Crysiscore

Hallo ersteinmal (:
ich bin neu und weis jetzt leider nicht ob ich im richtigem Bereich bin.

Ich würde sehr gerne wissen, wie ich meinen Kopf komplett frei von jediglichen Gedanken mache.
Ich will schon seit längerer zeit einen Kontakt zu meinem Schutzengel aufbauen und gerne auch mal sachen wie Seelenwanderung durchführen(was ich wie ich zumindest glaube einmal fast geschafft habe).
Nur das geht ja nur, wenn ich es schaffe alle Gedanken abzuschalten. Ich weis nur leider nicht wie

Elmar

Wer hat dir den Unsinn eibgeredet, dass du gedankenfrei sein musst?
Das ist anstrengen und nutzlos.
Das wesentliche sind deine Gefühle - wenn du keine Gefühle mehr hast - bist du tot - ein Zustand, den man nur mit bewusstem Selbstmord erreichen kann.

Deine Gedanken sindausdruck deiner Gefühle - die Worte hast du duchr deine Gefühle erlernt. Du kannst ohne die Worte auskommen, musst es aber nicht.
-Es ist sinnloWer hat dir den Unsinn eingeredet, dass du gedankenfrei sein musst?
Das ist anstrengen und nutzlos.
Das wesentliche sind deine Gefühle - wenn du keine Gefühle mehr hast - bist du tot - ein Zustand, den man nur mit bewusstem Selbstmord erreichen kann.

Deine Gedanken sind ausdruck deiner Gefühle - die Worte hast du ducht deine Gefühle erlernt. Du kannst ohne die Worte auskommen, musst es aber nicht.
-Es ist sinnlos, es zu tun.
s, es zu tun.

Krahvogel

Also gedankenleere kann einem schon helfen sich spirituell weiterzuentwickeln. Durch diesen klaren ruhigen Zustand wird man viel feinfühliger und man öffnet sich leichter anderen schwingungen und man ist mehr konzentriert als normal. Wissenschaftler haben auch Mönche untersucht, welche medierten und haben dann festgestellt, dass bestimmte Berreiche im Gehirn aktiviert werden, welche normalerweiße eher heruntergefahren sind. Ausserdem haben sie festgestellt, dass man beim meditieren in den Alpha Zustand geht. Du solltest aber nicht die Gedanken versuchen zu verscheuchen, oder sie ignorieren und auch nicht für etwas schlechtes halten. Du kannst die Gedanken kommen und gehn lassen, wie Gäste die bei der einen Tür reinkommen und bei der anderen wieder rausgehen. Oder du machst die Wolken-meditation, wo du dir vorstellst, dass deine Gedanken wolken sind, die am Himmel vorbeiziehen. Dann konzentriere dich auf den Himmel. Mir hat auch sehr gut geholfen mit einem Mantra zu arbeiten. Dafür bruchst du nicht eine bestimmtes wort sondern kannst ganz einfach dir eine silbe ausdenken wie zum Beispiel "Diiii" oder "Wuuu" oder wie es oft verwendet wird beim einatmen "So" und beim Ausatmen "Ham"

So und da habe ich noch einen interessanten Linkfür dich:
http://www.andranleah.de/Alpha-Meister%20werden.htm

Viel Glück

odysseus05

Hallo,

Du kannst
- einen ausgedehnten Spaziergang in der Natur machen,
- ausgiebig joggen,
- ein entspanntes Bad nehmen,
- ruhige und entspannende Musik hören,
- Dich von allen Lärmquellen fern halten, die den Denkapparat anfeuern.

Ich selbst erreiche diesen Zustand, wenn ich mir immer wieder bewußt mache, was ich gerade denke, fühle und tue
und die Verbindung zum Jetzt wieder herstelle.
Man kann hierzu auch die Verbindung zum Atem herstellen.

Im lauten und hektischen Alltag ist das nicht so leicht.
Daher würde ich einfach mal mit einem ruhigen Sonntag anfangen.

Ansonsten helfen auch regelmässige
Atem-, Ruhe- oder Geh-Meditionen.

Liebe Grüße

Stefan

Crysiscore

Schon mal Danke für die Antworten (:
Elmar ich hab das irgendwo mal auf einer Seite gelesen weis grade nicht mehr welche das war.
Ich war mir nicht sicher ob das stimmen kann deswegen habe ich hier geschrieben soweit ich bisher sehe sind in diesem Forum wirklich nur Leute die ahnung haben

Elmar

Och nee - es sind in jedem Forum solche, die erfahren wollen - und solche, die Erfahrung haben.

Gedankenfrei sein -können wir gar nicht - was wir können, ohne Worte, nur die Eindrücke, Bilder und Gefühle, auf uns wirken lassen, wie wir es als Baby taten.
Ob es sinnvoll ist?
Ich glaube nicht . ich sehe darin nur eine unnötige Erschwernis.
Wer es will, kann es machen, aber nie einen Erfolg davon abhängig machen.
Ich kann es, aber ich muss sagen, ich habe mehr und schönere Erlebnisse, wenn ich meine Wort-Gedanken, bewusst einsetze.
Und das möchte ich jedem sagen und auch bei bringen.

Die Tipps von Odiseus sind übrigens alle gut - mit und ohne Wort-Gedanken.

Gast11807

Hallo zusammen,

ganz gedankenfrei, kann man natuerlich nicht sein, aber man kann versuchen sich nicht an seinen Gedanken festzuhalten, sondern sie ziehen zu lassen. In meinen Meditationen konzentriere ich mich auf meinen Atem, Gedanken kommen automatisch und sobald ich das bemerke, konzentriere ich mich wieder auf meinen Atem. Das ist sehr konzentrationsfoerdernd, aber natuerlich kann ich da nicht versprechen, dass man da mit Engeln in Kontakt kommt, dass waere auch nicht unbedingt der Sinn einer Meditation im urspruenglichen Sinne.

Alles Liebe,

Cornwall

Elmar

Eine gute Möglichkeit.
Ich animiere dazu, möglichst alle Sinne anzuregen.
Das kann man, wenn man sich vorstellt (visuell), an einem schönen Strand zu sein.
Da kann man die Wellen des Meeres rauschen hören,(Audio) riecht die salzige, wohltuende Luft(olfaktorisch), kann das sogar auf der Zunge spüren(gustatorisch), wenn man durch den Mund atmet.
Ein angenehm warmer Wind hilft dabei, das Wohlgefühl zu steigern(taktile Sensibilität Spürsinn).
Die Worte können mithelfen, ein Abschweifen abzukürzen.
Alle Sinne anregen führt meist zu besseren Empfindungen und Erlebnissen.