Lebensfreude80

Ha ja klar. Man stolpert immer mal wieder auch da draussen über ziemlich schlaue Dinge hehe

Gast20038

Nabend!

Ja das stimmt! Aber dafür sind meine noch zu klein 3 und 1 sind die! Merle malt zwar schon, aber man erkennt selten was!!!

Ich mein wir hatten auch nur so den farbkreis usw.... gelernt! Aber ich finde welche Farben beruhigen und entspnnen das andere aufpuschen und aggresiv wirken ist Allgemeinwissen.... Etwas...
Gruß annika

Lebensfreude80

Aha. Dann hat deine Kleine also schon mit Farbtherapie angefangen hehe

Ja da gibt es dies Kontrastfarben, welche Farben sich beissen, welche Harmonisieren usw etc...ich wollte mir mal so ne Farbscheibe holen wo man diese Farbzusammenhänge rauslesen kann...Hab ich ganz vergessen! Mach ich heute hehe.

EskiYol

Hallo,
versuch es doch mal mit der Mantra-Meditation. Diese Methode lässt sich leicht anwenden und ist sehr effektiv. Anleitungen wirst du bei Google genug finden. Falls du spezielle Fragen dazu hast oder es noch Unklarheiten gibt, so kann ich dir beiseite stehen.

Du brauchst keine Bücher. Alles was du brauchst, findest du im Internet. Als Alternative kannst du auch Japa-Meditation eingeben.

Hier habe ich dir erstmal Sitzvariationen verlinkt. Zu den Sitzvariationen werden auch Handhaltungsvariationen (Mudras) gezeigt:
http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebun...tion-sitz.html

Du kannst natürlich auch im Liegen meditieren:
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ti...tspannung.html

Gruß

Gast20038

Hallo Yol.....

Also ich werd da heute Abend mal nach Googeln.... Für mich wird das denke ich mal im Liegen was werden... Ich liege gerne... Diese Sitze usw. habe ich mir schon angesehen....

war schon auf einigen seiten... Nur wenn man sich selber nicht damit auskennt ist es schwer das richtige zufinden....

Gruß annika

EskiYol

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