Tabaluga

huhu ihr lieben,

ich meditiere am liebsten abends vor dem Schlafengehen (im Liegen) oder um die Mittagszeit auf meinem Schreibtischstuhl im Sitzen. Hatte letztens den Tip bekommen, dass eine Herzmeditation für mich gut sei und hilft in der Tat.

lieben Gruß
Tabaluga

Mondkraft

Ich meditiere ganz normal auf einem Stuhl mit harter Lehne ! Anders geht es gesundheitlich nicht! Aber im Liegen geht es auch !

eigendlich geht es immer, wenn man Ruhe hat und nicht gestört wird!

wünsche allen einen prima Rutsch ins Neue Jahr

Mjadveig

Ich meditiere immer gerade so wie es für mich in dem Moment am bequemsten ist =)

Ich meditiere in sämtlichen Momenten. Irgendwie habe ich es geschafft, meinen Geist so zu "trainieren", dass ich überall sofort "abschalten" kann wenn ich es möchte.
Ich brauche nicht mehr unbedingt die absolute Ruhe.

In einer Therapie habe ich für diesen Zweck gelernt wie ich mich "ins Alpha atme". Das hat mir schon sehr oft geholfen.

ajna1991

cool ich finde voll geil wie alle das macht

Einhorrn

Bei mir hat sich das Meditieren vor einigen Jahren ausgeschlichen.
Der einstmals so starke Drang hat einfach nachgelassen.
Anderseits sind viele meiner Handlungen in Hobby und Beruf sehr meditativ.
Jedenfalls setze/lege ich mich nicht mehr hin um zu meditieren, außer in besonderen Fällen.

Was ich aber immer noch mal gerne mache ist, im fahrenden Zug bewegungslos stehend, innere Versenkung spielen.
Und auch Bewegungsmeditation, mal am Boxsack, mal auf der Tanzfläche, morgen beim SKA Konzert.