seerosenfee28

über ein paar infos würde ich mich sehr freuen. Habe nun schon oft was von meditation gehört, habe aber nicht verstanden, was sie genau ausmacht, ausser innere stille. Viel licht und liebe

Gast1303

Hallo Seerosenfee,

Ich denke, dass es viele Methoden gibt, um richtig zu meditieren. Was für mich funktioniert, muss nicht unbedingt auch gut für dich sein usw.

Was mir persönlich sehr geholfen hat, war das Wort "Meditation" und "Konzentration" richtig zu verstehen, um so auch im Alltag zu meditieren.

Beides bedeutet in meinen Augen nämlich dasselbe. Das Wort "Medi" in Meditation steht für Mitte, während in Kontzentration das Wort "Zentrum" enthalten ist, was auch wieder auf die Mitte hindeutet.

Daraufhin habe ich gelernt, auch das Alltägliche aus meiner Mitte heraus zu tun und zu erleben.

Da ich während der Meditation auch sehr viel mit meinem dritten Auge gearbeitet habe, haben sie Hellfühligkeit und weiteres entwickelt. Somit steht einem durch Meditations viel offen, was man gerade durch die Ruhe, die man während der Meditation erhält, auch besser handhaben kann.

Auf meiner HP sind einige Meditationsübungen drauf. Vielleicht möchtest du dir diese mitsamt Erklärungen ansehen, um dir ein Bild darüber machen zu können.


Liebe Grüsse



Kangiska

lichtarbeiter

liebe seerosenfee!

ich hatte das gleich problem wie du!

hab mich immer tierisch geärgert weil mir keiner sagen konnte wie es wirklich geht

das komische ist ja, dass es jeder macht und wenn man fragt wie - kommt die typische antwort: ich mach es einfach!

gib nicht auf - jeder kann es :-)

vielleicht beginnst du mit einer geführten meditation (auf cd erhältlich)

für mich bedeutet meditation, an nichts zu denken - einfach geschehen lassen

aber es ist anfänglich nicht einfach an nichts zu denken - denn sobald man an nichts denken soll, beginnt man schon wieder zu denken, was ist eigentlich nichts.


du darfst keine erwartungen haben wie zb: sehe ich bilder oder farben?
das kommt alles mit der zeit! ;-)

Marlene

Hallo Ihr Lieben

Unter Meditation verstehe ich persönlich jetzt, in sich zu gehen, zur Ruhe zu kommen, die Gedanken abzuschalten und sich auf seine Mitte, sein Herz, zu konzentrieren.

Dies ist für mich persönlich z.B. hilfreich, wenn ich mich kraftlos und ausgelaugt fühle. Hierbei hilft mir teilweise schöne Musik oder auch Räucherstäbchen. Eben eine angenehme Umgebung und Atmosphäre.

Dieses "In-Mich-Gehen" kann, je nachdem, nur wenige Minuten dauern oder auch mal eine Stunde lang. Es kommt immer darauf an, wie "nötig" ich diese Ruhe habe und was genau ich damit erreichen möchte.

Thai

Es gibt sehr viele Arten der Meditation. Die einfachste ist auf seinen Atem zu achten.
Wenn man Meditation im Zusammenhang mit dem Dhamma ausübt kann man zur Erleuchtung gelangen.