Peacemaker

Also ich habe noch nie bewußt meditiert da ich meinen kopf nicht abschalten kann.Ein freund erklärte mir jetzt vor kurzem,wie auch ich es vielleicht schaffe.
beim einatmen om me ne, shi va de bei aus atmen.er meinte es geht auch wenn man sich dinge sehr genau anguckt....Ich kenne mich nur ein wenig mit esotherik aus aber kann es nicht sein,das wenn man musik hört,ich meine nicht nebenbei,sondern jede einzellne phase hört,jeden ton spührt und judes instument ins blut geht.ich muss sagen ich bin selber "sänger" und schreibe auch eigene texte.Wird nicht eure richtung sein aber da vertrete ich eure meinung.Ich rappe!Also hiphop...jetzt denkt ihr gleich ähhhh son gansta schei... mit schlechter energy.nein,ich rappe für frieden,das korrekte,liebe und noch so einiges.naja das gehört nicht hier her...zurück zum thema.Das mache ich schon seit jahren und seit dem ich so 10jahre alt war,fing ich an musik so zu hören wie jetzt.noch nicht ganz so intensiv....wie gesagt ich fing an...jetzt meine frage:

kann es sein,das ich wenn ich musik höre meditiere?
Wenn ja wie ist das wenn ich mit singe?

Ich weiß das ich musik anders war nehme,als viele bekannte.also wenn ich nichts anderes mache meine ich.

freu mich auf eure antworten

in liebe,glück und seeligkeit

Peace

the light

Hallo Peacemaker!

Also erstmal: Hast Du'n Ablehnungsproblem, dass Du gleich mit einer Verteidigungsrede für Deine Musik anfängst? *g* Komisch.

Jetzt zu Deiner Frage: Ich persönlich finde das sich vor allem die Frage stellt, was bzw. wozu Meditation genutzt wird und wie sie eigentlich den besseren Zweck erfüllt, denn hier geht alles ziemlich weit auseinander...

Meditation nutzen um "Gedanken zu vergessen" ist nichts anderes als die eigenen Gefühle auszublenden, in den Kopf zu gehen und sich somit das halbleere Glas halbvoll zu machen. Man könnte auch Selbstbetrug sagen, kommt der Sache wohl nahe. Effekt: Scheinheiligkeit, keine Authenzität, keine Erdung, keine Ich-Verbundenheit, kein Selbstbewusstsein, kein Selbstvertrauen, man ist nicht Zuhause, man findet nicht statt. Kann eine Strategie sein, aber sinnvoll ist das sicher nicht.

Man kann Meditation nutzen um Gedanken laufen zu lassen. Ohne Ablenkung. Schauen, hören was da aus der Tiefe kommt und was das mit einem macht. Warum denkt man bestimmte Dinge immer wieder, warum kreise Gedanken immer um ähnliche Dinge? Was für ein Gefühl steckt dahinter? Lenken Gedanken ab vom eigentlichen oder kreisen sie um das Wesentliche, ohne das man sich dessen bewusst ist? In der Psychoanalyse (der Couch beim Therapeuten) redet man sich Wochen und Monate diese Gedanken aus dem Kopf. Man "labert" den ganzen Kram einfach raus bis man irgendwann an die eigentlichen Gefühle hinter diesen Gedanken kommt. DAS ist eigentlich aktive Meditation, so wie ich sie für sinnvoll und nützlich erachte. Denn diese Gefühle sind in der Regel Traurigkeit oder Wut. Sie sind die "Platzhalter" für unser eigenes Ich, welches wir nur dort leben können wo kein Schmerz ist...

Wenn Du Musik hörst verschwindest Du. Du wirst Eins mit der Musik. Ich kenne das. Kann witzig sein, auch entspannend, weil der Kopf leer wird, klar. Aber die Probleme gehen nicht, man beamt sich nur weg. Denn man selbst ist dann weg.

Die Frage ist, was Du erreichen willst und ob das was Du erreichen willst Dich wirklich weiter bringt...

Meine Sicht.

Guten Rutsch!
Andreas

Peacemaker

Nja,das mit der musik...viele haben vorurteile,deswegen die schutzreagtion.habe vergessen,das ihr ähnlich seit wie ich sorry

Naja,was ich erreichen möchte is,erstmal mit mir ins reine zu kommen.danach mich selbst finden.ich versuche erst seit drei tagen alles positiv zu sehen...und es klapt.Naja,ich will meine gedanken nicht vergessen...ich will meine negativen energien los werden.Ich habe mein denken von heute auf morgen umstellen können.Warum?das was ich schreiben will kann ich nichtmal in worte fassen,obwohl ich darin sonst gut bin.Ich meine hilft mir meine musik,mit mir kla zu kommen und mich zu finden?

