ladimon

Hallo, gibt es so was wie ein Ritual gegen Depressionen und Suizidgedanken?

LadyFlo

Davon habe ich noch nie gehört. Das Beste das Du tun kannst ist Dir jemanden zu suchen dem du vertraust- ggf auch anonym. Reden Reden Reden- das ist die beste Magie bei sowas.
Und du kannst etwas anderes tun- immer wenn die schlechten Gedanken kommen versuche an etwas gutes zu denken. Mach das zu einem Ritual beim Aufstehen beim ins Bett gehen und wann immer Du das Bedürfnis hast.
So habe ich das auch gemacht.
Beim Aufstehen habe ich daran gedacht wofür ich Dankbar bin (z.b. für meine Katze, das ich noch Lebe...)
Abends habe ich an die Dinge gedacht die mich an diesem Tag zum Lächeln gebracht haben - oder die einfach schön waren.
So kannst Du gnz ganz Langsam deinen Fokus auf das gute lenken das da ist.

Petra23

Hallo, LadyFlo,

ich sage mir auch immer wieder, daß ich es gut habe. Meine Hündin Lily ist eine ganz Liebe. Ich habe 2 Söhne, wir haben ein Haus usw.

Die Depression kommt aber von alleine. Da können alle guten Gedanken nichts gegen machen.

Früher habe ich mich auch über die ersten Blumen, die Vögel, den Sonnenschein gefreut. Mit den Depressionen geht das nicht.

LG
Petra

Max_Berlin

Zitat:

Zitat von Petra23 Hallo, LadyFlo, ich sage mir auch immer wieder, daß ich es gut habe. Meine Hündin Lily ist eine ganz Liebe. Ich habe 2 Söhne, wir haben ein Haus usw. Die Depression kommt aber von alleine. Da können alle guten Gedanken nichts gegen machen. Früher habe ich mich auch über die ersten Blumen, die Vögel, den Sonnenschein gefreut. Mit den Depressionen geht das nicht. LG Petra

Sowohl schamanische Reisen als auch Chakrenarbeit helfen sehr gut bei Depressionen ... allerdings muss das ganze sehr genau beobachtet werden ...

Mondin

Petra23

Hallo, Mondin,

ich meinerseits war schon 3mal in stationärer Behandlung, danach beim Psychiater, nehme Tabletten (Flutoxin, Mirtazapin, Venlafaxin usw.)
jetzt mache ich seit kurzem eine Psychotherapie. Hat alles nicht besonders angeschlagen.

Manchmal glaube ich, die Depri ist ein Dämon, von dem man besessen ist.

Liebe Grüße
Petra

yvo

Also ich hab mir jetzt nicht alles durchgelesen... Aber mir haben regelmäßige Meditationen geholfen... Man nimmt sich nicht nur Zeit für sich, sondern kommt auch mal zur Ruhe - das wirkt Wunder!

Dölma

Liebe Ladimon, da Depressionen nicht gleich Depressionen sind, und jeder Einzelfall anders liegt, wird man da kaum eine allgemeine Empfehlung geben können. Suizidgedanken sollte man aber als fremdbeeinflusst betrachten und diesen Einfluss von sich weisen.

Liebe Grüsse
Dölma