verloren_in_mir_selbst

Also in nem anderen Thread hab ich die Tipps bekommen, dass ich um an meine Blockaden (deren Hintergründe) zu kommen bzw um meine Chakras zu reinigen meditieren soll / Chakraatmung

ABER

Ich hab es versucht, mein Körper wehrt sich (verkramptf sich) und das visualisieren klappt auch nicht so richtig...
Habe es vor einiger Zeit auch schon mehrfach versucht und da schlug es auch schon fehl.

Was kann ich da tun????


Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz liebe Grüße an euch alle

P.S.: Habe auch schon in anderen Threads nachgelesen aber das war alles irgendwie nicht das was mir helfen konnte bzw ich hab nichts über das Verkrampfen gefunden.

Gast1303

Hallöchen,

Mir ist desöfteren aufgefallen, dass etliche Menschen scheinbar nicht meditieren können... und dann, wenn sie komplett in einer Arbeit oder einem Hobby aufgehen... eine bessere Meditation hinlegen als jeder "Stillsitzer".

Das Problem liegt in meinen Augen ganz einfach darin, dass nicht jeder für die vorgeschriebenen Meditationen gemacht ist. Geh spazieren, konzentriere dich auf die Natur und atme genüsslich tief ein und aus... auch das ist Meditation.

Was Blockaden betrifft, kann Meditation zwar helfen, aber eigentlich geht es darum, sein Denken umzuschulen.
Ich weiss nun nicht, ob du schon geklärt hast, woher deine Blockaden kommen, ist dies allerdings der Fall, dann bin ich sicher, dass du hier nachfragen kannst, wie du dein Denkschema änderst um deinen Energiefluss zu ändern.


Liebe Grüsse


Kangiska

verloren_in_mir_selbst

Hallo Kangiska und danke für deine Antwort!

Dieser Vorschlag wurde mir bereits auch unterbreitet aber selbst so schaffe ich es nicht klare Gedanken zu fassen, also wenn ich spazieren gehe!
Momentan herrscht eher ein Zustand an dem ich zweifle ob ich überhaupt noch denken kann...
Deswegen finde ich bestimmt auch meinen Weg nicht! (ist aber ein Thema das bereits besprochen wurde )

So richtig geklärt ist die Frage nach den Blockaden nicht aber es soll massiv in der Kindheit liegen (teilte mir eine Hexe der weißen Magie mit) und momentan ist es eigentlich mein Wunsch an mein inneres Kind zu gelangen.

Hildulf

Wenn ich das hier so lese, dann denke ich dass du dich einfach mit deiner Kindheit aus ein ander setzen solltest.

Ich hatte dir ja schon geschrieben, dass Meditation bei allen Prozessen helfen kann. Es gibt hunderte, und sie alle bewirken auch eine Verbesserung der Chakren, das muss weder Chakraatem noh sonst eine Meditation sein.
Dein eigentliches Problem sind ja deine Ängste wenn ich mich richtig erinnere. Natürlich spiegelt sich dieses Problem auch in den Chakren, und von daher mag Chakra Meditation helfen.

Aber dein eigentliches Problem ist etwas anderes. Zusätzlich kommst du in der Mediation nicht zur Ruhe.

Ich würde dir daher raten, dich nicht so sehr auf die Chakren zu konzentrieren, zumindest für den Moment.

Das wichtigste ist im Moment erst einmal etwas zur Ruhezu kommen. Mach etwas das dich entspannt, und komme ein bisschen runter.

Setz dich 2 mal am Tag hin, nur für 5 Minuten, entspann dich, und beobachte deinen Atem. Erlaube dir, während diesen 5 Minuten ruhiger zu werden. Es gibt da nichts was du erreichen musst, und es ist normal dass du wieder in deine Gedanken abschweifst. Wenn du merkst dass du deinen Atem vergessen hast, dass komm wieder darauf zurück. Du fühlst wie er ein und aus fliesst.
Alles was während dieser Zeit in dir vorgeht ist ok, auch wenn du dich NICHT entspannen kannst.

Und arbeite an deiner Kindheit. Bevor du dein inneres Kind in einer Meditation oder so anreist, setze dich einfach einmal mit deiner Kindheit auseinander. Was ist damals passiert, und wie beeinflusst es dich heute, und warum beeinflusst es dich immer noch, und was kannst du machen, damit die negativen Erfahrungen von damals heute keinen negativen Einfluss mehr auf dich ausüben?

Durch diese Arbeit der Heilung arbeitest du indirekt auch an deinen Chakren. Es ist nur eine andere Art an ihnen zu arbeiten.

Es kann auch sinnvoll sein, einen Therapeuten zu besuchen, das musst du selber wissen.

