yoshy000

Hallo,ich meditiere sehr gerne,auch in begleitung von bestimmte Chill-Out Musik und dem abbrennen von Räucherwerk/Stäbchen und schaffe dies sehr gut...Der einzige Makel ist,dass ich es gewohnt bin,mit geschlossenen Augen zu meditieren,davon jedoch etwas dösi werde,wobei ich eigentlich manchmal das komplette Gegenteil zu erreichen versuche...Könnt ihr mir da einen Tipp geben?Wäre sehr lieb...

PS:Ich weiß,dass es zum Beispiel bei Zen-Meditationen üblich ist,die Augen halb offen und einen oder 1,5 Meter Abstand vom Körper mit dem Blick dabei halten...

maria45

Was hältst du von einer Kerzenflamme als Blick-Fokus?

, eva-maria

yoshy000

Haha sehr gut!Das habe ich früher immer gemacht und vorhin ers daran gedacht! :-D Die Flamme hat diese fokkusierende Wirkung finde ich

Anzeraq

Guten Tag, Yoshy,

wer mit 16 schon so tiefsinnig meditiert wie Du, in dem oeffnet sich sicher die Blume der Weisheit.

Als Rat kann ich Dir geben, nicht so fixiert zu sein bei der Meditation, sondern der spontanen Intuition freien Lauf zu lassen.

Wenn Du das Gefuehl hast, dass es momentan besser ist, mit offenen oder halbgeoeffneten Augen zu meditieren, dann lass es einfach zu.

Zu anderen Gelegenheiten wirst Du innerlich so gefestigt sein, dass Du mit geschlossenen Augen tiefsinnige Erkenntnisse hast.

Die Meditation darf nicht zu einem starren Phaenomen werden, sondern sollte sich von selbst der augenblicklichen Verfassung anpassen.

Ein wahrer Meditierender gleicht einem Chamaelion.

2012

butterfly88

Hallo Yoshi,

zwei Fragen zwei Antworten.

lies dein Posting mal mit einem gewissen Abstand durch ohne den esoterischen Blick ;-)

Chilloutmusik, Räucherstäbchen, Augen zu, vielleicht noch dazu hinlegen!? und ab ins Träumeland - schlaf gut, ist ja nicht verkehrt, das un(ter)bewuste Bewusstsein bleibt ja wach - das ist doch super-bewusst-sein.

genug der wortspiele: ich liebe sie halt!

probiers doch mal so: im Sitzen oder Stehen mit den Füßen auf dem Boden atmen und das Lebenskerzerl in dir beobachten und atmen, just do it, ganz leicht und sanft, einfach mal so zwischendrinn, mal kurz mal länger, einfach tun.

LG Andrea

Satyanetra

Ich persönlich meditiere zu 90% mit halb geöffneten Augen. Man nennt dies auch die "Löwenmeditation". So kann mein innerstes Wesen mit der inneren und gleichzeitig mit der äußeren Welt kommunizieren. Wenn ich die Augen völlig geschlossen habe, ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, daß ich in Phantasien, Träumereien oder gar in den Schlaf versinke. Auch während der Meditation sollte man immer das Gefühl haben, daß man auch zu "dieser" Welt gehört. Ansonsten, wenn ich mit geschlossenen Augen meditiere und ich irgendetwas von außerhalb wahrnehme, meinetwegen ein Geräusch oder die Berührung eines Insekts, so werde ich mich wahrscheinlich immens gestört fühlen, in meiner "soooo hohen Meditation", halt weil ich meine innere Welt von der äußeren Welt abgespalten habe. Man sollte, so denke ich, immer auch ein "göttlicher Held" sein, nicht jemand, der flüchten will. Mein seelisches Bewußtsein fließt und es sollte auch durch die Augen fließen. Das Bewußtsein sollte möglichst gleichzeitig, auf dem höchsten Ast des Baumes und ebenso unten an der Wurzel sein. Ein Baum ohne Wurzeln ist kein Baum. Erde und Himmel sollten immer verbunden sein. Wenn ich nur oben bleiben möchte, kann ich durch mein Bewußtsein die Erde nicht umwandeln. Mit geschlossenen Augen zu meditieren bedeutet meistens, in die Welt der Unbewußtheit abzusinken. Doch meine innere Haltung zur Welt der Unbewußtheit sollte immer so sein:
"Schau! Ich bin aufmerksam und wach! Du kannst mich nicht in Deine Welt hinabziehen!"
Alle großen spirituellen, gottverwirklichte Meister habe fast nur mit halbgeöffneten Augen meditiert. Obwohl es für sie kein Problem mehr darstellte, mit vollkommen geschlossenen Augen zu meditieren. Bei denen ist das alles gleich.

maria45

Lieber 2012,
wunderschön, ja. Du hast mich doch glatt zu einer begeisterten Antwort getrieben damit. Es gibt kein "Patentrezept" für wahre Meditation, denn sie ist immer neu. Nur von außen mag sie manchmal gleich aussehen.

und ein wahrer Meditierender, sozusagen ein medi-Terraner, ein echter Mittel-Erdler, ist wirklich ein Chamae-Lion, ein verwirklichter Löwe, und ein Schema-Elion, ein Hörender des Höchsten Gottes.

, eva-maria

yoshy000

Wow!Ihr habt alle recht mit dem was ihr sagt...Ja,ich finde auch,dass Meditieren keine festen Regeln haben sollte,weshalb ich auch nichts von Zen-Schulen halte...Gut,die Meditationen sind ausgezeichnet,die Zen-Übungen,aber jedne Tag um die selbe Uhrzeit,jedes mal dann und dann,so und so und dort und dort...Das ist nicht so mein Ding =)