Akuma

Wenn einer ernsthaft darum bemüht ist, Wut die sich im Körper bildet loszulassen, denn sowas funktioniert leider schlecht mit den Worten aus dem Verstand, wird sich derjeniege instintiv auf die Atmung konzentrieren.
Dabei finde ich es persönlich sehr schwer nach bestimmten Vorgaben zu atmen um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, bspw. Wut auflösen. Mir fällt es sehr leicht intuitiv zu atmen um etwas aufzulösen, dabei muss ich bei Wut noch nicht mal tief einatmen, weil ich das Atmen, und auch sonst alles andere, eher als etwas ansehe, dass auf einen individuell abgestimmt sein muss, damit es funktioniert ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

So kann man vielleicht Jahre gewisse Techniken üben und nach vielen Jahren denselben Erfolg haben, als wenn man sich sofort auf seine individelle Atmung konzentriert hätte.

Jeder, der auf seinem spirituellen Weg weiterkommen will, wird schon einen Weg finden, der begehbar ist. Da gibt es eigenlich keine bestimmten Vorgaben.

LG

Fjörgyn

Hallo, Akuma!

Ok, ich lass mich darauf ein und gestalte mein post etwas anders.
Ich meine nicht das gar keine spirituelle Arbeit möglich ist. Das kam vielleicht etwas falsch rüber.

Dennoch meine ich, mit dem Atem zu arbeiten, darin steckt großes Potential.
Und wer meint es sei nicht nötig damit zu arbeiten, hm, naja*räusper*
da fallen mir kaum Worte zu ein. Seiddem Jahr 99 kam bei mir ständig der Hinweis "mit dem Atem zu arbeiten", ich hab bloß nicht "hingehört".

Ich meine es ist eine essentielle Angelegenheit, nicht umsonst ist der Atem für unser Überleben so ungemein wichtig.

Gruß

fjörgyn

paul76227

Deshalb sage ich auch öfter, wenn ich sehe, dass ich da was schreibe, was auf bestimmte festbetonierten Einstellungen trifft und entsprechende Reaktionen verursachen wird: ganz cool, lehn Dich zurück und atme erstmal tiiiief durch ... :-)

Nein Spaß beiseite, ich stimme Dir in vielem, was Du schreibst ohne Abstriche zu. Nur, was ich sagen wollte, den Atem kontrollieren um in einen höheren Bewussteinszustand zu kommen, mit der Technik den Atem bewusst zu regeln, das ist m.E. ein Irrweg. Und um sich dann in was möglichst Passives fallen zu lassen, .... Übrigens, schau, ich rede und wir alle reden doch immer hier von sich über die Gedanken erheben und von einem höheren Bewustseinszustand, also wie Akuma sagt, sozusagen von einer höheren Schwingung, jedenfalls von sowas wie einem höheren Standpunkt. Wenn man sich das vor Augen führt, kann man evtl, doch ins Überlegen kommen, ob das Passive die Lösung ist (übrigens, es gibt im Osten auch andere Systeme, die nicht nur das Zurückziehen als Ziel haben, der Vollständigkeit halber erwähnt und damit man da nicht in eine verstandesecke gerät bei einigen leuten, die einen nur im Licht dieser Aussage sehen ..:-))

Was ich meine, es hat keinen Sinn an den Symtomen zu kurieren, sozusagen, den Atem runterzufahren, um in ein höheren Bewusstsein zu kommen. Das funktioniert nicht! Und ich bin auch der Meinung, das Rummachen mit dem Atem bei diesen Übungen hindert nur, hält nur den verstand daran fest. Erstens muss man den Atem sowieso ab einem bestimmten Punkt 'vergessen', egal wie man anfängt und zweitens ist es wie Akuma sagt, der regelt sich automatisch wenn man seine Aufmerksamkeit nicht auf Körperdinge, sondern auf die andere Richtung, die des Lichts lenkt. das geht wirklich von allein und vor allem homogen, so wie man es braucht, da brauchts nichts weiter dazu.

Was funktioniert ist, dass man eines guten Tages, so man denn in einem höheren Bewusstein sich etabliert hat oder auch sich sporadisch darin befindet, dass man dann draußen atmet und mit Verwunderung feststellt, es ist nicht nur die Luft, die wir durch unsere Nüstern einsaugen, sondern da kommt ja noch was wesentlich Essenzielleres mit hinein, - und das ist die Lebenskraft, ob man die nun als Prana oder als Spirit bezeichnet, das ist egal. Ohne das entsprechende Bewusstsein nimmt man das nicht wahr.....



Jedenfalls, wie Du sagst das Atmen ist allerdings sehr wichtig für unsere körperliche Gesundheit, da stimme ich Dir völlig zu. Ich mache, wenn ich dran denke, einfache Atemübungen wie sie z.B. die Sänger machen, damit sie besser trainiert sind. Ist eine gute Hilfe. Aber generell auch mal einige Male bewusst teif ein- und ausatmen, wennm an an die frische Luft kommt, ist sehr gut, vor allem das Ausatmen ist wichtig! Ich sitze z.B. den ganzen tag am Schreibtisch, da ist die Baumuskalutur und das zwergfell eh unterbelichtet und freut sich über jeden Trainingsatemzug, auch übers Walken oder Joggen .. :-)

Wie gesagt, ich halte nichts von solchen Atemkonrollversuchen, wie Du sie ja offensichtlich auch ablehnst. Sonst gehts uns auf einmal wie dem Tausendfüssler, der, als er begann darüber nachzudenken, welches Bein kommt denn jetzt vor dem anderen, zu stolpern begann und in dem Graben fiel....
Lieber einfach das 'kindliche' Vertrauen dazu haben.

l. Gr. P.