Hallo,
heute habe ich mich das erste mal im Meditieren versucht. Ich wollte heute einfach nur abschalten, zur Ruhe kommen, alles hinter mir lassen...
Also nahm ich eine Kerze , zündete sie an setzte mich davor und schaute hinein... Kerzen wirken unheimlich beruhigend auf mich, darum die Kerze. Ich dachte das kann ja nicht so verkehrt sein.
Ich beobachtete die Flamme, ihre vielen Farben und Formen, tauchte regelrecht in sie ein..und schloss die Augen...
Alles war dunkel, nur das Nachlicht der Flamme war zu sehen. Mein Herzschlag wurde lauter, das RAuschen in meinen Ohren immer lauter aber angenehm..und dann fing ich an diese gelb - orangenen Formen( eher Gekritzel) zu sehen...sie wurden größer schneller..dann wieder langsamer..sobald ich mich auf sie konzentrierte (das war wohl der Fehler) waren sie wieder weg und ich sah wieder nur das Nachlicht der Flamme.
Danach konnte ich meine Gedanken nicht mehr stillhalten..ich öffnete die Augen wieder ,sah in die Flamme um wieder zur Ruhe zu kommen,und plötzlich bewegte sich der Raum. Es schien als würde die Kerze im Boden versinken, dann ging sie wieder hoch..der Boden verschob sich...alles war in Bewegung..der Raum wurde kleiner, größer ...seltsam,aber sehr angenehm.
Ich schloss wieder die Augen...meine Gedanken waren wieder fort.. und das Gekritzel kam nach und nach wieder zurück. Bis ich schließlich nicht mehr sitzen konnte und es unangenehm wurde.
Ich öffnete die Augen, setzte mich bequem hin und machte die Kerze aus.
Dann hörte ich plötzlich eine kleine ,leise , zarte Melodie im linken Ohr. Als ich sie jedoch bewusst wahrnahm, war sie sofort wieder weg....
Was haltet ihr davon?
Für meinen ersten Meditationsversuch, find ich das alles ein wenig viel... hab ich mir das vielleicht doch nur eingebildet?
