Hallo, ich habe das Buch "öfter, länger, besser" von Mantak Chia mit grossen Interesse gelesen. Meine ejakulation zu unterdrücken beherrsche ich ganz gut. Auch mein PC Muskel ist gut trainiert. Aber ich schaffe es einfach nicht einen Becken-Kontraktions Orgasmus zu bekommen. Ich hab mich in den letzten Tagen jeden Tag eine Stunde oder mehr mit mir beschäftigt. Nach einiger Zeit habe ich ohne Ejakultion aufgehört. Wie war das bei euch? Wie lange habt ihr gebraucht um einen Beckenorgasmus zu bekommen?
Ich verspüre nach dem üben über leichte schmerzen im Rückenbereich und in der Genital Gegend. Mache ich vielleicht Dinge falsch?
Danke schon einmal für die Antworten
