Zitat:
Zitat von Rosemary
Hallo ich muß noch etwas dazu sagen: Ich habe noch nie meditiert, aber morgen werde ich mit Hilfe dieser Videos damit anfangen !!!! 
Nochmals liebe Grüße |
Ja! Das ist schön zu hören!!
Es reicht auch schon auf ein Objekt, wie eine Kerzenflamme oder etwas in diesen videos lange an zu staren und dabei auch das Bewustsein zu stillen, es zu beruigen. Manchmal hilft es aber auch schon, wenn man diese "om" Töne an dauernd und lang anhaltend wiederholt, als währe man irgend ein Strom Agrigad ... hihiihi oder der gleichen,.. es kommt wie´s kommt! Jede/r hat seine eigene art und weise der Meditation.
Man könnte sich zum beispiel auch ein Musik stück oder ein mantra in einen Musik stück mit intergriert anhören,... und umso länger man sich das an tut während des Tag oder der nacht, desto prägt es sich umso schneller und intensiver in uns ein, so zu sagen, können wir so durch dieses Mantra, denn Text so schneller und viel leichter erlernen denn dann hat man das schon im gehör, wann etwas hoch oder tiefer gesungen werden soll.
So könnte man auch lieder für das DSDS erlernen, ist die gleiche vorgehnsweise!
So lernte ich auch das Mantra von cundi, in meiner signatur! Es ist ein sehr schönes mantra und wenn man es mit hingabe so mindestens 100,000 male aufsagt, singt, kann man sodurch auch etwas als ausgleich dafür schönes erlangen, bekommen, wie ein besonderes Geschenk aus der spirituellen welt .... aber leider nichts aus der materiellen ... hihihi
Oder mindestens 108 mal dieses oder ein anderes Mantra aufsagen oder mehrere davon, aber 108 male ist die norm dafür. Da legt man sich am besten eine Gebetskette zu oder macht sich eine aus einen elastischen Gummy string, band, schnur mit 107 holz, plastik oder anderen materialien perlen und die 108te ist dann die letzte,, und auch die etwas größte von denn anderen als all die anderen es sind, da man ja wissen möchte, wann ein Gebets zyklus volended wurde bzw., die 108te perle erreicht wurde.
Und am besten für diese videos hier, ist es gut wenns im Zimmer etwas oder ganz abgedunkelt ist und das man nicht gestört wird, für weningstens einer halben stunde oder länger während man zu meditieren beginnt sonst hats ja überhaupt keinen sinn. Es wird vieleicht etwas dauern, bis man eine längere meditations phase hin kriegt, aber für denn anfang sollte man schon versuchen es weningstens 4-5 minuten lang zu meditieren.
Also Handys aus usw. und sich einfach auf die Musik und einen Punkt im video drauf aufmerksam zu konzentrieren,.. das kommt von selbst, denn man drifted einfach ab und zu einer bestimmten stelle bzw., gegenstand, wo man so für eine weile verweilen kann, wie fast wie unter Trance.
Und am besten diese videos in "
Full screen" anschauen! In voller youtube screen größe, das hat dann auch diesen besonderen kick und auswirkung in einen,... man fühlt sich dann, als währe man tatsächlich selbst in dieser scenne herrinnen.
als währe man einst mit all dem, was man da grad um sich herum sieht!! Einfach wundervoll!!
Meditations.. "TEE und Berg Kristall§ Lichtleins Videos!!
Ich finde sie auch sehr schön und sogar ohne Musik als hintergrund, wie bei dem Bergkristall habe ich bemerkt das man schon beim hinsehen das meditieren von selbst beginnt. Die enorme stille der meditation,... man versinkt regelrecht in diesen schönen orangefarbenen Trance zustand,... ganz was neues!!! 
