Gast5529

Hallo Ihr Lieben!

Ich schreibe einfach mal auf, was ich gerade erlebt habe und bin für Erkärungen und Verbesserungsvorschläge offen.

Also, ich habe vorhin zum ersten Mal versucht zu meditieren. Dazu habe ich mich ins Schlafzimmer zurückgezogen, weil es da so ziemlich am ruhigsten ist.
Ich hab hier im Forum gelesen, dass man sich am besten im Schneidersitz hinsetzt, aber der ist für mich ziemlich unbequem, also habe ich mich hingelegt. (Frage: Geht hinlegen zum Meditieren auch oder ist damit das ganze Vorhaben von vornherein zum Scheitern verurteilt?)

Dann habe ich mich auf meinen Atem konzentriert, und nach einer Weile kam es mir so vor, als würde mein Körper gar nicht mehr auf der Matratze liegen, sondern schweben. Außerdem war mir ganz warm und angenehm.
Irgendwann wurde es es rot vor meinen Augen. Ein angenehmes Rot, so wie Ziegelstein. Dann wurde es irgendwie weiß und an einer Ecke war ein kleines schwarzes Loch, aber immer wenn ich dort hin "schauen" wollte, war es weg.
Kann kam das Rot zurück. Und mit ihm ein Gesicht, unscharf und weit weg und beim Auflösen wurde es zu einer Wolfs- oder Hundeschauze. Und ich bekam ein eigenartiges Prickeln am ganzen Körper, was nicht sonderlich angenehm war.
Dann wurde das Rot dunkler, fast bräunlich. Und ich "sah" den Umriss eines Kopfes, die langen Haare hoben sich weiß vom Hintergrund ab, aber ein Gesicht war nicht zu sehen.
Ich bin dann irgendwie durch ein Geräusch in der Wohnung abgelenkt worden und habe die Meditation (wenn´s denn eine war) abgebrochen.
Kurze Zeit später bekam ich Kopfschmerzen, die auch jetzt immer noch da sind. Ist das normal? Und was könnten das für Gesichter gewesen sein, die ich "gesehen" habe? Und vor allem, was sollte das kleine schwarze Loch bedeuten? Hat die Farbe Rot auch irgendeine Bedeutung?

Freue mich über zahlreiche Meinungen.

Runa

Liebe Lairfeya,

also eine Hilfe werde ich Dir nicht sein können, wenn ich meditiere falle ich in ein weißes Licht das mich auffängt und umschließt. Ich fühle mich jedesmal sauwohl dabei, eine Schnauze habe ich auch noch nie gesehen. Ich höre Musik, hört sich an wie ein Engelchor. Bilder sehe ich selten meist höre ich Gesänge oder Stimmen die mit mir reden. Manchmal habe ich das Gefühl das diese Stimmen von Verstorbenen aus meiner Familie sind.

Vorallem habe ich das Gefühl meiner verstorbenen Zwillingsschwester in dieser Meditation ganz nahe zu sein, auch mischt meine verstorbene Oma oft in meinen Meditationen ordentlich mit.

LG Runa

Gast5529

Ich hab´s ja heute auch zum ersten Mal gemacht, deswegen bin ich halt unsicher, ob und was das alles zu bedeuten hat.

Stimmen haben ich keine gehört, obwohl ich gehofft hatte, dass mein persönlicher Engel oder Begleiter zu mir sprechen würde.
Aber wahrscheinlich ist es da wie mit allem anderen auch: Übung macht den Meister.

Runa

Genau, ich denke das jeder seine Meditation ganz individuell erfährt.

Herzlichst Runa

Gast5030

Der Schneidersitz hat praktische Vorteile. Man sitzt stabil auf 3 Auflagepunkten. Dein Oberkörper ist frei (nicht anlehnen) und deine Wirbelsäule ist gerade.
Mach dir keinen Stress wenns zu unbequem ist. Nimm ein Paar Kissen und setz dich drauf.. oder lege dich hin. Wichtig ist aber dass du niemals während der Meditation einschläfst.

Auf die Atmung achten ist genau das Richtige. Werde eins damit und es passieren solch wunderliche Dinge wie dir wiederfahren sind.

Diese Bilder müssen keinen Sinn haben, du kannst sie auch lenken und die gesichter verändern, neue generieren. Beobachter spielen geht auch, lass sie einfach ziehen..
Dies braucht jedoch Energie, der erste Teil deiner Meditation mit der Atmung und dem schweben im Licht ist erholsamer.

Gruss,
tea