Rotmilan

Das IST sinnvoll !!
Wenn Du so blockiert bist wie Du hier andeutest ist es wenig wahrscheinlich daß Du da rankommst nur weil Du das machst was man allgemein mit Meditation verbindet.

In uns allen gibt es dunkle Orte die wir nicht sehen KÖNNEN - bei größtem Bemühen nicht da unser Geist uns immer geschickt dran vorbeiführt ohne daß wir erkennen daß diese Orte existieren.

In meiner schamanisch geprägten Entwicklung schleuderte mich mein Totemtier an einen dieser Orte.
Aber vorsicht. . .sowas ist gefährlich und führt öfters zur endgültigen Selektion ob jemand für diesen Weg geeignet ist oder nicht (oder anders: Wer´s überlebt ist geeignet. . .für´s Erste).

Gruß vom Milan

verloren_in_mir_selbst

Ich weiß, dass es massiv ist was in mir verborgen zu sein scheint! Ich habe es selbst geschafft eine Person (die Hexe die ich erwähnte) die sonst jeden schafft zu lösen geblockt und dabei getrotzt wie ein kleines Kind, daher der Verdacht, dass es die Kindheit ist.

Meine Kindheit ist, zu sagen wir mal, 80% ein schwarzer Fleck, ich kenne es nur aus Erzählungen meiner Mutter und die sind nicht gerade schön!

Ich kenne meine Probleme die ich im alltäglichen Leben habe, ich weiß woran ich zu arbeiten hätte bzw muss bevor es mich fertig macht aber den Auslöser zu finden klappt eben nicht!

Psychologe??? Trau ich mich nicht! Ich will meiner Mutter nicht noch mehr Sorgen machen, sie ist psychisch sehr labil und würde es nicht verkraften, wenn sie erfahren würde, dass ich meine Kindheit aufarbeite weil sie so schlimm war und ich mich nicht erinner!
Ich weiß es widerspricht sich da sie es ja weiß aber was soll ich tun?
Ich weiß eh nicht wie lange sie noch lebt, soll ich ihr dann das noch zu muten????

Überleben? Hmmm... Werde ich bestimmt, das weiß ich, ich werde nicht aufgeben, denn warum auch? Es holt mich im nächsten Leben eh wieder ein! Also werde ich jetzt alles dafür tun um so viel wie möglich zu verarbeiten, dass ich im nächsten Leben die Chance hab, dass es leichter wird!

Rotmilan

Darf ich mal nach Deinem Alter fragen ?

Shuichi

Wenn du nicht gerade zu den wenigen gesegneten gehörst, die ihr eigener Psychotherapeut sein können, dann muss du, und ich denke du solltest auf jeden Fall zu einem Psychotherapeuten gehen (Psychologe geht auch, die Therapeuten arbeiten aber oft viel effektiver, hängt jedoch von der Person ab). Das kostet erstmal nix 5 Sitzungen kann man zur Probe machen, danach geht es dann los. Wichtig ist, dass man einen sehr guten Draht zum Therapeuten hat, sonst wirds schwierig, denn der wird einem oft sehr unangenehme Dinge sagen und man wird ein sehr enges Verhältnis aufbauen müssen, wenn die Therapie gut verlaufen soll. Wenn der Therapeut dich als Kassenpatient aufnimmt (wichtig, sonst kostets was) sind nach den 5(?) Probesitzungen noch eine bestimmte Anzahl (26 oder mehr? keine Ahnung musste nachfragen) "kostenlos", das heißt, das zahlt die Kasse. Kümmere dich da aber gleich drum, denn es gibt oft lange Wartezeiten. Und achte dabei nicht auf deine Mutter, besonders, wenn sie psychisch labil ist, denn je weiter du diese Probleme mit dir herumträgst, desto mehr Einfluss gewinnen solche Sachen auf dein Leben (vermute ich und werden sicher auch viele bestätigen können, dass es völlig anders laufen kann ist klar, aber kommt eben sehr selten vor).

Vermutlich bist du noch recht jung und hast noch keinen Schulabschluss oder Ausbildungsabschluss. Psychische Probleme und das kann ich aus eigener Erfahrung (und dem, was ich bei anderen beobachtet habe) sagen beeinflussen die Noten sehr - dadurch beraubt man sich vieler Möglichkeiten - so ist das leider in dieser Gesellschaft, deswegen sollte dir auch der Zustand deine Mutter egal sein, auch wenn das eigentlich fast unmöglich ist für ein Kind (gleich welchen Alters), versuch aber trotzdem unbedingt an eine Therapie zu kommen. (Egal natürlich nur in Bezug auf eine Therapie)

Grüße Shuichi