little Light

Hallo,

keine Ahnung, ob ich in dieser Rubrik richtig bin, aber ich versuch es mal.
Ich habe ein Problem mit meinem Energiehaushalt. Das Problem habe ich schon länger, aber ich habe absolut NULL Ahnung, was ich falsch mache oder wie ich was ändern könnte.
Und zwar ist es so, dass ich ständig und immer in alle möglichen Dinge meine Energie reinstecke (manchmal auch in absolut unnötige, wie mir Sorgen um ungelegte Eier machen... ich arbeite dran...) und es gibt sicher auch ganz viele Energiequellen und Dinge, aus denen ich Energie gewinne, ABER es reicht nicht. Meine Energie reicht irgendwie fast nie aus (z.B. jetzt: Ich bin seit zwei Stunden dermaßen k. o. und erschlagen, dass mein Mann gleich die Kinder übernimmt und ich mich zurückziehe, weil ich einfach nicht mehr kann, keine Kraft mehr habe), ich scheine mehr zu verpulvern als rein zu bekommen. Irgendetwas mache ich also anscheinend falsch und einen tieferen Sinn dahinter kann ich leider auch grad nicht erkennen (was ja nicht heißen muss, dass es keinen gäbe).
Kennt das Jemand? Hat jemand Rat?

Fragende Grüße

Light

Fulberta

Hallo Light,
versuche dich mal zu schützen, indem du dir visualisierst, dass du in ein helles (lila oder weiss) energetisches Licht-Ei eingehüllt bist.
Du wirst staunen, was es bringt.

Zur Ursache, ich vermute, dass jemand aus deiner Umgebung dir Energie abzapft.
Wenn du dich schützt, wirst du dich besser fühlen.



Und da dieses Thema nicht hierher gehört:

***verschoben***

Gast6445

Hallo little Light

Ich stelle Dir ein paar Fragen:
Wie schläfst Du, wie ist Deine Zeiteinteilung,
bist Du neben dem Haushalt noch im Beruf,
wie ist der Kontakt zu Freunden, Bekannten ( Energieräuber),
denkst Du ständig, hast Du unruhige Kinder,
wie sind Deine Träume, wie ist Deine Ernährung,
machst Du Sport oder gehst Du spazieren?

Ich spüre bei Dir eine allgemeine Erschöpfung
und da kannst Du mit Meditation,
speziellen Tees, Vitamin - Kur ( Vitamin B komplex ),
und in der Natur wieder auftanken!

Vielleicht hilft Dir das, denn das was Du beschreibst kenne ich sehr gut!

Liebe Grüße

Engelslicht

little Light

Hallo und vielen Dank für die Antworten

Liebe Fulberta: Ersteinmal Danke fürs verschieben
Das visualisieren ist nicht das Problem, das kriege ich hin, denke ich. Wie ist es aber, muss ich diese Vision ständig aufrecht erhalten? Wenn ja, wie mache ich das? Oder wenn ich das morgends einmal mache, bleibt das dann?