Marjul

Hallo Peacemaker und willkommen hier!
Wie schön, dass du jetzt öfter kommst

Es gibt viele Formen der Meditation. Musik gehört eindeutig dazu, glaube ich.
Wie du es beschreibst: Das ist es, was oft als Ergebnis langjähriger Meditationspraxis beschrieben wird - dass letztlich keine Trennung mehr besteht zwischen dem Ich und der Musik. Du meditierst dann spontan, würde ich sagen. Wenn dieses achtsame Mitfließen, Einswerden sich verbreitet, über die Zeiten, wo du Musik machst oder hörst, hinaus in den Alltag... dann näherst du dich dem Zustand dauernder Meditation, der, wie ich vermute, der natürliche Zustand des menschlichen Geistes ist.
Ich weiß nicht, ob es für dich günstig ist, noch mehr "Input" zu geben durch das Rezitieren eines Mantras, da du durch die Musik schon so viel in deinen Geist hinein gibst. Wie der Freund sagt: Achtsamkeit - auf jede deiner Bewegungen, alles was du wahrnimmst im Alltag genauso eingehend achten wie du auf die Musik achtest (zunächst einmal für kürzere Zeiten). Die Wirklichkeit kann als ein großes Musikstück verstanden werden! Dazwischen täglich ein bis zweimal ganz leer werden - still hinsetzen oder legen, nicht denken, nicht wollen, nichts vorstellen... Das ist gar nicht einfach im Anfang, wahrscheinlich geht der Lärm in deinem Inneren dann erst richtig los - lass ihn vorbei ziehen. Als ich es am Anfang probierte, hatte ich Angst dann nicht mehr da zu sein. Das passiert aber nicht, mich gibt es immer noch.

Ein gutes neues Jahr! Und viel Freude an der Liebe - genießt die Schmetterlinge zusammen und macht euch keinen Kopf darüber, wieso und warum ihr das tut. Macht Musik zusammen.

Herzliche Grüße
Marjul

the light

Kein Grund Dich zu entschuldigen. Verurteilung wirkt nur dort wo man selbst etwas in sich trägt was nicht ganz klar ist. Was das ist müsstest Du selbst rausfinden. Aber das ist jetzt eine andere Baustelle...
Was heißt das? Hast Du "Dreck" am Stecken?
Übers meditieren? Wie wäre es denn mit einem Spiegel? Kein Scherz. Stell Dich mal vor einen Spiegel und erzähle Dir mal wer Du bist. Wie nimmst Du Dich wahr, wie sehen Dich andere? Ist beides gleich? Wehrst Du Dich gegen bestimmte Sichtweisen/Interpretationen? Warum? Weil Du glaubst anders zu sein und andere Dich nicht richtig sehen? Oder vielleicht, weil Du Dich anders sehen möchtest? Nur mal so als Idee.
Jaja ich sag' ja, man kann aus einem halbleeren Glas ein halbvolles machen. Wozu positiv denken? Ist alles so Sch***?
Was sind negative Energien für Dich?
Mit dem Kopf kann man alles mögliche anstellen. Den Bauch aber interessiert das nicht.
Sich selbst finden ist ja so eine Sache. Hast Du eine bestimmte Vorstellung von dem was Du finden willst oder bist Du bereit alles an Dir zu akzeptieren was Du bist? Das ist meist das schwierige. Sich irgendwo hinzumeditieren und zu glauben man wäre das ist leicht, hat aber nichts mit einem selbst zu tun. Wir sind was wir sind. Wir können nicht mehr sein als wir sind aber die meisten tun alles um weniger zu sein. Dadurch geht eine Menge Kraft verloren.

Deine Musik hilft Dir, aber ich schätze Du meinst was anderes. Du drückst Dich aus. Das bist Du. Du schreibst Deine Gedanken auf, machst Texte. Sie drücken etwas von Dir aus. Manches bist Du vielleicht bereit zu schreiben, manches nicht, aber alles das bist auch Du. Du bist nicht die Musik. Du bestimmst die Musik. Wenn Du selbst Musik machst bist Du Schöpfer. Du drückst Dein Selbst aus. Wenn Du IN der Musik aufgehst bist Du nur ein Tropfen im Wasser und wirst mitgespült. Da findest Du selbst aber nicht mehr statt...

Was willst Du sein? Schöpfer oder Geschöpf? Deine Idee umsetzen oder nur Ergebnis einer Idee sein?

Gruß

Fulberta

***Thread verschoben***

Peacemaker

hey light,einiges verstehe ich einiges nicht.ich muß erst mal nachdenken darüber und kann es gerade nicht wirklich.habe andere sorgen.bzw gerade keine zeit alles wirkt gerade so intensiv,dass ich alles verarbeiten muß.nich böse sein...die spiegel idee is gut aber was soll ich mir erzählen?

hey marjul,dein thead hat mir sehr gefallen und du schreibst nicht so kompliziert wie das licht da oben...(sorry the light...aber vielleicht tust du es auch bewußt)ich danke dir und es hat mich auch weiter gebracht...trotzdem muß ich auch darüber nachdenken...stelle dir später noch fragen,falls ich darf....

Guten rutsch auch dir und danke für deine wünsche an mich...

in aller zufriedenheit
Peace

the light

Hi!

Vielleicht erwartest Du ja etwas anderes als Antwort?

Was Du Dir erzählen sollst? Du wolltest Dich finden. Erzähle Dir doch mal wer Du bist. Spreche mal aus was für Eigenschaften Du hast. Das ist so'n alter Trick den man auch in allen möglichen Seminaren macht, unter dem Motto: schreiben Sie 10 Positive Aspekte über sich selbst auf. Und dann 10 Negative. Die Negativen fallen den meisten Menschen recht schnell ein, beim Positiven wird es meist schwerer. So in der Art. Wenn Du Dich finden willst musst Du Dir Selbst bewusst werden. Bewusstsein hat was mit Wissen zu tun. Das bedeutet Reflektieren. So findet man in der Regel heraus wer man ist. Mehr gibt es nicht zu finden. Aber das reicht auch...