Klassische Kampfmagie.
Wie bluecloud sagt, löschen und drüber lachen.

Zur Erklärung: Diese Mail soll dich psychisch ankratzen um deinen Schutz zu verringern. U.U. sollst du durch Schuldgefühle auch zusätzlich noch selbst zerfressen werden.
Wenn dies geschehen ist hat der Magus/die Maga leichtes Spiel dir magisch ein rein zu würgen.
Lachen aber ist ein effektives Mittel um sowas zu ignorieren, denn es stärkt dein Selbstvertrauen und somit deinen Schutz.
Und tatsächlich gibt es auch bannendes Lachen.

Da wird nach dem Ritual einfach wie blöd gelacht. ^^
Hoffe das hat geholfen.
Gruß, Asmadin.