zeit hab ich heute mal wieder meditiert, was ich auch sehr selten mache.
Deshalb hab ich mich zuerst auch nur darauf konzentriert all meine Gedanken loszulassen. Ich saß irgendwie total still da und habe nach einer Weile meinen Körper nicht mehr gespührt.
Als ich dann meine Augen wieder aufmachte und aufstand, war mir irgendwie schwindelig.

Ist das normal? Oder kam das vielleicht daher, dass ich vorher Kopfweh hatte

Hoffe auf Antworten,
Lg Alea

Fulberta

Hallo Alea,

das ist normal, erde dich nach der Meditation

Alea

Ohh gut. Dann bin ich beruhigt .
Danke für deinen Tipp Fulberta

sophiatara

Hallo ALea

ja, mir ist es sehr oft so nach Meditationen ergangen. Wie Fulberta geschrieben hat, hilft es sich zu erden. Ein wenig Ruhe und wieder "zu sich kommen".

Lieben Gruß
Sophia

Argos

Ich hoffe, Du stehst nicht direkt nach der Meditation auf, sondern bleibst noch ein bischen sitzen und fängst erstmal langsam an Dich zu bewegen. Ist nicht ganz ungefährlich, wenn man aufstehen will und sich dann direkt langlegt (Unfallgefahr!).

Alea

Naja...Ich hab meine Augen aufgemacht mich umgeschaut und eben gemerkt, dass mir schwindelig ist. Dann bin ich aufgestanden und hab mich aufs Bett gesetzt und gewartet bis es weg ist^^.
Aber ich denke nicht, dass es so schlimm ist, dass mir da irgendetwas passieren könnte oO

Taomann

Hallo!

Dein schwindel kommt davon , das durch die Meditation alle Funktionen im Körper verlangsamt werden und besonders der Kreislauf sinkt.
Bei der nächsten Meditation, mache die Augen nicht sofort wieder auf sondern atme erstmal paar mal tief durch bewege langsam den Kopf, kreise die Schulter,bewege dein Oberkörper und dann öffne langsam die Augen. So müßte du nach der Meditation kein Schwindelgefühl mehr bekommen.

Taomann

Alea

Vielen Dank, Taomann
Habe vorhin wieder meditiert und deinen Rat befolgt...und tatsächlich!
Mir war nicht mehr so sehr schwindelig wie gestern

Gruß, Alea