Cryman

Hallo Liebes Forum,


Ich stecke zurzeit in einen Tief fest.
Und tuhe mich schwer positiv zu denken, obwohl das garnicht meine art ist.Bin normaler weise die optimismus in person.

Und da interessiert es mich wie ihr das positive denken bei euch fördert

Max_Berlin

*** Thread verschoben nach Meditation und Energiearbeit ***

LG.

Max.

odysseus05

Hallo,

vielleicht kannst Du Deinen Kopf
ja mal als Glas sehen.

Die Gedanken wären
dann die Flüssigkeit.

Wenn Du gewohnt bist
negativ zu denken,
würde sich die Flüssigkeit
dunkel färben.

Denkst Du positiv,
würde sie sich aufhellen.

Gehen wir davon aus,
das die Flüssigkeit nun
dunkel ist und Du möchtest
sie hell haben,
weil Du meinst,
dass Du Dich dann besser fühlst.

Du kannst also anfangen
positiv zu denken
und kippst so
ein wenig helle Flüssigkeit hinein.

Solange Du aber
durch Deine Gewohnheit
negativ zu denken
mehr dunkle als helle Flüssigkeit
hineintust,
solange bleibt es halt
eine dunkle Brühe.

...

Was habe ich getan?

Ich habe dieses Experiment
Positivdenken hinter mir.
Es war ganz "nett".

Mittlerweile bin ich der Ansicht,
dass es sinnvoller ist,
erstmal die Gedanken zu untersuchen.

Was denkst Du den lieben Tag so?
Was fühlst Du dabei?
Was ist der Ursprung dieser Gedanken?
Wer zwingt Dich diesen ganzen Kram zu denken?

Habe ich die Gedanken untersucht,
kippe ich das Glas komplett aus,
indem ich meine Gedanken beruhige,
bis sie ganz aufhören.

Dies kann man z. Bsp. erreichen,
wenn man seine ganze Aufmerksamkeit
auf den Atem richtet.

Am Anfang mag dies ein wenig schwer sein.

Wenn es ganz still ist,
dann kehrt auch Klarheit ein.

In dieser Stille kann man gut meditieren,
oder sich zum Beispiel
mit Liebe und Dankbarkeit füllen.

Liebe hilft dabei,
das Gefühl für
das Ganze zu entdecken.

Den Zustand,
den ich am meisten schätze,
ist der gedankenleere Zustand.

Er schenkt mir absolute Klarheit
und er ist frei von Negativität.

Ich lasse mich gern in diese Stille fallen,
weil ich dann etwas fühle,
dass über die Wirkung
von Positivdenken
weit hinaus geht.

Dies muss man aber
erst selbst erfahren.
Bis dahin ist es wahrscheinlich,
dass man es als "Unsinn" abtut.

Darum prüfe es selbst.

Liebe Grüße

Stefan

Shuichi

Schwach selektiver Blick in die Vergangenheit: Mhh lief doch soweit ganz gut, trotz all der Dinge, die da passiert sind. Na dann wirds auch weiter gut laufen.

Ich hatte bis vor kurzem auch eine etwas länger Phase in der ich psychisch ziemlich angeschlagen war, weil mich einige Dinge, die so in meiner Vergangenheit passiert sind fertig gemacht haben (teilweise, weil ich es absolut nicht verstehen konnte und teilweise, weil es eben auch bis heute noch nachzuwirken scheint). Jetzt wird mir gleich jemand damit kommen, das die Vergangenheit eine Illusion ist und die Auswirkungen auch - dazu kann ich nur sagen - "Ja stimmt volkommen." Vor 2 Wochen hatte ich so ein Erlebnis, bei dem ich mich an lauter schönen Dinge aus meiner Kindheit erinnert habe und hui waren die Probleme des letzten halben Jahres weg und man fragt sich warum da überhaupt etwas war.

Man kann also mit Hilfe von Gedanken (und Erinnerungen sind da besonders geeignet) jede Stimmung erreichen, die man will - eigentlich gibt es dafür keine Grenzen und keinen Realitätsboden auf den man sich stützen könnte. Versuch doch (wo das hier ja bei Meditation drin ist) mit einer Meditation über schöne Dinge (kann auch fiktiv sein) Veränderungen in deinem Zustand zu bewirken.

Das Leben spielt schon ein komisches (und wenn man es nicht zu dramatisch nimmt wirklich komisch im Sinne von lustiges) Spiel.


@Odysseus Schöner Beitrag - Gedankenfreiheit kenne ich vom Aikido - das ist tatsächlich noch besser, als einfach nur nach positiv umzuschwenken.

Grüße Shuichi

Engel der Liebe

Hallo Cryman,

beobachte dich mal eine Weile selbst. Wie redest du mit dir? Was kommen dir für Gedanken in den Kopf und wie reagierst du da drauf?
Wenn du dich 'erwischen ' solltest einmal negativ zu denken - ruf dich selber zur Besinnung STOPP-DAS WILL ICH JETZT NICHT!

Was bringt dich in eine positive Stimmung? Musik? Ein schönes Buch? Ein Spaziergang in der Natur? Ein schönes Gespräch?......?
Versuch doch mal deinen Tag nach solchen Dingen zu durchsuchen und diese dann zu verstärken.

Welche Ursachen hat dein Tief? Es ist nicht gut sich da richtig hinein zu begeben, denn dann kommst du dort schwer wieder raus.
Überleg lieber wie du diese Situation lösen kannst, so dass alle Beteiligten zufrieden damit sind.
Wenn du sonst ein positiver Mensch bist, wird dir das nicht schwer fallen.

Wenn ich mal nicht weiter weis hilft mir immer eine Meditation. Oder ich lege mir schöne Instrumentalmusik ein, entspanne mich und dann laufen die Gedanken von ganz alleine.
Oder du redest mit jemanden über die Problematik. Meistens kommt dann auch schon im Gespräch die Lösung.

Du musst deinen Weg finden - dich in gute Stimmung zu bringen - dann haben negative Gedanken gar keine Chance.

Bin gerne bereit dir dabei zu helfen.

Alles liebe und immer positive Gedanken.

Katrin

Cryman

Hallo an alle,

viele nützliche tipps eure seits und ein herzliches dankeschön meiner seits.

Ich glaube das ich in einem tief stecke, liegt daran das ich mein leben ändern möchte aber nicht genau weiß wo und wie ich anfangen soll.

Medetieren ist ne gute idee aber was ich suche ist glaube ich ne richtung wo ich los legen kann.

Schwer zu beschreiben das ganze.
würde gerne mein höheres selbst kennenlernen und fragen.
Weiß einer vielleicht wie ich das anstellen kann

odysseus05

Hallo,

ich gehe
den buddhistischen Weg.

Ausführlicher hier...

Liebe Grüße

Stefan