Babsee

Hallo,

momentan bin ich auf der Suche nach Mitteln und Möglichkeiten, schnell und effektiv Energie zu tanken. Gerade nach einer etwas kürzeren Nacht bin ich oftmals den ganzen Tag schlapp und weiß nicht, wie ich auf die Beine kommen soll. Man müht und schleppt sich dann so dahin, jedoch ohne wirklich etwas auszurichten.

Vielleicht hat jemand den einen oder anderen guten Übungstipp für mich. Was kann man tun, um in kurzer Zeit wieder fit und frisch zu werden?

ALLES LIEBE,

Babsee

cormercy

Hallo.

Es gibt aus dem chinesischen paar Übungen dazu. Wie genau die jetzt gehen
hab ich vergessen *schäm* , aber vielleicht findest du was im netz dazu, oder jemand hier im forum kennt sich damit aus. das ist aber nur ne notlösung, und erstezt keinen natürlichen schlaf, der muss dann im anschluss unbedingt nachgeholt werden.
schlagwörter wären: thai chi, Qi Gong, Yoga, und darunter vielleicht mal unter Muntermacher, oder Kraftresourcen wecken, hervorholen, oder sowas nachschauen, eventuell auch das Sonnengebet, sind alles kurze Übungen ca. 15 min.
was aber auch schnell und effektiv hilft als kleiner muntermacher: japanisches minzöl auf die schläfen u. stirn ;-)

cormercy

Yogi

Denke da auch wie cormercy, Tai Chi Chuan, Yoga-Asanas, Meditation sind dazu geeignet.
Wenn man dies erst erlernen muß, nimmt es natührlich erstmal Zeit in Anspruch.

Liebe Grüße
Yogi

little Light

Hallo,

also mir persönlich hilft Tai Chi und auch mich immer wieder zu erden. Ganz besonders gut ist Tai Chi barfuß im Garten, wenn sowas geht.
Ansonsten haben mir persönlich die Engel Meditationen von Doreen Virtue super geholfen, vor allem in letzter Zeit, wo ich einfach das Gefühl hatte keine Energie mehr zu haben.
Das ist mein persönlicher Weg bisher gewesen, vielleicht ist etwas für Dich dabei?

alles Liebe Dir

Light

Tinsch

Wenn Du Dich erschöpft oder müde fühlst, kannst Du den Erzengel Michael um Hilfe bitten. In uns, ist eine unerschöpfliche Energiequelle, die uns zur Verfügung steht.

Sprich folgendes Gebet zu Michael:

Lieber Erzengel Michael,
ich bitte dich und deine Helfer, jetzt zu mir zu kommen. Befreie mich von allem,was mich erschöpft und meine Energie schwächt. Hilf mir jetzt, meine natürliche Vitalität wieder herzustellen. Ich danke dir. Amen

In diesem Moment, wo ich Dir gerade schreibe, sehe ich eine Situation in Deinem Leben, die Dich schwächt. Löse Dich von ihr, nehme eine Änderung in Deinem Leben vor!

Licht, Liebe, Heil und Frieden

Tinsch

engel44

Liebe Tinsch,

ich habe deine Antwort gelesen und werde sie sofort ausprobieren, da ich auch seid Wochen mit leerem Akku rumlaufe,
EE Michael ist einer meiner Lieblingsengel und da freue (bin ich gespannt) ich mich schon auf die Wirkung
LG
engel44

Tinsch

Ich wünsche Dir viel Glück. Befasse Dich mit der Farbe Rot!

In Liebe und Licht

Tinsch

Gast8982

ich weiß leider nicht mehr wo ich das gelesen habe, aber wunder wirkt es alle mal & dauert nur 2-3 minuten.

leg dich mal auf den boden, teppich wäre vielleicht angenehmer, strecke arme & beine weit aus , schliesse die augen & stell dir vor du tauchst in ein ozean aus hellem licht & energie, dann denke nichts mehr. genieße es einfach, dannach fühl ich mich richtig frisch & munter. hab das mal vor dem mittagsschläfchen probiert & dannach bereut! denn dannach war ich topfit & hellwach

das sollte man auf jedenfall öfters machen, so 10-20 täglich. dann kann gar nichts mehr schiefgehen

doch bei mir klappts schon beim ersten mal, hammer!