Liebe Engelslicht, zu Deinen Fragen: Ich gehe meist so zwischen neun und zehn Abends ins Bett (es sei denn ich bin unterwegs, Dienstags und Mittwochs gehe ich so gegen elf ins Bett und lese dann meist nichts mehr) und lese dann noch, je nachdem wie müde ich bin bis zehn, manchmal (selten) bis zwölf, allerdings lese ich nichts anspruchsvolles mehr um die Zeit. Aufstehen tue ich so gegen viertel vor sieben, ab halb sieben klingelt der Wecker. Schlafen tue ich wie ein Stein. Wenn Vollmond ist träume ich meist sehr lebhaft und intensiv, merke mir die Träume aber meist nicht (kurz nach dem aufwachsen sind sie noch da, danach nicht mehr)
Ich bin derzeit nicht im Beruf bzw. habe ich eine Nebenjob, den ich aber bald wieder abgebe (frisst zuviel Energie, ich reg mich dauernd nur auf über den Arbeitgeber, das ist die Sache nicht wert *find*) und dem ich einmal Mitte Februar noch einmal nachgehen werde. Ansonsten bin ich daheim und die Kids sind von acht bis halb zwei auch außer Haus (Schule) - ich versuche gerade wenigstens den Haushalt auf die Reihe zu bekommen und habe das Gefühl, dass ich grad selbst das mehr schlecht als Recht schaffe :-/
Kontakte habe ich hauptsächlich übers Internet, liebe Freunde, die ich großteils auch persönlich kenne. Da die Entfernungen recht weit sind sehen wir uns ein bis zweimal im Jahr maximal. Eine ganz liebe Freundin, sie ist ein Engel, wohnt ca. 45 km von hier entfernt und ansonsten bin ich gerade erst dabei Kontakte auszubauen und zu knüpfen. Ich habe einen wundervollen Mann, der sich sehr Sorgen macht um mich (erzähl ich gleich etwas zu) und zwei wundervolle, hin und wieder (normal) anstrengende Kinder. Wenn da was Energie raubt dann höchstens die Vergangenheit und die Erzeuger der Zwei. Meine Mutter ist eine Energieräuberin, daher hält sich der Kontakt zu ihr ganz arg in Grenzen und da sind auch Gott sei Dank 600 km Entfernung dazwischen. Mit ihr telefoniere ich nur dann, wenn ich die Kraft dazu habe.
Denken tu ich fast ständig, dummerweise selten in der Gegenwart sondern eher in der Zukunft, was wann gemacht werden muss und dann kapitulier ich gern schon jetzt vor dem nächsten Tag - ich arbeite dran, weiß aber oft auch nicht wie ich das verhindern kann. Gedanken mache ich mir um alles und jedes, viel zuviel, kann das aber auch meist nicht stoppen.
Ich mache Dienstags meist Thai Chi (da schwänze ich auch schonmal gern, obwohls mir gut tut, aber ich muss halt 25 km dahin fahren und das ist einfach ganz schön weit dafür, dass ich derzeit nicht gern Autofahre) und jeden zweiten Tag vorm Joggen mache ich das auch. Joggen gehe ich Montags, Mittwochs, Freitags und Samstags, es sei denn ich lasse es mal ausfallen, was aber selten vorkommt. Donnerstags mache ich mit meinem Mann zusammen einen Disco Fox Tanzkurs, damit wir auch Zeit für uns als Paar haben und weil wir gerne tanzen.
Mittwochs gehe ich seit letzte Woche zu einem Hauskreis, der macht mir viel Spaß und ich fühle mich hinterher richtig gut

Die allgemeine Erschöpfung ist bei mir anscheinend Dauergast, zumindest immer mal wieder *sfz* letztes Jahr um diese Zeit bin ich genau deswegen in der Psychiatrie gelandet. Diagnose: Postttraumatische Belastungsstörung (ein Trauma, das nur wieder hochkam weil meine Erschöpfung einfach dermaßen intensiv war, dass ich absolut null Chance hatte, was dagegen zu tun, selbst zu den einfachsten Maßnahmen war ich einfach nicht mehr fähig) und Depression. Da ich in der Psychiatrie retraumatisiert wurde habe ich auf Entlassung gedrängt und bin wenige Wochen später dann in eine anthroposophische Klinik gegangen, dort ist mir ganz toll geholfen worden. Seither nehme ich ein Antidepressivum und bin schonmal zumindest nicht mehr alle zwei bis drei Tage für ein bis zwei Tage komplett krank und außer Verkehr gezogen. Ab Mai habe ich dann auch eine sehr kompetente Therapeutin (wir sind umgezogen im Oktober und die Therapeutin davor war... nunja sagen wir mal nicht die kompetenteste...)
Manchmal habe ich jedoch den Eindruck, mein Körper (vielleicht auch die Psyche, das kann man vielleicht gar nicht so trennen) befindet sich noch immer in dem traumatischen Zustand, oder immer wieder? und schüttet Adrenalin ohne Ende aus und befindet sich im Stress, obwohl die eigentliche Gefahrensituation ja längst vorbei ist. Ich schaffe es jedoch nicht "runter zu kommen" und ein paar Gänge zurück zu schalten. Versteht ihr, was ich meine? Ist ja klar, dass ein ständiges "sich in Gefahr befindend" Denken und ein solches agieren vom Körper total viel Energie kosten. Dazu kommen diverse Ängste (z.B. einfach nur beim Autofahren) und eine enorme Schreckhaftig, die mich, selbst WENN ich mal zur Ruhe gekommen sein sollte, SOFORT wieder aufputschen...
Auch fühle ich mich ständig für alles Verantwortlich und gebe mir schnell an allem die Schuld und sei es "nur" an der miesen Laune meiner Kinder, falls sie mal nicht gut drauf sind...
Ich hoffe das war jetzt einigermaßen verständlich geschrieben?
Mein Gott klingt das durchgeknallt

