Inshani

Hallo,
Ich würde mich gerne von einer Person lösen.
Ich weiß das es vorbei ist und das es kein zurück mehr gibt. Ich habe mich damit abgefunden aber es ist einfach so das ich trotzdem ständig daran denken muss was passiert ist und wie es der person wohl geht.Darum will ich aber auch etwas tun um loslassen zu können. Es ist nicht so das ich ununterbrochen daran denken muss, an ihn, aber eigentlich schon täglich mehrmals . Das blockiert mich total..
Ich schaff es einfach nicht ihn ohne weiteres ganz und gar loszulassen warscheinlich weil ich so verbissen darauf bin es endlich zutun. Hat vielleicht jemand einen Tipp für mich wie ich das unterstützen könnte?

Wäre echt super damit auch er mal zur ruhe kommt (bin ja fest daovn überzeugt das er es irgendwie merkt wenn ich da noch leicht dran hänge^^).
Danke schonmal im vorraus
Liebe grüße

Shuichi

Wenn Entspannung (1. Wahl) nicht klappt probiers mal mit nem Knotenritual (irgendeine Wahl^^) - ich denk mir mal schnell eins aus ...

Ok kennst du die "Schlaufenknoten" (heißt nicht wirklich so), die man ganz leicht lösen kann? (eigentlich ist das gar kein Knoten, es ist ein Schlaufe, die, wenn man am Faden zieht auseinandergeht).

Du nimmst dir also ein Seil (schööön lang) und setzt dich hin.

Dann machst du in kleinen Abständen diese Schlaufen rein (so, dass du sie alle einzeln öffnen kannst). Es sollten schön viele sein (das hat jetzt schon einen Entspannungseffekt und man kommt runter).

Jetzt denkst du dir einen Satz aus, z.B. "Mit jedem Knoten lösen sich auch meine anhaftenden Gedanken an ...." (drauf achten, dass der nicht nach hinten losgeht oder eine andere oder falsche Wirkung hat).

Diesen Satz sagst du mantrartig bei jedem Knoten, den du löst auf. (Deswegen sollte auch das "lösen" im Satz vorkommen) (Dieser letzte Teil ist der Teil, der autosuggestiv wirken soll).

Wenn du fertig bist, dann klatscht du laut in die Hände oder lachst laut oder machst vielleicht irgendein Ritual um dich zu bannen/erden.

Trotzdem würde ich dir vorher anraten zu überlegen ob es nicht einen Grund gibt, warum du da immer noch so dran denken musst. Meistens verflüchtigen sich die Gedanken, wenn es keinen Grund mehr für sie gibt, wenn nicht dürfte so ein kleines Ritual recht gut wirken (es wirkt vor allem auf der psychologischen Ebene)

Grüße Shuichi

Josefin

Hallo Suichi,

das mit den Schlaufen - Knoten hast Du schön beschrieben. Ich habe auch so meine Probleme mit dem Loslassen, aber als ich das hier gelesen habe, merkte ich sofort, daß ich was für mich, damit kann ich arbeiten.

Vielen Dank und liebe Grüße
Josefin

Shuichi

Witzig ist, dass ich den Anspruch an mich habe den magischen Weg als letztes zu gehen, weshalb ich ihn selten für solche Sachen anwende, da ich aber mein Grüppchen habe, arbeite ich trotzdem hin und wieder magisch und die Sachen da funktionieren auch.

Grüße Shuichi