Kuschel68

Hallo,
ich werde im März einen Meditationskurs von ca 3 stunden belegen (Volkshochschule), weil mich das interessiert, habe ich was in meiner Gegend (bei Bonn) gesucht und leider fand ich es als einziges.
Ich habe auch mal versucht auf dem Bett zu meditieren aber ich bin leider ein wenig unruhig (obwohl ich eigentlich ein ruhiger Mensch bin,lol) und kann meine Hände manchmal nicht lang ruhig neben mir liegen lassen. habe manchmal echt das Gefühl ich müsste gleich aufspringen. Dabei kämpfe ich schon an. Gibt es da eine bestimmt Haltung zu meditieren? Im sitzen würde ich es wahrscheinlich nicht aushalten, meditiere auf dem Rücken aber fänd das auf dem bauch enspannender. Hört sich blöd an, ich weiss aber ich weiss nicht ob das mit der haltung wichtig ist.
Na und dann schliess ich die Augen und mir schiessen doch irgendwie bilder ein , aber besser wäre es alles ausschalten oder? Vielleicht sind das wunschbilder oder überlegungen vom alltag.
Ich würde es gerne mal so richtig können aber irgendwie bin ich wohl noch zu nervös.
Ich hatte auch mal so ein kribbeln gehabt (ich weiss einige würden jetzt sagen, ich war schon weit), aber ich denke, das war bestimmt nicht so weit.

Naja da ich ja neuling auf dem Gebiet bin, vielleicht kann mir da einer mal helfen, wie das bei euch so in den anfängen war und wie das klappen könnte, und meint ihr das man mit einem Kurs, ein wenig Grundwissen bekommt und es hilfreich sein könnte? Kann mir das noch nicht vorstellen das er 3 stunden dauern wird und ich so ruhig werde,lach

Falls einer mal von euch was weiss, wo es im raum Bonn so was erlernbares gibt in richtung meditation, 3. auge öffnen bzw sitzungen (leben nach dem Tod), die sich damit beschäftigen, der kann mich gerne kontaktieren.

Alles Liebe
Heike

Satyanetra

Hallo Kuschel



Vielleicht ist das was für Dich:

http://www.esoterikforum.de/esoterik...tionskurs.html



Cheerfulmoon.

Rembrand

Om shanthi

... Bonn

Tao Yoga Bonn
Renu Li Vivatsgasse 43 D-53913 Swisttal Tel./Fax: 02226-5875 tao@tao-yoga.com


Liebe Grüße
Rembrand



Dann gibt es noch in Deiner Nähe noch den Reiner Strücker, der hat keine Homepage, läuft mehr unter Geheimtip, ein Unternehmensberater auch im Bereich Feng Shui/Geomanti/Energiearbeit tätig. Seine Adresse hab ich nicht mehr, wirste aber sicher schnell herausfinden.

Marcia

hallo,

nicht böse sein, aber ich mußte etwas lächeln, als ich deinen beitrag las.
oh wie bekannt sind da manche dinge, wenn auch inzwischen etwas ergraut ;-)

wer will festlegen, welche haltung / position wirklich für jeden die einzig richtige ist ??
entspannt soll sie sein, denn meditieren ist eine ENTSPANNUNGstechnik.

ich für mich kann sagen, dass ich meine haltung eigentlich immer meinem wohlbefinden anpasse ... so, wie ich mich wohl fühle und fallen lassen kann, so ist in dem moment meine richtige haltung.

desweiteren .... deine gedankenwelt.
du kannst deine gedanken nicht einfach ausschalten und weg sind sie.
aber je verzweifelter du gegen die gedanken ankämpfst, desto heftiger nehmen sie deinen kopf in anspruch.
deine gedanken gehören nun einmal zu dir ..... oder legst du während der meditation auch eine deiner gliedmaßen beiseite ??? siehste !
lass die gedanken ziehen, schau sie dir an, aber versuch sie nicht zu bewerten. kämpf nicht gegen sie, denn dann bekommen sie unendliche kraft.
nehm sie hin, so wie du deine arme neben dir hinnimmst.
je weniger beachtung du ihnen schenkst, desto weiter können sie von dir loslassen.

meditation ist eine trainingssache, die nicht *schwuppppsss* urplötzlich über dich kommt.
jeder findet seinen eigenen meditationsmittelpunkt und der sieht für jeden auch ganz unterschiedlich aus.
probiere es aus .... das ergebnis sollte sein, dass du dich danach richtig gut fühlst ... und etwas von einer energienachladung in dir verspürst.

lass irgendwelche festgelegten muster, die du gelesen oder gehört hast los.
DU bist der mittelpunkt deiner meditation.
DU legst fest, wie, wo, wann und wielang.

ich wünsche dir viel spaß beim loslassen deiner gedanken und vorstellungen

Satyanetra

Hallo Kuschel.





Ich merke hier schon , daß es wirklich besser ist, wenn Du in irgendeinen Meditationskurs gehst. Hier im Forum Dir erklären zu lassen, wie man meditieren soll und wie nicht, kann manchmal schon verwirren oder man bekommt sogar völlig falsche Erklärungen für Meditation.
Deswegen kann ich nur raten, irgendwo in Deiner Gegend einen Kurs zu besuchen und praktisch zu sein.

Praxis, Praxis, Praxis. Nur das ist wichtig.




Cheerfulmoon.

Gast3979

Hallo Kuschel,
ich würde dir eine geführte Meditation von CD empfehlen, mußt dich mal informiern und eine wählen die dich anspricht.
Ansonsten hat Cheerfulmoon recht,aber ich habe es so verstanden, das du eine Gruppe gesucht aber nicht gefunden hast, daher mein Rat mit der CD.
Viel Glück
Sole

Kuschel68

Herzlichen dank für Eure Antworten und linktipps etc..
Ja ich besuch ja nur einen kurs erstmal der halt wohl 3 stunden geht, mal sehen was dabei rauskommt.
Energiearbeit ist bestimmt spannend. Vielleicht kann ich ja noch mehr darüber lernen. Aber wiegesagt ist halt nicht einfach die richtigen Leute zu finden. ZB war ich mal mit meiner Familie bei einer esoterik messe wo ein Medium war, kennt ihr vielleicht auch die marita Lautenschläger, das war sehr entäuschend und für uns alle war sie kein medium, im vergleich dazu habe ich andere mediums kennengelernt die nichts wissen wollten aber sie fragte viel nach und hat so allgemeine sachen ausgesagt. Allso war es echt die niete und solche Leute gibt es ja überall, daher will ich auch das richtig lernen- am besten wäre natürlich ein richtiges medium die sowas anbieten, aber meist ist es sehr weit weg für mich.