Auf jeden Fall hat das jetzt mal einen kleinen Überblick über mich und mein leben geschaffen, vielleicht hilft das ja ein wenig zu verstehen, falls man das überhaupt verstehen kann.

Liebe Grüße Euch

Light
.

Gina_65

ist ja alles ziemlich genau eingeteilt, nicht? wenn man´s so liest, montags dies, mittwochs jenes ... klingt so, als würdest du dir mittels deiner Erschöpfung "erlauben", aus diesem Raster auszubrechen. dabei sind das ja alles eigentlich schöne Aktivitäten, die du so machst, wenn du sie machst. vielleicht kannst du dich ja mal wieder an etwas erfreuen, was du tust. erstmal egal, was - und wann.

lieben Gruß
Gina

Mandorla

Hallo,

hast du schonmal deine Schilddrüse untersuchen lassen?
*Foren-Verlinkung entfernt*
http://www.youtube.com/watch?v=hsn19BNmqs8

Gruß,
Mandorla

little Light

Danke für Eure Antworten.

Liebe Gina, ich habe kein Problem mich an dem was ich tue zu erfreuen. Im Gegenteil. Ich wohne in einer so wunderschönen Gegend, dass ich mich nicht nur an der Gegend selbst sondern auch an jedem Sonnenauf- und/oder Untergang erfreue, ebenso wie an jedem Tropfen, der an einem Zweig hängt und einfach schön aussieht. Ich mache auch meinen Haushalt gerne und erfreue mich an jkeder Tätigkeit da, auch wenn sich das vielleicht doof anhört. Mir fehlt nur einfach schlichtweg momentan die Energie für fast alles (nichts fürs freuen, das gibt mir eher Energie).
Liebe Mandorla, ich habe eine bekannte Schilddrüsenunterfunktion und nehme auch ein entsprechendes Medikament, daran liegts also nicht, da bin ich schon richtig eingestellt.

alles Liebe Euch

Light

Angelsflower

Hallo little Light,
erstmal finde ich es sehr mutig, Deine Probleme hier so genau zu beschreiben.
Jetzt zu meinen Vermutungen.
Der Ursprung Deiner Probleme ist Deine Angst. Wie Du schon schreibst, machst Du Dir über alles und jeden Gedanken, nur keine positiven.
Die Ursache für unsere Ängste liegt in unserem Denken. Angst ist fast immer das Resultat davon, dass wir etwas als gefährlich für uns einschätzen.

Wir können unser Gehirn mit einem Computer vergleichen. Alles, was wir einprogrammieren, setzt es um. Hat es ein falsches Programm eingespeichert bekommen, bewertet es etwas als gefährlich, was nicht gefährlich ist, gibt es falsche Signale an den Körper weiter.
Daher auch der Energeiverlust. Dies wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus, sondern auch auf den Körper.

Ich würde Dir zu Deinem Sport auch Meditation empfehlen. Dies bringt den Geist und den Körper zu Ruhe. Auch gibt es ein gutes Buch von Doris Wolf was "Ängste verstehen und überwinden" heisst.
Dort wirst Du Dich sicher wieder finden.
Nur Mut !!! Du wirst es schaffen aus diesem negativen, energiefressenden Strudel rauszukommen.
Liebe Grüße
Angelsflower