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Alt 06.02.2010, 14:03   Unterschied Meditation und AT Beitrag #1 (permalink)
drops
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 04.11.2009
Beiträge: 26
Unterschied Meditation und AT

Huhu,
mir geht eine Frage durch den Kopf. Ich war gestern zum ersten Mal zum Medikurs.
Da war ein Mann mit Tinitus und der hatte auch schon einen Kurs in autogenem Training gemacht und hat da super Erfolge.
Gestern war er das 1. mal zur Meditation.
Er war toatl unglücklich, weil während der Medi sein Tinitus ordentlich los machte. Die lehrerin meinet das sei gut, er solle nicht dagegen ankämpfen und beobachten.
Er war dann etwas demotiviert, weil er das bei AT anders kennt.
Wenn sein Ohr sich bemerkbar macht, macht er AT und es verschwindet.
Und jetzt in der Medi soll er es aufkommen lassen und nicht gegen arbeiten.
Er meint jetzt die Medi wäre kontraproduktiv zu AT.
Wie ist das? Was ist der Unterschied zwischen beiden?Ist es tatsächlich kontraproduktiv beides für ein Problem anzuwenden?
die Lehrerin war mit der Frage etwas überfordert.
Ich danke euch.
lg drops
drops ist offline  
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Alt 06.02.2010, 19:05   Unterschied Meditation und AT Beitrag #2 (permalink)
Taomann
Erfahrener Benutzer
 
Benutzerbild von Taomann
 
Sternzeichen: Widder
Registriert seit: 31.12.2009
Ort: Köln
Alter: 47
Beiträge: 830
Hallo!

Der Unterschied zwischen AT und Meditation ist folgendes.

AT = ist eine auf bestimmte Gedankenbefehle(Affirmantion)konzentrierte Technik die durch diese gedanklichen Aufträge eine wohltuende Entspannung erzeugt.

Meditation = ist eine Technik um sich auf das hier uns Jetzt zu konzentieren durch bestimmte Techniken.

Taomann
Taomann ist offline  
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