Hallo Momos,
Ich habe mich jetzt gerade in die Medi reingelesen.
Ich finde ist eine gute Sache.
Phase 1: Das Schütteln lockert den Körper und löst Spannungen und Blockaden.
Phase 2: Das Tanzen verbindet dich mit dem Unterbewusstsein, weil du der Musik nachgiebst und rein Instinktiv zur Musik tanzt.
Phase 3: Ist meiner Meinung nach die eigentliche Meditaion, weil du hier die Verbindung zu deinem Inneren herstellst und versuchst deine Gedanken zu beruhigen.
Phase 4: Zum Entspannen brauche ich (glaube Ich) nichts mehr dazuzusagen. Einfach gute Sache
Zur Kundalini Aktivierung: Brauchtst du nicht aktivieren, ist schon Aktiv. Das einzige was du machen kannst, ist dich ihrer Bewusst werden.[/QUOTE]
Hast du schon selber damit Erfahrungen gesammelt, also praktisch ??
gruss
falca